40岁以后，你有哪些自己的养生保健小方法？
看透一切，将自己的生命，快乐，利益，当作最重要的东西。什么工作老板同事房子车子老公孩子父母都没有自己的顺位高，做一个相对自私的人，让自己舒服的地方多去，让自己快乐的事情多做，吃喜欢吃的东西，花钱别太计较。
40岁还真是一个分水岭。如果按平均寿命80岁，那么40岁正好是活了一半，从40岁开始就往人生的终点走了。人生一路都是不确定的只有死亡是确定无疑的事。人一生为了生活好一直努力挣钱、使劲挣钱，想着方法、费尽心思、绞尽脑汁挣钱。40岁后开始想着养生保健方法也没错，毕竟疾病和死亡才是最该考虑的事。但，我发现所有活到八九十岁的人，他（她）们没有过多考虑过养生方法，最多的就是不停的干活，到什么时候说什么话做什么事情，“遇山开路遇水架桥。”这是他们最好的养生方式。
40岁最好的养生是吃好每顿饭，每天睡好觉，每天按照自己的生活做好每件事。最终那个好日子自然会到来。
女人40岁以后的生活，你准备怎樣過？
其实衰老是我们不可避免的一个过程。而到了40岁以后，衰老的速度往往明显比年轻的时候快，各种各样的问题开始出现。所以饮食调理对于40岁以后的女性朋友来说是非常重要，对于蛋白含量高、维生素含量高的食物，也是需要多补充的，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼类、肉类，绿色蔬菜和水果等，都是需要搭配着摄入的。而对于过于油腻、过于重口味的食物，一定要减少摄入，因为这些食物可能会加速你的衰老。其次运动调理同样非常重要。通过运动能够改变女性身体内的激素水平，特别是有氧运动。最后是心态调理，🌹保持积极乐观的心态、保持开心愉悦的心情是非常重要的，对于身体出现的变化，我们要正确面对，不要给自己太多的负担。心态好了，才能让身体激素水平更好，从而延缓衰老。[加油][加油]
很高兴回答这个问题。女人40岁以后的生活，你准备怎么过？四十岁的女人一般是上有老下有小。生活担子非常重。所夫妻二齐心协力共同面对。我认为越是担子重越要有清醒的头脑。好好***，冷静安排。一抓住家庭主要矛盾的主要方面。如孩子上学。老人年龄不算大还可做力所能力的事。经济也要抓。日子照样往前过。二，合理安排家庭事宜。人常说:吃不穷，喝不穷。计算不到一世穷。所以我认为让夫妻俩一方面赚钱补贴家务，一方面把孩子的培养放到议事日程上。天天检查家庭作业。在家适当参加劳动煅炼。劳逸结合。经常和学校取得联系。督导孩子成长。建立家庭严格的作息制度。制订家庭学习生活表。好习惯是从小养成的。养成自己的事自己做。按时做。自觉习惯独立生活学习劳动习惯非常重要。如果这方面培养出来了。哪就省心多了。孩子自己就知道他每天要先做什么。后做什么。有主次，有程序。每天保障老人的饭做好，做及时。定期让老人洗澡。吃饭好坏，吃热，吃软，吃熟。吃均匀。不要认为这是浪费时间。这其实是尽孝道。积福行善的过程。也是给孩子为人师表的过程。夫妻同心同德。同甘共苦。互相鼓励，相互支持，相互理解。有矛盾多做自我批评。在闲暇时卫生一定搞好。家里的一物一件整理的井井有条。衣服归类。家具归类。孩子读过的书让其保存好。各物各件有固定地点放置。用完完壁归赵。从不乱扔乱放。整齐有序。从小教育孩子勤俭节约。勤劳善良做事。从不给孩子灌输不利于团结。不利于成长的言语。治家付出的越多，回报也越多。坚持不懈，持之以恒。多年后收获就会到来。
女人四十怎么过？肯定不是得过且过。
四十岁的女性面临着生涯的很多角色，比如最突出的是妈妈、妻子、女儿、工作者的角色，这些生涯角色会带来冲突。
所以这也注定这个年龄段的女性不仅”上有老、下有小“，而且还有工作，甚至工作中遭遇了上升的瓶颈。看着真的是[_a***_]过。
不过，这个年龄段的女性在经济上相对独立，也活的越来越明白。四十而不惑。在生活上的经历会让这个阶段的女性更加懂得取舍，更加明白如何平衡好自己的生活中的不同角色，如何取悦自己。如果时间允许，建议在自己的兴趣爱好上花些时间，放松自己生活带来的压力。
对于这个阶段的女性而言，舍得和平衡是在这个阶段过好日子的智慧。
四十岁的女性也是由内而外绽放自己我的阶段。好好爱自己，好好美下去。
女人一生如花。四十岁的女人，大气、高贵。
四十岁！已快走过人生半百，我希望归来，仍是少年。
知世故而不世故。仍然天真，仍然感性。仍然怀揣梦想，不松懈！
我是一个典型的晚婚族，也向往自由。
我希望，我在照顾好家庭的同时，努力工作，积极积累。五十岁实现人生的多项自由。
💕第一，有足够的资本，照顾父母，养育小孩。随时随地来一场说走就走的旅行。无需***，无需考虑其他。将阳光的心态普及给孩子和父母。让他们活得更健康，更洒脱，更责任！
💕第二，四十已过而立之年，更懂珍惜生活的不易。放慢脚步，学会品尝生活，欣赏生活。不要为做一顿饭而做。不要为工作而工作。不要为高兴而高兴。从容生活，不勉强。
💕第三，岁月从不薄待我们，我们也不要饶过岁月。女人不惧老。惧的是，你放弃你自己。四十以后，我要将兴趣发挥到极致，最大限度的感受生活，热爱生活。因为日子真的过一天少一天了。在不疯狂就老了！
💕第四，如果说青春年少太匆忙，那么四十岁以后，我希望我更加深入的来融入社会，了解社会，贡献社会。力所能及，发光发热，享受生活的美。去感染，去传递这份美好。
💕第五，我希望我四十岁以后，将来有能力，有自己的一个兴趣场所。与兴趣相投，爱好一致的朋友可以随时撒个欢，聊个天，喝点酒，享受一下宁静与热血，过个瘾。证明时光已去，我们仍是我们。生命的活力仍然绽放，我们仍旧潇洒如初。
你好，我是赫拉。
这个问题问的真好，涉及***和未来。
我还是要努力挣钱，努力养身和锻炼身体，每年出去旅行，当然也要照顾父母的生活。这是我的大***，但是人生变化无常，不敢***太多，只能走一步算一步。
很多事***的太多，变数太大，也不是一件好事。
不管年纪多大，女人依旧要美美的，多读书，热爱生活，享受生活，锻炼身体必不可少。
目前还是享受当下，过好当下。才能展望未来。
加油~
如果喜欢这个回答的话，请关注“我们的赫拉”，谢谢！
