情绪心理健康教育说课稿,情绪心理健康教育说课稿模板

  1. 能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍?
  2. 偶尔心烦意乱,求推荐几本平复心情的书?

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍

我最近一直看的书:不是新书,但都通俗易懂,比较经典,读起来也比较有意思,不需要必须的专业知识,仅供参考:

1.《自控力》斯坦福大学最受欢迎心理学课程

2.《心理学与生活》当代心理学的声音和面孔。这本是大学心理学专业必修课。

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3.《乌合之众》帮你探索大众心理学的“秘密花园”。

4.《津巴多普通心理学(机工全彩版)》这是一本比***还好读的心理学读物。

5.《怪诞心理学》搞怪、经典的心理学读本。

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6.《少有人走的路》它告诉我们怎样找到真正的自我。被誉为普通人最能理解的人生指南。

7.《非暴力沟通》解决冲突的最佳实操指南。

8.《同理心》帮助我们更好的与他人沟通。

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心理学解决不了心理问题

精神学治不好精神性疾病

预测学能测,改不了命运,

道法自然修身养性胜医生

知识就是力量,

性格决定命运;

修练长生不老,

都是自欺欺人。

不以《易》当经典,世上还哪有经典。

应时之书,读有何益!

作为一名职业心理咨询师,我日常的工作就是和来访者一起探索解决各种各样的心理问题

这个过程中,我也会向对方推荐几本心理自助的书籍,根据我的经验来看,凡是能认真看书的来访者,都会有特别大的收获,解决问题和做出改变的速度就会更快一些

平时也会有很多的心理学爱好者,要求我推荐一些靠谱的书籍,这里呢,我就给大家推荐几本书,希望能为你省去大海捞针的时间和精力。

第一本书呢,叫做《情绪急救》副标题是:应对各种日常心理伤害的策略与方法,这本书包含了日常生活中人们常常遇到的各种心理问题,包括拒绝,孤独,丧失,内疚,自卑,失败等等。这本书可以作为你解决心理问题的急救箱。

第二本书呢,叫做《安全感》,副标题是:如何在不够好的世界里活得更有温度,这本书的语言非常的风趣幽默,案例呢,也很形象生动,在这个安全感普遍缺乏的时代,人们对安全感的寻求从未停止,缺乏安全感,也成了很多心理问题的源头,这本书从多个角度对安全感进行了分析,有理论,有案例还给出了测评表。

第三本说呢,我想推荐在心理学领域鼎鼎大名的阿德勒,他写的一本相当经典的心理学专著,叫做《自卑与超越》这本书从婚姻,爱情,家庭,职业等方面深入的剖析了每个人与生俱来的自卑情节,并且提供了克服自卑,追求卓越的有效方法。这本书会纠正你对自卑的很多认识的误区,让你对自卑有更加合理的认知

第四本书是《自我训练》:改变焦虑抑郁习惯。这本书主打自我训练,也就是通过自己训练的方式去战胜某些心理问题,书中提到的自我训练和自我交谈的技巧,极富创造力,并且便于操作,也有详细的指导***,让你能了解到各种人格类型。

第五本书呢?是一本哲学书籍,叫做《一切都是最好的安排》,这本书是一本佛学著作,全书共分九个章节,以人生,情感信念,生活,爱,快乐幸福智慧和情绪为主题,教我们如何对待生命中的困惑与迷茫,增强面对世事无常的内在力量,这本书的文笔非常的优美,阅读的体验非常的好。

最后再推荐一本《象与骑象人》这本书也非常的有名,他是从脑科学的角度来阐释人的心理规律和心理现象。希望以上的这些推荐书目能够帮到大家,谢谢!

01《心灵的七种兵器》

豆瓣评分:8.5(1808人评价

世界图书出版公司

三句话感受这本书

1.把路断掉,会更有生机!

2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。

3.一切问题源自我们拒绝接受真相,自卑不是你的敌人,愤怒不是你的敌人,焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”,它们之所以会成为敌人,只是因为你把它们当成了敌人。

02《你的误区》

韦恩·W·戴尔

豆瓣评分:8.0(1308人评价)

一、《亲密关系》 克里斯多福·孟

在亲密关系中,所有的一切都是重要的部分,即使是令人不悦的冲突与不适的情境。

寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。

二、《自我关怀的力量》  克里斯廷·内夫

人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了,才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了,才能真正关怀他人。

三、《教出乐观的孩子:让孩子受用一生的幸福》(经典版) 马丁·塞利格曼

父母老师只重视孩子的感受而忽略了孩子的所作所为,比如掌控感、坚持、克服挫折与无聊以及应对挑战,这使孩子更容易抑郁。

我们需要的不是鼓励儿童感觉满意”,而是教导他们“表现满意”的方法。

四、《真实的幸福》 马丁·塞利格曼

真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势,并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。

偶尔心烦意乱,求推荐几本平复心情的书?

我给大家推荐两本书,相信你会喜欢

书名:我的精神家园

著者:王小波

版社:北京十月文艺出版社

版时间:2011年10月

推荐理由:

王小波明辨是非,他以黑色、深沉的幽默向身后人亦庄亦谐地呼喊,但不是发狂或媚俗。读了他的杂文后,你会恍然有一种通透感。原来,文化和精神这类话题并不只是书生或学究们正襟危坐的清谈,它也可以是“痞子”们用来验证“坐在马桶上去反对到底有没有效力”的

依据。书中话题大多涉及文化状态与知识分子的命运,这类话题自然少不了尴尬与苦涩,但王小波打开了“文化”神秘黝黑的洞口,直指现实中的尴尬处,以其特有的智慧与巧思,将世人熟视无睹的呆滞目光激话,以引起疗救的[_a***_]。

正如作家卫捷所言:“文字是一门艺术,正着来横着去都是一门艺术。语言也是一门艺术,正着来横着去也都是一门艺术。在这两门艺术里,王小波是个天才,因此他的语言、他的文字有一种未经琢磨的美',有一种盛气凌人的‘威’,有一种宝剑出鞘的锋’。他的语言及文字技巧发挥到极限,可以让你正着进来横着出去。”

 

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