二十四节气如何做好养生？
春雨惊春清谷天，
夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。下面小编为您整理各节气养生大全，一起学习吧！
春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！
夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！
秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！
冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！
二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！@西瓜视频
立秋秋燥渐临重点保肺，如何注意饮食健康？起居健康?运动健康？
A. 秋天是养护肺的季节
立秋快到了，时节也会有比较大的转变。《黄经内经》之《素问•四气调神大论》曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”意思就是说，秋天有两个重点，一是收敛，二是养肺。
饮食调整：润肺养肝
今日是“寒露”节气，饮食上需要注意什么？如何养生，才能助力秋冬少生病？
今日是“寒露”节气，饮食上需要注意什么？如何养生，才能助力秋冬少生病？
寒露是属于秋季的第五个节气，主要是表示秋季时节的正式结束。这个节气也是表明即将步入深秋甚至冬季，天气是由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气也需要逐渐收敛。因此，寒露之后这个时节的饮食生活方式也应该有所不同。
那么寒露节气，该如何养生呢？
寒露过后需要避免受凉，同时饮食上一般偏向于少辛辣刺激食物，多食酸性食物以预防疾病。
（1）做好保暖工作
寒露之后，天气转凉，那么就不宜再“保持秋冻”，尤其是药注意我们的下肢，肩颈部位，不要受寒，晚上睡觉的时候将窗户关上，因为在半夜气温降得十分厉害，很容易受寒。同时，我们的双腿双脚也需要保暖，尤其是双脚。
（2）饮食偏性
寒露养生重在收，一般晚上7点就是对应一日小节令中的寒露，过了这个时间点，记住就少进食甚至不进食了，冬天是心脑血管病的高发，尤其是一些心脑血管病患者，晚上过度饮食会加重患病的风险，那么平时晚餐也不宜过于丰盛，建议从简为好。
