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出现继发性闭经怎么办?
预防和调理继发性月经不来，要做好几点：注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
肥胖者控制饮食，少吃甜食及脂肪丰富的食物，同时要***取各种有效措施来减肥。
继发性闭经出现后，应及时去医院检查，根据病史及体检、相关***检查、激素测定等，寻找闭经原因。治疗上根据不同原因给予相应处理。
绝经后应该怎么保养?绝经后女性应该注意些什么?
绝经期的女性，多吃点含植物性雌激素的食物，有助于改善不适的症状。 并且，多吃含植物性雌激素的食物，对卵巢保养，也有比较好的作用。 第二件： 调整好心态 绝经期前后的女性，一定要调整好心情，积极的面对。
绝经后女人的保养方法 心理调适 保持乐观的心态，以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段，保持心理健康，做好心理调适。可适当培养兴趣爱好，陶冶情操，转移注意力，保持心情愉快。
保持良好的情绪 绝经时女性的情绪原本就很容易激动，这一时期更应注意情绪上的调节，平时可以多参加一些感兴趣的活动，转移注意力，用良好的心态面对生活，对于绝经期的不适也有一定的改善作用。
绝经后如何保养适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。
问题一：女性绝经后应该怎样保养 每个人体质不同 都是因人而异 问题二：女人绝经后如何保养？？可以吃什么？ 绝经后女性抗衰老方法一：控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。
女性绝经后的注意事项 多穿几层衣服。 里面最好是棉制品，如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。
女性闭经后是不是衰老的快?哪些食物能缓解闭经?
1、豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用，是可以食用的。 建议更年期的女人保养自己，要在饮食上注意，尽量不要吃辛辣刺激的，多吃点蔬菜水果。
2、高钙食品包括豆类、虾皮、牛奶等，日常中适量食用，可以减轻女性出现妇科疾病的风险，改善身体抵抗力，维护卵巢健康，减缓衰老速度。
3、女性朋友如果不想老太快的话，平时可以考虑吃点鱼肉，更为大家推荐深海鱼深海鱼食用价值高，并且其中的虾青素可以起到抗氧化效果。
女性更年期要如何养生
1、提高自己的睡眠质量，按时睡眠，晚上不要超过12点入睡，保证睡眠时长。不仅可以维持内分泌的平衡，增加抵抗力，而且积极的态度来抵抗衰老，大大降低了衰老的速度。如果经常熬夜，衰老便会早早地找上门来。
2、合理的膳食：由于更年期妇女生理和代谢等方面发生变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、[_a***_]、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。
3、多进行户外运动 进入更年期之后身体机能退化特别快，体力也会快速下降。建议日常生活中要多进行户外运动，因为运动可以增强体力，促进血液循环，能够很好地帮助身体排毒。
4、坚持适宜的运动。适当的身体锻炼，可以减缓体力下降，增强抵抗力。了解更年期相关的知识。更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的一系列症状。防止异常出血。
5、正确面对更年期 女性对更年期应该要提前做好预防措施，掌握和认识到这是每个人都会遇到的一个正常生理过程，不要有不良的情绪困扰自己，以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。
女性养生:6款中医食疗养血调月经
益母草汁粥 材料：新鲜的益母草汁10克、生地黄汁40克、莲藕汁40克，生姜、蜂蜜适量。做法：先将大米熬成粥之后，加入新鲜的益母草、生地黄汁、莲藕汁、生姜汁在煮开，等粥冷却之后加入蜂蜜进行搅拌就可。
第6道：鸡蛋龙眼羹 食材：龙眼肉50克，鸡蛋1个。做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。功效：适用于虚证月经不调。
乌贼骨炖鸡 鸡肉是公认的脂肪含量最少，同时又具有补血补气提高身体免疫力，特别是对预防感冒等有一定的帮助。而乌贼也素有收敛止血的作用。
女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。 牛奶补气血调经期 从中医角度而言，经期饮食月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗。
月经不调的食疗方法豆豉羊肉汤材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
