本文目录一览：
- 1、安排15个人的民工饭,一晕两素,,,我在一个工地上给人做饭一晕一素怎么...
- 2、工人补体力吃什么
- 3、工地管理人员和农民工吃的是一样火食吗?
- 4、农民工,建筑工人一直在劳动,为何他们还经常生病?
- 5、我28岁是一名农民工,干一天挺累。工地的火食很差,除了煅练身体,应该...
安排15个人的民工饭,一晕两素,,,我在一个工地上给人做饭一晕一素怎么...
如用四川豆瓣炒的回锅肉（半肥半瘦的猪肉、可搭配莲白或辣椒或蒜苗等一起炒），既有油荤又下饭，若嫌炒菜麻烦可以考虑做烧菜，以猪肉红烧为主，可搭配土豆、莴笋等一起烧。
大锅饭就省点钱了，个人吃费钱，中午吃鸡块炖土豆就行，一只白条鸡，五斤土豆，素菜，***豆腐，和清炒时令清菜就行。
如果一个女生在工地上给工人们做饭，可能会有一定的安全隐患，你的老公肯定也是担心这一点，所以才阻止你去的。要么就和老公商量，让老公陪着一起去，要么就拒绝这份工作。
如果就是简单的一菜一汤，天天米饭。一个人还是忙的过来。但如果还要有面食，菜式多的，明显就不够了，怎么也要3个人了。最大的蒸米饭的电饭煲，一次可以够15-20人的米饭，蒸2锅足够了，这个不怎么费力，费时。
人工成本： 150人的一日三餐，如果是我我会安排5个人做饭，其中一人是我的家人，每人每月工资定为2100元，日均工资计算为350元。
他们每天浑身的力气无处释放，工地上又看不到什么女的，所以，只要有女的，哪里还管你三十五岁，人家就算是四十五岁，照样是万花丛中一点绿，照样一大群人想要和她在一起。
工人补体力吃什么
1、补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。
2、早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。工人吃什么可以补体力之动物肝脏 动物的肝脏营养成分十分丰富，富含蛋白质、维A、维B磷、维B胆碱、钙、镁。
3、红米：红米富含淀粉与植物蛋白质，能维持身体正常体温和补充消耗的体力。在其内含丰富的磷，维生素A、维生素B，不仅能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病，还能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
工地管理人员和农民工吃的是一样火食吗?
1、只要在施工现场工作的领导一起吃饭，就不会和工人一起吃饭。因为那里的菜不好吃，基本上没有，菜都是用水煎的，没有油。而且他们每天的菜都一样，没有变化，很长一段时间没人想吃。他们每天都靠体力工作。
2、都是露天作业，所以晒黑是很正常，不过毕竟是管理人员，还可以戴草帽什么，或者抽空躲阴，打伞就算了吧，会降低你的男性观感。
3、建筑工地农民工的生活差别很大，特别是南方与北方的施工队（主要是老板）有明显的差异。主要的差异在吃饭上；北方的伙食比南方差了很大一个档次。南方的情况大体如下：各个建筑工地的生活条件不一样，有的好一些，有的差一些。
4、内部食堂：内蒙的建筑工地上内部食堂市供项目部管理人员使用的，食堂对管理人员都是免费的。农民工大食堂：食堂内部工作人员自行***购食材，招聘厨师做饭，可以解决内蒙的建筑工地上所有农民工吃饭问题。
5、都是农民工。都会管的。再说了，管理人员也是劳动监察大队的管理范畴人员之一。
6、建筑工地管理人员工资也算是农民工工资，他们其实跟农民公司是一样的，只是委托他管理罢了，如果出现欠工资的情况是可以投诉的。
农民工,建筑工人一直在劳动,为何他们还经常生病?
1、所以，导致农民工最容易生病的根本原因就是工作环境太差所导致。4劳动强度大。
2、而农民工以及建筑工人的体力劳动是属于靠蛮力，对于他们的身体机能消耗是比较大的同时，在伙食上又没有补充足够的营养物质。
3、医生：3个原因是祸根，多数人改不掉长期不运动对于现在的年轻人来说，运动感觉与他们自己无关。总认为为什么要把宝贵的时间浪费在运动上？但是从健康的角度来看，你的宝贵时间要分配一些给运动。
我28岁是一名农民工,干一天挺累。工地的火食很差,除了煅练身体,应该...
1、多吃蔬菜水果 适量地吃点肉 健康的体魄不需要吃那些补养的保健品 。如果您早上时间条件允许的话 建议您重视早餐 一天中早餐是最重要的一顿饭 蛋类 肉类 奶制品 再加点粗粮 四类合一 保证你什么都不用补。
2、晚上可以跑步。夜跑是学生、白领等白天难以抽空锻炼的人群最好的选择。出汗少，凉快，不会晒黑，而且荷尔蒙在此时间段对锻炼的反应最强烈，有较好的减肥效果。
3、歌唱的呼吸不应该单一[_a***_]，应该结合歌唱一起训练。平时唱歌的时候，你不用单纯去想呼吸的问题，那样你首先就已经让自己身体的各部分处于紧张状态了。你可以试着照我说的做一下：吸到哪从哪唱，所有字都一样。
4、可能就是因为他在工地上上班，风吹雨晒，因此比较憔悴。看上去就会比实际的年龄大一点。有些人保养的好，那就会比实际年龄看上去轻很多。可能就是因为他在工地上上班，风吹雨晒，因此比较憔悴。
