为什么日本人能保持长寿。他们有哪些很好的习惯或饮食?
小日本能长寿取决于三个方面:第一,他们靠近大海喜欢吃鱼吃海鲜;第二,他们长寿人群女的普遍多,这跟他们家庭主妇很少干活有关系,赚钱的事情日本女人很少参合,所以女人都保养得好,日本男人就可怜了;第三,这是最主要的是日本民族保健养生做的好,尤其是灵芝在日本普遍受欢迎。实验证明灵芝对延缓衰老,提升免疫力有很好的效果,尤其是去壁灵芝效果更高。推荐大家也可以买点去壁灵芝孢子粉喝喝,我已经喝了三年了,效果不错。国内的品牌我只喝寿先谷的去壁灵芝孢子粉,同仁堂、胡庆余堂这些国药店都有卖,很方便。