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  1. 老祖宗流传下来的“养生”顺口溜,你还记得哪些?

老祖宗流传下来的“养生顺口溜,你还记得哪些

1、初一、十五莫房事,神仙知晓都生气

2、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。

3、要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。

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4、早吃好、午吃饱、晚吃少。

5、饮了空腹茶,疾病身上爬。

6、步行是法宝,健身抗衰老

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7、饱不洗头,饿不洗澡

8、臭鱼烂虾,索命冤家。

9、要想健康快活,学会自己快乐

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10、春捂秋冻,不生杂病。

饱不洗头,饿不洗澡;男不离韭,女不离藕;早不酒,晚不茶;多食一点醋,不用上药铺;冬不坐石,夏不坐木;针尖儿大的缝,斗大的风(冬季);多活动,图心静;粗粗拉拉活,稀里糊涂过(心宽)。

昔有行路人,海滨逢十叟,

年皆百余岁,精神加倍有。

诚心前拜求,何以得高寿?

一叟捻须曰:我不湎旨酒;

二叟笑莞尔:饭后百步走;

三叟整衣袖:服劳自动手;

四叟柱木杖:安步当车久;

五叟摩巨鼻:清气通窗牖;

六叟抚赤颊:沐日令颜黝;

七叟稳回旋:太极朝朝走;

一,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开医方。

二,今冬麦盖三层被,来年枕着馒头睡。

三,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬仨月

四,春捂秋冻,不生杂病。

五,“天天吃大枣,青春永不老”。

六,“一天十个枣,一辈子不显老”。

七,“五谷加大枣,胜过灵芝草”。

八,“若要皮肤好,粥里加大枣”。

九,酒是穿肠药,色是刮骨刀。财是下山虎,气是惹祸苗。

十,饭后百步走,能活九十九。

①春捂秋冻。②头要凉,脚要暖,肚子要不满。③大蒜是个宝,常吃身体好。④中午睡眠好,犹如捡个宝。⑤寒从脚上起,病从口中来。⑥三分医,七分养,十分防。⑦三天不吃青,两眼冒金星。

等等,老祖宗的智慧,博大精深。

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