大雪将至！养生吃点啥好呢？
特别是东北的天气特别漫长，现在冬天大雪即将来临，更***增加了寒意，在这样寒冷的冬天里，多吃一些羊肉能起到暖身的效果，吃羊肉的做法很多，红烧羊肉，还有羊杂汤都是最好的暖身菜。谢谢，记得关注，转发，点赞👍
1.羊肉
羊肉性温，是最适合冬季食用的食物之一。羊肉能够补虚养胃，益肾养肝，多吃羊肉能够帮助人体御寒，也可以养胃护胃，无论是炖汤喝还是其他做法，都有不错的效果。
2.大蒜
大蒜能够解毒消肿，有杀虫止痢的功效，同时也能够预防感冒。秋冬交接的季节，气温变化大，早晚温差也大，稍微一不注意就容易感冒，大雪节气多吃些蒜可防止感冒。
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3.莲藕
莲藕能够益胃健脾、养血生肌，在寒冷干燥的冬季还有清热除烦的功效。冬季多吃莲藕对肠胃有很好的养护作用，同时也可以缓解因为天气干燥带来的不适。
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4.白萝卜
白萝卜能够下气消食、解毒生津，能够缓解消化不良、咳嗽痰多等症状，而这些在大雪节气也是比较常见的病症，因此这个时间段可以多吃些萝卜，煲汤或者炒菜都是不错的选择。
这也没有什么可讲的，养生就是顺应四季，防寒避暑。暑尽清火，寒尽温补。大雪将至，主要多吃点脂肪，热量较高肉物为好。北方有“大小雪，卧牛羊”一说，都是古人留下冬季养生良方。
12月7日，就是“大雪”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生？
大雪是农历二十四节气中的第21个节气。
顾名思义，就是雪大的意思，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。
大雪的到来，也说明天气会变的更冷，寒冷的低温空气，使得健康也“危机四伏”。
常言道：小雪应清肠，大雪宜进补大雪是一年四季最佳的进补节气。
【多吃二物】
1、羊肉
羊肉是冬日里的首选食物了，鲜美可口，肥而不腻。
