太极活步八法口令
太极八法即：棚、捋、挤、按、***、挒、肘、靠八个劲势。
掤字当头，步要弓；
劲在身整守在中。
捋在手臂，步后弓；
太极步的正确走法零基础带口令的？
一、以右弓步开始向前进步的太极步法
1、站好身正势稳的右弓步，两手自然垂立，前后两脚距离与肩同宽，七成重心在前面右脚，三成重心在后面左脚。右脚要松开腹股沟，内收胯根下沉，松肩．同时左脚胯骨微向前挺．松腰塌胯，垂臀。
2、意想前面右胯是转动的轴心，通过右胯转而带动右脚外碾。右胯是主动，右脚是被动，要一边松沉一边转动．缓惺又均匀的运转。不要把身势松沉和胯脚转动分开，而不要以前脚为轴心的转动，因为这种拧膝盖的练法容易损伤膝关节。如果前脚不能自然转成45度角的，就不要硬转求得，能转多少算多少。如练到位，胯转带动脚外碾时会有一股热流从脚底热串到腰脊之上的感觉。这种腰腾转动带领实脚外碾的练法是松绪金老师传授的．有长功较快和不伤膝关节的特点。
3、重心往前移动点，同时扣胯（胯内合，微向左扣转）带动后面左脚跟、脚掌起来，扣胯时宜松左肩(虚脚之肩)，这样有助于平衡动作。扣胯时如把右手拇指放在右腿腹股沟，拇指就会有被胯含咬的感觉，故有老师称“扣胯”为“咬胯”。
4、接着垂臀把左脚趾带起离地．垂臀时左脚大拇趾、二拇趾瞬间抓地，还要虚领顶劲。左脚离地大约l至2厘米高，不宜离地过高，因为离地过高的动作会引发下胺僵滞，也耗费落地时间。
太极扇青山绿水的口令词？
48式太极扇的口令有腰横玉带、怀中抱月、青龙探爪、悬崖勒马、左右摇旗、风火车轮、鹞子翻身、叶底藏花、倒插杨柳、金鸡独立、黄莺落架、古树盘根、乌龙摆尾、张飞蹁马、蹬转乾坤、凤凰点头、叶底藏花、云燕归巢、大鹏展翅、猛虎出洞。
还有乳燕斜飞、黄龙搅水、白蛇吐信、二郎担山、狮子摇头、英雄坐山、行步撩衣、打虎登山、燕子抄水、带马勒缰、推窗望月、灵猫扑鼠、轻摆荷叶、霸王捆肘、金鸡独立、鱼跃龙门、蛟龙出海、力劈华山、抱虎推山、凤凰点头、天王打闪、神龙回首、脑后摘盔、玉女穿棱、白鹤亮翅、春回大地、力挽狂澜、玉龙还珠。
太极扇是一种表演性很强的运动项目，有强烈的表现意识，所以要有很强的自信心，就能改善自身的面貌。
太极扇对于人的呼吸系统要求也较高，在活动的时候节奏、大负荷的有氧代谢过程可以刺激内脏器官运动，长时间的锻炼可以增加氧气的摄入，可以增加呼吸肌的力量，改善呼吸系统的功能。
太极拳比赛入场口令？
没有入场口令。
太极拳是一种传统的武术运动项目，比赛通常是在公共场所或体育馆举行，观众只需要购买门票或按照相关规定入场即可观看比赛。
并没有特别的入场口令。
需要注意的是，在比赛前应该关注相关的报道和时间安排，以便及时到达比赛场馆。
