经过这次肺炎疫情，你get了哪些实用的健康知识？
经过这次肺炎疫情，我学习和掌握了一下几点实用的健康知识！
其一，就是出门必须带口罩！因为是肺炎，所以是从呼吸道感染和传播的！当然还有一些疾病也是通过呼吸传播，比如非典，肺结核，，大叶性肺炎等等！
其二，勤洗手和脸，还有洗澡！因为肺炎不光从呼吸道传播，也有可能通过唾液，非直接性接触等方式传播！所以必须认真仔细的用香皂洗手脸！包括不定期的洗澡！
其三，不光每天洗手脸，而且还要洗毛巾，衣物，枕巾，被套等！因为不光是预防肺炎和呼吸道疾病传播，还要预防其他疾病的传播！比如淋巴结结核，淋巴癌，甲肝，乙肝，***，艾滋病等疾病的传播！所以必须洗毛巾，衣物，床上用品等，而且还要消毒杀菌！
其四，每两三天家里喷洒一次消毒液！这样家里的有害细菌就会被杀灭！保持室内的干净卫生！并且打开窗户，保持家里空气流通！让新鲜的空气，氧气充满房间！
其五，在户外不去人员密集的场所，人与人之间保持一米五的距离！这样防止唾液的飞溅和沾染！
其六，从外面买回的蔬菜水果等日常生活用品，都要经过仔细清洗和消毒！确保蔬菜水果的干净和其他东西的污染！
以上就是我对这次疫情总结出的实际经验和实用的健康知识！
这次疫情让我们验证了很多平日里经常提到的健康常识，比如口罩的使用就是最典型的例子。
在我们东北，口罩一般有两个用处，春季防花粉柳絮，冬季防寒，除此之外用的人着实不多。除了一些工厂车间、医疗卫生等特殊岗位的人员外，平日里大多数人是不怎么接触口罩的。在疫情来袭之后，有非常非常多的人意识到，原来口罩这么有用。甚至早已有人表态，哪怕疫情过去，每逢流感季节，也要坚持佩戴口罩。
说来不怕大家笑话，我平时是比较不愿意戴口罩，除了进手术室以外，几乎就没戴过口罩。哪怕是在出门诊或做胃肠镜的时候，也很少主动去做一些个人的防护，就更别提在生活中了。所以每年到了感冒盛行的季节，我基本上都是中招的。
然而这次的疫情让我不敢，也不能中招。在坚持每日佩戴好口罩，严格按照七步洗手标准进行手卫生管理，注意避免出入公共场合后，每年必来的感冒一直都没有招惹我。我想很多人应该跟我也有同感，平时大大咧咧，不拘小节，把自己的生病归咎于工作忙或抵抗力差。但现在想想，其实还是我们没有做好应有的个人防护，而***肺炎给我们好好上了一课。
谢邀请！首先保持良好的生活习惯；其二：坚持力所能及的锻炼；其三：保持积极乐观向上的心态；其四：个人卫生一定不能马虎。学会品茶看书，品茗养身，看书修性，锻炼強身。
这次疫情让我们明白，除了健康和生命一切都是零。健康是靠我们平时的生活习惯，饮食起居而得来，平时多运动，多喝水，保持充足睡眠，保持愉快的心情，只有身体健康了，免疫力增强了，才能抵御病毒对身体的侵害。
这次***肺炎的疫情让大家措手不及，生活受
到了很大的干扰，2020年的春节一定是令人终身难忘的！
吃一堑，长一智！***肺炎带给我们哪些启示呢？回顾这次***肺炎，我们多么希望能够早一点发现，早一点控制！
其实在我们的生活中，像这样***肺炎的机会可能很难碰到，但是有另外一个沉默的杀手，我们更容易遇到，这就是恶性肿瘤，尤其是排在恶性肿瘤死亡第1位的肺癌！
肺癌现在是全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，但是由于肺癌是没有什么感觉的，所以当我们因为咳嗽，胸痛，胸闷，气促，咯血等等等不舒服去看病的时候，发现的肺癌往往都是晚期，失去手术治疗的机会！所以现在肺癌一发现70%左右都是晚期，它总的生存期都很短，能活5年的人不足10%，这样就造成了大家对肺癌的恐惧！
对付这次***肺炎，我们一再强调早发现早治疗，对于肺癌我们也要努力的早发现，40岁以上人群肺癌的发病率可能已经达到了1.5%左右，而且不论是男性女性，吸烟或不吸烟的人肺癌发病率都接近，女性的发病率，更是在不断的上升！所以我强烈建议，为了我们的身体健康，避免被沉默的杀手肺癌破坏我们幸福的生活，40岁以上的人最好每年做个胸部ct！早发现，早治疗肺癌都是可以治愈的！我们有很多早期肺癌病人，术后健康生活，和正常人一样！
在这次***肺炎期间，为了更好的保护所有病人，我们入院的病人及陪人都要求要做胸部ct，排除新款肺炎才能入院，而在我们最近收治的病人中已经有二个病人家属，还有一个因为腰痛去住院的病人，做ct就发现了肺癌，两个是早期的，一个已经是中期了，其中两个是女性，一个是男性，而他们根本没有肺部的症状！这样发现的肺癌，还有机会做手术根治，他们实在是太***了！
我们不希望我们的生活被这样突如其来的变故所打乱，我们也不希望谈癌色变，所以我在这里再次建议，避免人生的重大变故，40岁以上最好每年能做个胸部ct，疫情过去就抓紧来做胸部ct吧！祝大家平安快乐！
但请大家注意肺小结节并[_a***_]肺癌！照胸部CT很多人发现了肺部小结节，非常紧张！我院开设的肺小结节专病门诊，就是为这些朋友服务的！
