健身养生运动广场舞完整版

  1. 人老了,是不是一定要去跳广场舞?
  2. 有人说走步、广场舞、骑自行车已成为中国人喜欢的3大全民健身项目,你喜欢或参与了哪一项?

人老了,是不是一定要去跳广场舞?

不是的,广场舞不是唯一的。有很多可以去做,根自己的爱好去选择。你自己觉得什么样的事有乐趣,只要不违法,就去做。我也六十多岁了,我以劳动为乐,闲余时间为百姓理理发,收取及少的费用,还可以交到朋友。和丈夫到一个农村的大棚种一点菜,丈夫养点观赏鱼,复天在小区门口卖点儿。我们感觉生活很充实。

人老了,跳跳广场舞是很好的***,身体段练了,体质好了,身体健康了,有了好的身体,孩子们也放心了,我赞成老人应该去跳,包括我在内每晚上去跳一个小时,儿子还夸赞我呢!但是也要根据老人的爱好而决定哦!!!

这个问题提得有点偏了。广场舞作为近年兴起的一种大众参与度较广的***健身活动,受到许多老年人的喜爱不***,但任何事物的流行都有一个兴衰过程,何况这是一项老年群体自发自愿参与的活动,没有强制性,也没釆取行政命令,就连官方也没有出面像当年的广播体操一样提倡并推广。而且从一些地方还传出噪音扰民的负面声音。所以不一定人老了就一定要去跳广场舞了。从另一视角分析,这也只是健身方式的一种,像太极拳跑步一样,方法很多。全凭各人的兴趣爱好进行选择。有的人喜静,有的人好动,好静的大都会选择琴棋书画,诗词歌赋之类活动,很少去跳广场舞的。没有谁強迫他去。我自己就从来不去。所以说"人老了,不一定要去跳广场舞!″

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谢邀,人到老年,身体各个器官己经老化,经不起大的折腾,我有个邻居,爱打篮球,(业佘球队那种)。刚退休,成天泡在筜球场上,有一天下午又去打球,结果有去无回。据说上场刚打了几分钟,就倒在球场上,虽然抢救也没挽回生命。所以说,老年人要避免做些激烈运动。既使身体好也要攸着着,不要显摆,逞强。否则会酿成意想不到的后果。散散步,看看书,做点力所能及的体力活。调整好心态,至关重要。每个人健康状况,经济条件,个性,爱好有所不同。要根据自已的状况作统筹规划安排。总之老年人应有老年人的样子。不给子女,家庭,仕会添麻烦。善始善经终,不留遗憾!

有人说走步、广场舞、骑自行车已成为中国喜欢的3大全民健身项目,你喜欢或参与了哪一项?

走步、广场舞、骑自行车都是很好的健身活动,相比之下还是比较喜欢广场舞。伴随着喜欢的音乐跳舞时,可以让人忘记生活中的不顺,忘记身体上的疲劳,还可以结识到很多好朋友。同时也净化了心灵,让我们感受到生活的美好。不仅能陶冶情操强身健体,还能增强气质愉悦心情,让人感到轻松快乐。有益于身心健康。

这三项都是很好的健身项目,对于我来说,我更喜欢跳广场舞,我的舞龄也有26年了,跳舞不仅可以陶冶情操,强身健体。在家时和众姐妹每晚聚集在公园共舞,当离开家乡时又可以和来自于全国各地的姐妹们一起放飞心情、开心共舞,忘掉了离开家乡的孤独,时间跑的飞快。

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我喜欢广场舞,广场舞能锻炼身体,还能忘掉所有烦恼,跳广场舞还能认识很多朋友,让我不在孤单。曾经我特别喜欢唱歌。但每唱一次嗓子就哑一次。后来去医院检查发现嗓子声带息肉,医生不能长时间说话。更不可能唱歌啦。喜欢音乐的我从此喜欢了跳广场舞,音乐敏感的我对广场舞特别喜欢,在我不开心时跳广场舞,脑子里只有动作跟音乐。没有不开心的事。一年四季只要不下雨,每天坚持跳,加班回来八点了饭都不吃也要去跳一个小时,为舞疯狂了。到现在已经跳了10年啦。我们的舞队都发展了四个了。每天如此,坚持到底,我会一直坚持跳下去。直到跳不动为止。很高兴回答您的问题,希望让您满意。

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