你喜欢吃清淡的，还是油大的呢？为什么？
感谢您的邀请！
对于您提出的这个问题，我真的很为难，给您说喜欢吃清淡违背我的意愿，说喜欢吃油大的又危害健康，其实生活中我真的偏于清淡，不过我特喜欢吃辣，只要有辣椒的食物我大部分都喜欢。但对现在的健康而言要稍微的调节一下，荤素搭配就行，不管对美食还是做人，我的感觉是做事都不要太过分，更何况现在的人都讲究养生，所以适量的调节是最好的选择，不比太苛刻。
究竟我是喜欢清淡还是油大的呢？我的想我的视频可以让您一目了然！
感谢邀请。
关于这个问题。
我自己现在是偏向于清淡的。
毕竟随着年龄的增大，健康饮食很有必要。
当然也不是说油大的不能吃。都是可以吃的。
但是更多的选择清淡的口味来吃。
偶尔打打牙祭是可以吃吃油大的菜，毕竟好吃的菜都是重口味的。
谁都喜欢，为了健康还是不得不慢慢的开始吃清淡的了。
都是建议清淡形式的。肚子上面的脂肪大部分都是油脂积累起来的。
我喜欢吃清淡的，但也不拒绝油大的饮食。虽然养身观念就是推崇清淡饮食，但又抵挡不了重口味和油大的美食，就像人们常比喻女人是老虎，却又偏偏要找老婆一样。
像蒲团打坐孤灯陪伴的僧人或尼姑，或者素食主义的崇尚者，由于长期吃素，食欲会逐渐下降，营养不能均衡造成人体机能的衰退，是埋下多种疾病的隐患。
像油炸的食品或者浓郁麻辣的四川火锅，却又能刺激人的味蕾，促进胃动力，使人胃口大开，抵挡不住的美味往往会连续饱餐，结果是营养过剩，产生现代富贵病。
食材清淡做法与油大比较，肯定是寡然无味与重口味的区分。餐饮业为了迎合消费者的口味，往往***取油大和重口味的做法，容易锁住客户群。
中餐的做法离不开食用油，植物油的不饱和脂肪酸较高，是我们的首选。天冷时，有些植物油会凝固，说明饱和脂肪酸就越高，对人体危害就越大，如棕榈油。像菜籽油，大豆油，橄榄油，芝麻油都是不错的油品。选用动物性油脂做菜会更香，但由于胆固醇高，特别是低密度脂蛋白胆固醇高，对动脉造成损害，所以不是首选。
真正意义上的清淡并不诋毁荤食，是要***取少油，少盐和少糖的做法，能清蒸煲汤的尽量不要红烧。台湾人喜欢将多种蔬菜一锅煮，真是清淡，起初食用的不习惯到自己尝试做，就是对保留原汁原味的一种认可。
大千世界的美食是丰富多彩，既然来到世上，就要尽情享用，不要拒绝。我的建议是：喜欢吃得少吃一口，不喜欢吃得多吃一口。
享受美食，关爱健康！
你喜欢吃清淡的，还是油大的呢？为什么？我个人比较喜欢吃清淡的，为了健康饮食清淡对身体和皮肤都比较好。
饮食清淡的好处：肌肤白嫩平滑
女性常食辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎(就会长出痘痘)，而皮肤最脆弱的地方就是脸部，脸上长痘痘还是会影响女生的外貌美观，所以饮食多清淡，自然肌肤健康。
饮食清淡的好处：降低身体的负担
大家都知道饮食的好坏，直接影响身体的负担大小。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。
饮食清淡的好处：预防疾病
清淡的饮食对那些有高血压，糖尿病，心脏病的中老年人来说是绝对必须的，坚持清淡的饮食是很好的预防疾病的方法。
各种时令蔬菜、各种瓜果、豆制品等。清淡食物，清，就是清爽，不要过于油腻；淡，就是口味淡，不要放过多的盐。
用料：
黄瓜、红萝卜、玉米粒、松仁、盐、鸡精
个人比较倾向于清淡食物，油腻或者油比较大的食物吃起来口感没有难么的爽口。
清淡食物，主要以少油，少盐，少刺激，少糖的饮食当时，主要***用蒸，煮，凉拌等一系列方式减少油盐的摄入量。
油腻食物，主要是指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品，猪板油，肥肉等。
农村人炒菜喜欢多放油盐，城里人却喜欢清淡，谁的做法更健康？
每个地方的生活习惯不一样，口味不一样，这都因人而已。
城市人也有炒菜多放油盐的，农村与城市相比，农村人炒菜多放油盐的人多一些，因为农村人干体力活的多，爱流汗，吃了有力气。环境影响人的生活习惯。只是相对，不是绝对。
现在的人注重身体健康，提倡少盐少油，如果长期多吃，会导致高血压等疾病，对肾也有影响。
人的习惯一旦产生，就很难改变，需要有很大的毅力来改变，我从小在农村长大，母亲炒菜口味重，菜都较咸，直到我有自己的家庭后，我爱人要吃清淡，我只能每次炒菜时逐步减少放盐量，突然减少放盐量，觉得炒的菜无味，经过几年改变，现在习惯了清淡饮食。
我还记得有个亲戚姨婆，浑身都肿，医生说尿毒症，这与姨婆的生活习惯有关，病是吃出来的，此话有一定的道理。
我们对自己的身体负责，不要一味追求口感，大油大荤胡乱海吃，终究要为不健康的生活方式买单。
农村人炒菜喜欢多放油盐，城里人却喜欢清淡，谁的做法更健康？
任何[_a***_]都应该一分为二，不能一竹竿扫倒一船人。
确实，农村人炒菜大部分是重油盐，这是在过去，纯体力劳动年代。当年很多农活是肩挑背扛，体力消耗极大，尤其是夏收夏种，我们这边称“六月番九”，即抢收抢种。
这段时间，每天一大早开始干活，家里面的老人熬好粥，煮熟红薯芋头，加几条“咸白”，就是用盐腌制的萝卜干，粥盛入饭盒，其他的放入篮子里，提到田头，就是早午饭了。如果家里劳力少，带孩子的妇女也下田干活，在地头插一把伞遮挡阳光，放孩子在哪睡觉。
如果孩子醒了，喂奶或者是喂粥，然后继续干活，孩子继续睡或者是在周围活动，基本上是理不到了，只是时不时喊声孩子，有反应就行。
干活出汗了，染湿了衣服，不久又晒干，又再次湿透。外公说得很形象，这叫“身干身湿”。背后是白花花的一片，这个是汗水中的盐，晒干了导致的。就这样一直干到天黑，返归还要顺便摘菜，洗菜煮饭。如此劳动强度，炒菜不重油盐能补充盐分，体力吗？
炒菜喜欢多放油盐，是中国家庭烹饪的一种习惯，长年积累，饮食口味很难发生改变。
其实不光是在农村，做体力劳动的人员，由于身体消耗量比较大，每天要做的活比较多，所以饮食方面比较喜欢吃稍油腻的食物。
我家三姑爷就是在农村做土地的，农闲的时候就会在附近工地打点小工，一般做工作都是修路，挑泥巴的活儿。每天工作八小时，有时遇上加班，还要做到晚上十点才能下班。在这八个小时中，他们是不停地在做活路，不会有休息的时间。所以他吃饭量都比较大，也比较喜欢吃肉。
而清淡饮食，是现在提倡得比较多的健康生活方式，不光是城里人喜欢。人们的健康意识逐渐提高了，大家会在饮食中做到少油、少盐、少糖，平时加强锻炼，有益于身体健康。
现在的物质生活水平提高了，人们想吃什么就能买到什么，所以更注重健康，有好的身体，比什么都强。
在我国，心血管疾病患者逐年增高，特别是高血压，在我国已接近3亿人口。而生活干预又是高血压最简单的方式，中国居民膳食指南中指出，成人每天食盐摄入量不能超过6克，油脂摄入量不能超过25~30克，糖的摄入量不能超过35克。
所以，保持清淡的饮食有利于身体健康。
回答问题;食盐是人体中必不可少的微量元素，在人体维持血压高低的元素。严重缺乏，会引起肤肿，心率过低无力气。农村人喜欢吃口重味，是因为口重调味增加体力。劳动力出汗多，也是要补充。但是老年人多有高血压病，喘嗽等不宜多摄入盐。标准的每人每天摄入食盐量三克至五克为宜。维持量按体力劳动者和城里人应该有区别的。
不绝对，不管是农村人还是城市人，有的人口味重些，有的口味轻些，有好多的城市人，特别喜欢吃咸菜，顿顿饭都要吃点咸菜，而农村人就很少吃咸菜，至于谁的做法更健康，是由个人体质决定的，和吃盐多少没太大关系。
