很多人退休后每日两餐，科学吗？
每天只吃两顿饭，在中老年人群中是常见的。在农业地区农闲的季节，人们图省事，也经常有吃两顿饭的习惯。
吃两顿饭，到底是不是科学呢？吃两顿饭对人体是没有什么好处的，也不科学。
食物在胃里停留的时间，大致是3-5个小时。具体停留时间的长短，跟食物的种类有关。含蛋白质和脂肪丰富的食物，如肉类，停留的时间长一些，含淀粉多的谷类食物停留时间短一些。
食物在胃里，经过胃液、胃酸的作用和胃的蠕动，被加工成食糜，即黏黏的糊状，便进入下一段——小肠，有用的营养素在十二指肠等部位被吸收，被人体利用，吸收不了的部分进入大肠成为废物。
也就是我们吃完一餐，3-5个小时后，胃就排空了，就会有饥饿感，通过大脑中枢神经传递的信号，有了想再次吃东西的欲望。
胃排空后，强烈的饥饿感，让我们产生再次进食的欲望。
受条件反射和生物钟作用的影响，这时候会有一部分胃酸分泌出来，胃酸具有很强的腐蚀性消化作用，虽然不像吃进食物时分泌的那么多，但是这些胃酸也会对胃壁发生作用；长此以往，容易引起慢性胃炎等疾病。
说说我的感受吧，我和爱人现在已退休。我们已经有很多年晚饭是不吃的。不是因为不想做饭。是因为这些年不吃晚饭，身体越来越好。以前我们两个人都很胖。一日三餐吃的也很好。后来我爱人就有很多病，脂肪肝，高血压。后来就开始减肥，就不吃晚餐，体重就下来了。他的脂肪肝高血压也都好了，而且这些年我们体重一直保持的很好。现在是早餐吃的啊，也很有营养，特别中餐也吃的很好，晚上如果饿了可以加一些水果。还有就是经常注意锻炼身体。现在我们身体越来越好，和同龄人相比我们看的很年轻，而且身材很好。我和爱人会一直这样保持下去的。
在我身边的退休人中确实有很多人每天只吃两顿饭，问其原因都是各不相同。其中有说二顿饭省事,三顿饭麻烦这种理由让人不解而无语。
有一次特意了问了一位老友晚饭吃了多少？他说早饭吃的早,午饭又不吃闲麻烦，到了晚饭的时候肚子就非常的饿了，就吃的比较多一些,饱一些共吃掉了一个苞米,三个肉包子,一根香肠,一碗粥，吃的太饱了。
我问他为啥吃太饱，他说不吃饱不行呀，怕到了半夜又饿了咋办。
所以退了休的老年人每天吃二顿饭是不科学的，饱一顿饥一顿的对身体是有伤害的。
老祖宗留下的每天吃三顿饭是有一定的道理的，上学的,上班的,种地的,当兵的等等你让他们每天吃二顿饭能行吗？肯定是不行的。
老年人就更不行了，要本着少食多餐的原则更加符合老年人的身体营养的需求，比饱一顿饥一顿的更加合理和科学。
现在有些老人都在吃四餮了，半夜还要吃些易消化的粥类的食物来补充营养。
相当科学。
对于退休的人来说，一天两顿大饭，三顿小饭，太符合生活的节奏了。这是标准的小康模式。
我己经六十开外，鬓发飘雪。喜欢凌晨三点半到四点起床。一趟厕所回来，第一件事就是点上烟，然后是冲茶。第一泡过后有了饥饿感，就开始吃东西喝第二泡茶。我的常规茶点是，三个核桃，四个桂圆，五个大枣，六个栗子。这时侯边吃边看头条新闻。第三泡茶，是牛肉干，大虾干，或大海，或青岛脂碴，或二两卤牛肉，或一段纯肉火腿，或半厅午餐肉。我一壶茶只喝三泡，足以消化三两熟肉食，所以这时侯应该是还有点饿。所以再来一大碗小米粥，加一个煮鸡蛋。玩到八点半九点，打旽一个小时，十点吃第一顿大饭。然后是晒太阳，溜达，买莱，加一点活动身高。一个半小时。回来喝啤酒。吃些佐酒莱。下午五点左右，吃第二顿大饭。然后玩会。七点开喝洒，吃些喝洒莱。如果喝茶，也是吃莱。到九点多十点。十二点之前睡觉。
我属于睡眠较少的，白天只要有倦意，随时躺下小睡一个小时，半个小时。一天，有三个二十分钟，到楼道里活幼一下。
就是这种节奏。三顿小饭，两顿大饭。感到特别自在。我的父母也大致是这个模式，只是睡眠时间比我多两小时。午睡时间也常一些。必竟他们是八十加九十加的人了。
我和别人不太一样，啤酒几乎是白口喝，但喝茶会吃肉食或炒茶。一天几乎找不到吃水果的时间。但开始争取一天吃两样水果。
我是一名六零后，早年三十岁不到那会，由于年轻，由于忙于生意且毕竟辛苦，一度忽视了一日三餐的饮食搭配结构，从而导致了身体消瘦不说，体质每况愈下，而拼命三娘性格的我每天四小时的睡眠也难以保证，最后么，结果只有一个，就是去看医生了。
老中医直接告诉我，回家后平时注意饮食结构，特别是例***前后更得注意休息和食补。
也就是从那会开始，像猪肝汤、腰子汤、鱼汤、鸡汤，包括虾，水果等等，原来只有中晚餐才会上桌的都被我挪到了早餐，中晚餐反而随便了。
数十年里，除非特别忙的情况下，我都会在早餐上花点心思，而且，长期习惯的养成，让我觉得早上起来胃口特别好，午餐随便，晚餐一般情况下就不吃了，即使吃也是在三点左右吃一点。
数十年里，很多人不能理解我的生活习惯，但我几十年如一日的却硬生生的习惯了，而且身体倍棒，所以，我认为即使常年不吃晚饭，对身体也不会有啥伤害，关键是你适应了就行。
冠心病管腔中重度狭窄，不做支架安装可以吗？注意什么？
给心脏供血的[_a***_]动脉狭窄达到50%，就可以诊断冠心病了。
那么，当冠状动脉CTA提示有管腔中重度狭窄时是必须要做支架么？
当然不是！
首先我们要明白，支架的作用仅仅是改善心绞痛症状，提高运动耐受能力，提高生活质量！
支架既不能减少心肌梗死的发生，也不能降低因心肌缺血发生死亡的风险！
其次，冠状动脉CTA提示有中重度狭窄，需要进一步做冠脉造影来评价狭窄的确切程度。
毕竟，冠脉CTA结果是有一定误差的。
工作中时不时能遇到，冠脉CTA报轻度狭窄，病人症状典型，造影一看冠脉三支严重病变，甚至无法做支架，只能外科开胸搭桥。有的冠脉CTA报重度狭窄，造影一看狭窄还不到50%，药物治疗足矣。
冠脉CTA的准确性取决于CT机器的先进程度以及出报告医生的经验水平。
对于狭窄达到80%甚至90%的病变，做支架的获益要远大于药物治疗，首选支架手术。
