50岁女人跳广场舞好还是健身操好？
广场舞好比健身操好。因为广场舞更自在，不追求准确动作，健身操要求更高，活动量也比广场舞大，50岁的女人更多可能受不了那么大的活动量，也无法做更标准的动作需求，不小心可能还会受伤。而广场舞更随意更自由，不太要求难度很大的动作。
广场舞和健身操都是有益于人体健康的二种运动方式，特别是跳广场舞的跳舞环境是人多场地大，大家一起跳起来，哪可是真嗨哟、特别对人的身体及心理是有益的，只是自己嗨的时候注意一点不要扰民就行，而健身操独跳和群跳都行，随心一些对身心健康一样很好，现在50岁的女人基本上都已退休了，选一个适合自己的健身方式就行了。
若要回答50岁女人跳广场舞好还是跳健身操好？
个人认为要根据个人自身的体质和爱好而定，不能统一规定哪种好坏而定大的。因为50岁女人刚刚退体寂寞跳舞健身，都不失是一种锻炼。每个人身体和退体前的工作不同或者喜好不同来取决。
现在年龄也越来越大了，没有运动，就觉得浑身不对劲。所以，晚上没事做，我就去周边的广场跳舞去扭一扭，就会觉得全身都放松很多，不然老是坐着，这样子会坐出病来。
回到家里，我都觉得特别好睡觉，也不会像之前那样总是失眠，也不会睡眠不足，跳了广场舞之后，我的睡眠特别好，白天上班整个人都精神了很多。
广场舞对身体有好处吗？如果有，有哪些好处？
广场舞真的对身体有好处吗？
世界上本无路，走的人多了这就有了路！
世界本无广场，跳舞的多了就有了广场！
一句调侃的语言却成了一个不挣的事实！以前的公园只是公园！两三结伴溜溜转转！现在公园有多大空地就有多少人结伴！很多不知名的音乐也被大爷大娘捧红了！成为了大街小巷的神曲！
广场舞渐渐的成为了老年人最喜欢的运动方式！很多年轻人也不断的加入！广场舞不仅仅锻炼了身体！同时也给精神上带来了满足！看着一个个老人露出的微笑！年轻人也应该支持！试想一下自己年迈没有人陪的时候是不是也希望有一个身心愉悦的场所！
在这里我呼吁所有年轻人！如果闲着没事的时候多运动！如果有老人跳广场舞打扰到你休息！请心平气和的跟他们说说！同时也希望老年人看到这篇文章能够理解一下年轻人！夜深人静的时候如果还想跳一会！就把音乐音量尽量调小一点！谢谢！
跳广场舞有很多好处，第一音乐一响让人的精神变得兴奋乐观，第二跳舞让人全身运动起来，让人的四肢血脉全部舒展畅通，第三让人排汗对皮肤的排毒效果，让皮肤更健康，也起到减肥功效！
谢缴答，广场舞真的对身体有好处吗？广场舞，顾名思义，是广场上，有多数人参与的舞蹈形式，其实这种舞蹈形式，就是多舞种形式为一体，的民众健身形式。所以即是健身形式，那它对身体的锻炼肯定是有好处的。一，首先广场舞，是一个广大民众参与的，以健康为目的，的舞蹈形式。二，广场舞具有组识广大民众，参与的社会积极效应。避开扰民的因素，对社会的和谐发展。对国家艺术慧民政策的普及和推广，和社区的发展，都起到了积极作用。三，广场舞对个
人参与者来讲，更具有健体强身，培养艺术修养的一个好的平台。通过广场舞的参与，并坚持长久化，会提高参与者的社会活动参与度，和身体素质。四，像有含胸驼背的人，会有一个自主认识的改观。会使参与者腿脚增加灵活性，和动作的协调性。会增加参与者的精神气质。五，因为，无论跳什么舞种，都属于有氧运动，对人的呼吸，血液的循环和心肺功能都会有所增强。不能小视，广场舞，它只是一个健身舞的形式。如果长期坚持下去，会对身体的健康是大有益处的。六，目前，广场舞，巳成为，广大中老年人，茶余饭后的一种健身形式。参与者应该根据自已的身体状况，选择适合自已的广场舞，以慢，美，健身为主。这样，长期坚持下去，一定会增强，人的精神美感，和体质的！
