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四十岁以后,天天坚持跑步,外貌会有所变化吗?
让身材更紧致年轻 如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。
跑步益处多多，但并非所有人都适合跑步。女子42岁为了锻炼身体，每晚坚持跑步一小时，一个月后谁知身体没变好，反而还显老了。
所以经常跑步也可以让皮肤变得更好，除了脸部皮肤身上其他皮肤也会变得这个有弹性。
（图片来源网络，侵删）
让身材更紧致年轻 如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。
跑步益处多多，但并非所有人都适合跑步。女子42岁为了锻炼身体，每晚坚持跑步一小时，一个月后谁知身体没变好，反而还显老了。
所以经常跑步也可以让皮肤变得更好，除了脸部皮肤身上其他皮肤也会变得这个有弹性。
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