从运动形式上，谈谈形意拳、太极拳和八卦掌的特点，其围绕攻防技击又有哪些不同？
形意见奇招(如观、感不灵已是掏劳)，太极以手巧卸劲(但自身手劲也要强韧，八封以身法步履为妙(散打的闪腰移步磊见奇效)，不管有多巧、自身攻击力弱在实战中都成把戏。
首先形意拳步伐直进直退，无遮无拦劲力霸道。其风格是霸道硬朗。
其次八卦掌步伐灵，活身法多变，其风格以迂回转圈为主。
最后太极拳身法，手法，步伐，均以松柔其风格为柔化刚发，刚柔相济。
这三个拳种都是内家拳，刚好是天地人三才拳。运动形式向有 “形意拳、八卦步、太极腰”的说法。其中“形意拳”是象形拳，整劲发力，势大力沉，技击特点是“劈崩钻炮横”，三体式站桩，练起来最容易出功夫，也最枯燥，属地。“八卦掌”按后天八卦卦象配合九宫步走位，让进攻者随时扑空，专打偏门，不正面硬抗，招招制敌，素有“八卦贼”之说，趟泥步绕树是功法，绕敌攻击是技击特点，身随步转，练习难度次之，练起来不枯燥，属天。“太极拳”按照易经阴阳五行学说，练养结合，力起于脚，主宰于腰，丹田发力，技击技法是“十三势”怀揣八卦，脚踏五行，以棚劲为母劲，练就周身混元劲，以缠丝劲借彼劲吞吐，阴阳转换反击，不卑不亢，绵里裹铁，用跌打摔拿技击，引进落空合既出，应者立扑，站混元桩，是三大内家拳最难练，最难出功夫的，属人，所以大部分人练不出功夫，就成了太极操，素有“太极阴”之说，目前习练数量最多的拳种，据统计大概有3-4亿人练习，一旦内劲上身，奥妙无穷。
从运动特点来说，有句老话叫形意拳、太极腰、八卦步，这句话能充分说明他们的特点。形意拳主要在拳上多下功夫，以五行拳劈、崩、钻、炮、横拳为主。太极拳主要在腰上，多练缠丝劲也叫云手，辅以十三式，以腰带手。八卦掌以步法为主，走的是趟泥步摆、扣，顺等八个方位转换。围绕攻防技击上来说基本相通的，各种拳法都要求“手眼身法步”综合实力，缺一不可。拳打千遍其意自现，每一个动作练得越多越熟，在攻防技击中就能得心应手。所以每一种拳法基本的东西都是相同的，而特点又各不相同，才造就百家争鸣的优秀拳种，而又和而不同。
形意拳运动特点是拿着形，让形松而不懈，不懈还要有这个形，然后拿意用这个形，形还不能破体，要求松而不懈、紧而不僵，得有这个间架三体，而且意在里面的东西总是活的，那个东西活的程度要把带走，关节也是活的，那儿都是活的，这就是形意拳。太极拳是用意不用力，他的意很大，形要随意，形不随这个意，意就落空了。形意拳以形为主，意要帮形。太极拳是以意为主，形要帮意。帮到最后意、形要合一，到这儿，两个拳就一样了。但通常不一样，原因就是都合不上，所以练拳要练成***的整。八卦掌，近似拿着形意的三体式的腰脊转动，实际上讲究的是动中保持一种静的感觉。走转的时候脚是动的，但手要静，跟形意拳·太极拳之理是一样的。就是行者的整体贯通。不过这么转出来的东西，跟站出来的东西是不一样的。形意拳是入静站桩三体式，八卦掌就拿了转出的这个东西出来用，他的心法就是让你通过走转达到身心饱满通灵的状态，这就形成八卦掌运动特点。
