太极拳，形意拳，八卦掌，哪一种的养生价值最高？
谈不上哪一种拳养生价值最高，东西都差不多，关键是习练的人。吴图南先生练吴式太极活了104岁，王培连先生活了八十几岁。而在养生方面人们都不太看好的陈式太极拳，洪均生老先生活了96岁，北京的冯志强先生也活了八十几岁。习武高寿者当属四川的八卦掌习练者吕紫剑老先生了，活了一百一十四还是一百一十六岁记不清了，是当今已知的寿数最高的习武之人。过去有一句老话：百练不如一站，百站不如一转。看来光靠练拳是不行的，功的重要性显然是要大过拳的。打拳不练功到头一场空，说得就是这种现象。因此从养生的角度看，不管你练习什么拳，一定要持之以恒，切忌这山望着那山高，一定要注重功的练习，两厢参照，忌图热闹，安安静静的去做。内家拳的核心是一样的，没有高低贵贱、合不合适，有的只是你能做到哪里。
那一种练得正确度高误差小，长年坚持，养生价值都很高。每个人应该根据自己的实际情况做合适的选择。比如指导老师的水平、身体和心态状况、精力、年龄、以及对三种武术的爱好程度和感悟等做适当安排。可以用身体的感受来检测，用锻炼效果来证明那一种最适合自己。
太極，形意，八卦，那一種的養生價值高？題目是要分定高下嗎？我想不用，練太極是養氣，練形意是練意，練八卦是練腰，但三者都是以意導氣，以氣導力，力成形而達四梢，合力成形而歸自然，每種練法都可用於養生，強身而健體，我本人從三者合練的體會中是各有千秋，但能合而為一，中國武術不分高低，只有悟出原意，各自有成，不分高低。
三种拳法作为传统武术界公认的三大内家拳，都是非常厉害并具有价值的，只是受众不同而已，从习练人数上排顺序的话，太极拳的受众最广，其次是形意拳和八卦掌，当然除此之外练八极拳的人也越来越多。
如果单从养生价值上来看，没有可比性的，因为养生价值的高低并不在于拳种类型，而在于人，在于你是否能够正确的练习，是否能够持之以恒的练习，甚至包括你对拳法的理解深度。如果只是照葫芦画瓢，且三天打鱼两天晒网，那什么拳也练不好，更不用谈养生效果了。
以上是我的拙见，谢谢。
易有两仪，两仪生四象，四象生八卦！
太极是阴阳以为基础的，阴盛阳衰，阳盛阴衰，阴阳互补方能自在！
懂阴阳学，就能快速入门太极拳，不过光懂这些还不够，因为太极最大的好处就是能疏通全身气血，太极的每个动作都蕴含着气血的走向，是以动作导引的。
所以，你必须懂十四经脉在人体的布局，以及气血流注方向，这些和传统的气功有相似之处！
形意拳，也是我国著名的一个拳种，顾名思义，它的特点就是以动物的习性演变而来的，除了能强身健体外，攻击性很强！
八卦掌，一个变化无常的拳法，当然很多人在练习八卦掌之前，就先练习了八卦掌气功心法，八卦掌气功分为站桩功，***功，静卧功和行动桩功，其特点是练气快，长功快！
拳法和掌法，以八卦互迭，演变成六十四卦，也就是说八卦掌里蕴含了天地万物，既有阴阳，也含天干地支、五行等。
八卦掌有很多分支，有年轻人练习的拳法，也有老年人练习的拳法，还有适合不同年龄练习的游身八卦掌，还有各类兵器练法。
