养生到底重不重要？你怎么看？
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养生到重要不重要？答案是肯定句:重要。
最近看头条新闻上都说，现在00后，都开始养生了，更何况我们成年人呢？
现在由于生活中各个方面的压力，人们都拼命追逐一些东西，然后都忽略了最重要的健康。所以养生是目前绝大多数亚健康群体必须得选择！
那么怎么养生呢？
我认为应该养生三大习惯:
医院人多不讲价，
到了医院最听话，
让你交费你得交，
让你干啥就干啥，
辛辛苦苦几十天，
也就挣个三五千，
到了生病才知道，
花完最多一两天，
勤勤恳恳几十载，
一病重回解放前，
首先是如何理解养生。如果在你的眼里养生就是吃这吃那，补这补那，那这种养生不要也罢。
说起养生就必须了解中医所阐述的运行系统，12条经络就代表12个小运行系统。依据这些规律安排好生活起居。利用身体的报警信号，及时处置小问题，避免积累成大患。这就是养生。
养生只需自己去看中医书籍，可以花很少的钱，甚至一分也不用花。
感谢邀请！
首先回答您的问题，养生重要，而且非常重要。
说起养生，这得从咱们中华文化宝藏的钥匙—中医说起，自古，中医有治未病这一说法。也就是未病先治，用现在的话说呀，就是养生！
治未病，是中医学的核心理念之一，就是通过饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，增强人体抗病能力，让人体少生病、不生病，纵使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发。中医治未病是中医预防保健的重要理论基础和准则，并成为现代卫生保健的重要组成部分。这也是养生的老祖宗。
关于养生的重要性，非常非常重要！
养生即通过各种方法是身体强大，不给身体得病的机会。而且在现代社会，养生还被赋予了新的含义，那就是避免慢***的发生。现代社会有很多自己感觉不到的致病因素，通过时间的积累，导致不可治愈。像抽烟引起肺癌，高热饮食引起慢性心脑血管疾病。一般慢***比急***更难治疗，更不易治愈。
养生非常重要。但是要有合适的方法，养生不是吃高价保健品，养生也不是一味地吃素食，吃高蛋白食物。所以，正确养生需要合适的方法。这就需要我们去更多的学习。
总而言之，养生非常重要，养好生，远离医院，远离我们😏。
养生非常重要。保养好自己的身心健康，第一心态好，第二环境卫生水源达标，第三饮食合理，第四工作，睡眠，锻炼合理，第五吃穿住行随季节安排合理。这五点达标合理，就是最好的养生。
食疗养生到底有没有效果？
食物是为人体提供生长发育和健康身体所需的各种营养素的可食性物质。
如果有一种方法。使身体获得健康或者预防疾病，那是必是食物无疑啦，也就是通过吃，对我们的身体进行保养。
随着社会的进步和发展，人们越来越讲究养生之道。食物疗法不仅能达到保健强身，预防疾病的目的，还能给人一感觉上精神上的享受。
食疗养生是根据不同的人群年龄，不同的体质，不同的疾病，在不同的季节，选择有一定保健作用，或者治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹饪加工，做成一种:色，香，味，美，养，的美味食物。这些食品既是美味佳肴，又能养生保健，使人在愉快，享受食物美味的同时，不知不觉达到防病治病的目的。
食疗养生，是可以长期运用于对于慢性的预防和调理。所以说，药补不如食补。食物就是最好的药物。
食疗养生，最显著的[_a***_]就是有病治病，无病强身。对人体基本上没有什么副作用。但食疗养生主要针对的是亚健康人群，其次才是，疾病患者，在治疗时，它只是作为药物或者其他治疗的***手段。
关于食疗的效果大家都是知道的。食疗治疗疾病的效果并不是非常明显有效。单总体来说还是有一定的效果的。在一些轻微疾病的情况下，通过食疗，经过一定的过程，有些疾病，都能慢慢治好。但不是所有的疾病都能通过食疗的方式治疗。真正要通过食疗的方式治疗疾病，还是最好咨询医生。
食疗更多的只是一种***关系。
