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为什么要练太极?有什么好处?为什么要练太极?有什么好处?这要看练习目的是什么!如果是锻炼身体的话。相对来说太极因为他的动作舒缓,强度不高比跑步之类的锻炼方式更好一点,毕竟不是每个人多时候高强度的锻炼!现在有的人逢武术必反。这也是不正常的行为...
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