做老年健身操的好处?甩手操的好处与害处?健美操对身体的好处有哪些?做老年健身操的好处?老年健身操的好处有以下几点:1.甩掉赘肉,塑造健美身材,增强老人的自信心。2.耸肩、摆胯、摇摆各种动作,增强身体的灵活性和协调性。3.增加血液循环,加速人...
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