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四季养生保健谚语
1、冬季多晒太阳，有利健康。自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。老人过好严冬关，五福降临寿无疆。只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
2、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。冬令进补莫过量，合理膳食重营养。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
3、四季吃生姜，百病一扫光。 0 吃米带点糠，老小都安康 0 女子三日不断藕，男子三日不断姜； 0 常吃素，好养肚 0 菸酒不尝，身体必强 0 夏季炎热潮溼，需防风溼暑溼。
健康饮食俗语
1、关于健康饮食的谚语有：人是铁，饭是钢。冬吃萝卜夏吃姜。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。每天喝点粥，养生防病入。五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。粗茶淡饭可延年益寿。
2、、一顿吃伤，十顿喝汤。关于健康饮食的俗语 食五谷杂粮，保身体强壮。一天吃个枣，容颜不易老。一日两苹果，毛病绕道过。三餐不合理，健康远离你。有泪尽情流，疾病自然愈。
3、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ―――谚语 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ―――谚语 少吃多餐，益寿延年 ―――谚语 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ―――谚语 肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
4、大蒜是个宝，常吃身体好。一日两苹果，毛病绕道过。一日一枣，长生不老。核桃山中宝，补肾又健脑。铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。胡萝卜，小人生；经常吃，长精神。
经典饮食养生谚语
早吃好，午吃饱，晚吃巧。暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。若要身体壮，饭菜嚼成浆。若要百病不生，常带饥饿三分。宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
关于健康饮食的谚语有：人是铁，饭是钢。冬吃萝卜夏吃姜。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。每天喝点粥，养生防病入。五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。粗茶淡饭可延年益寿。
饮食与健康的谚语 1 多吃咸盐，少活十年。 甜言夺志，甜食坏齿。 吃药不忌嘴，跑断医生腿。 欲得长生，肠中常清。
敲打足三里，胜吃老母鸡； 药对方，一口汤，不对方，一水缸； 药本无贵贱，效者是灵丹； 要想身体好，饮食养生最重要。
养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清刘承干 莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明胡文焕 膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语 寒从脚起，病从口入。
老人家健康养生谚语
1、人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。 3康寿藏在三好中： 好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。
2、贪多嚼不烂。2四条腿不如两条腿的；两条腿的不如一条腿的（肉食的营养）。2爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。2瘦是疾病之窗。2生命在于运动，健康在于卫生。
3、欲不可纵，志不可满，乐不可极。所谓全生者，六欲皆得其宜也。佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。大贵之生常速尽。先睡心，后睡眼。大凡快意处，即是受病处。
4、养生以得神，得神而延寿。 保持健康的最佳方法： 吃你所不愿吃的东西，喝你所不愿喝的饮料，做你所不想做的事情。
5、、 老人过好严冬关，五福降临寿无疆。3 前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。3 红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。3 冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
6、重视 健康 ，淡泊钱财，死不带去，生不带来。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理 健康 ，身体 健康 。
健康饮食的民间谚语
1、人愿长寿安，要减夜来餐；朝食三片姜，胜过人参汤；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；食不厌精，刽不厌细。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
2、莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明胡文焕 膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。―――谚语 寒从脚起，病从口入。―――谚语 朝食三片姜，犹如人参汤。―――谚语 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
3、食不厌精，刽不厌细。少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。民以食为天，食以味为先。走遍天下娘好，吃尽百味盐好。饭后喝汤，越长越胖。吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。晚上吃少，饮食节制身体好。
4、饮食谚语 能忌烟和酒，活到九十九； 挑食偏食害处大，损害身体碍健康。 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。 民以食为天，食以味为先。 吃饭不要闹，吃饱不要跑； 不做害人事，不吃有毒物。
