端午该如何养生地吃粽子呢？
包粽子少不了粽叶，粽叶也有南北之分。北方用芦苇叶，南方大多用竹叶，有些地方用荷叶，这些叶子都有不同的药用功能。如：
竹叶可以清热除烦、利尿排毒；
荷叶能清热利湿、和胃宁神。
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然而，粽子大都用糯米做成，粘度高、难消化，而且几乎没有纤维质，脂肪含量也高。因此，粽子美味，不可贪食。
2、粽子的热量大多偏高，就比如说一颗裹蒸粽，热量就有1000大卡，成年女性吃了半个裹蒸粽就相当于摄入了一天的1/3的热量，加上内馅多为胆固醇较高的食材，对于部分慢***患来说是相当不利的。
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粽子搭配茶水和蔬果
