认知情绪心理健康美篇

  1. 怎样可以看透一个人的心里在想什么?
  2. 妹妹刚上高一,经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她?

怎样可以看透一个人心里在想什么

谢邀!为什么要把心思放在这上面呢?走好自己的路,做好自己的事。范不着老去揣摩别人的心里,多累。缘份这个东西,随遇而安就好。不要上杆子的去探究对方,这样做叫自寻烦恼。

人的心理变化非常复杂的,人的情感是微妙的,不同的人对不同的事物会有不同的看法,同一个人对同一个事物在不同的时间或者不同的情境时看法也是不同的,因此,我们很难准确地看透一个人心里在想什么,但是我们可以通过观察推测一个人的心理状态

人的心理变化往往会外化为语言、动作、神态表情等,通过对人物的言行举止和神态变化可以捕捉到他(她)的内心情感或者思想变化。例如,人的笑就很复杂,有爽朗的笑,有虚伪的笑,有开心大笑,有皮笑肉不笑,有凄苦的笑,有天真的笑,有***笑、奸笑、狞笑……你如何能够通过笑容捕捉人物心理,则需要专业学习训练

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另外,人们的语言表达也是多姿多彩,同样一句话可以有不同的理解,具体该怎么理解,一定要注意说话人的所处的环境和他的语气声调、肢体语言等。例如:对“能穿多少穿多少”这句话的理解,如果说话人是妈妈,并且是在冬天孩子要出门,我们则可以理解为要孩子多穿衣服;如果是在夏天,说话人是一个异性,则可以理解为要少穿衣服。

除了语言表达的复杂性之外,肢体语言更是微妙,一个招手的动作,在不同的地域不同的民族则有不同的含义,这就要求我们理解别人的意思时还要考虑文化差异。

心理学虽然有读心术,但是不是谁都能灵活运用这门科学知识的,况且只有理论知识还不够,还需要多年的实践经验才能够准确推断一个人的心理状态。

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一个人的心是看不透的,除非他愿意让你看透,我们每一个人都会有自己的故事,会有想要和他人分享的,也有不愿说的,甚至是不愿去想的,一个人有太多的秘密了。我们不能和他交往,就要知道他的所有,每个人都要有自己的独立空间。其实要想了解他,首先要做的,就是把自己的心打开,用真心换真心。

我认为这句话说得不够完整或不够严谨,没有人能看透一个人的心理在想什么,(只能说在当下能判断或猜测对方处在一个什么心理状态,是否准确,还得看你的读心功力或通过交流得到对方反馈基本确定在什么的状态中)

心理状态也随着环境、时间、经历、学习、对象等随之变化,每个人的信念数以百万计,大多存在于潜意识中,所以没有人甚至是本人在一定的情况中都不能完全知道自己心理在想什么,只能说我们凭自己的观察大致猜测对方在一个什么的状态下,是否正确还需要通过交流得到对方的反馈才能知道对方【当下】的心理活动的部分。

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以下分享几点我的看法:

1、眼神、面部表情

比如:人的眼睛最善于传情也最容易表露出来,不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪感受。高兴和兴奋时“眉开眼笑”,气愤时“怒目而视”,恐惧时“目瞪口呆”,悲伤时“两眼无关”。面部表情是紧张还是放松等。

2、肢体语言:身体上的情绪表达也很易见,高兴时“手舞足蹈”,恐惧时“紧缩双肩”,紧张时“坐立不安”等等。

3、说话方式:语言表达方面有:语气、语调、大小声、快慢速也是表达内心情绪的重要形式,如朗朗笑声表达了愉快的情绪,而呻吟表达了痛苦的情绪等。对方说出的一段话中也能显示出其信念、价值观和行为准则在什么层次上。

我们经常说有些人很厉害,会读心术,其实都是掌握了些肢体、语言、微表情和情绪感受背后隐藏的一些价值意义。当然,是否能看出或听到对方一个人的心理在想什么,取决你读取信息的能力大小决定。

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妹妹刚上高一,经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她?

在尖子班里压力大是非常正常事情,但是哭是没有用的,不如竭尽全力,奋起直追。

首先要调整好心态

尖子班高手云集,跟高手过招,自然压力山大,所以我只跟自己比,每天进步一点点。今天的我要胜过昨天的我,今天的我学到了比昨天多一点的知识,今天的我掌握了一些学习方法。多给自己鼓劲加油,保持微笑,保持良好的学习心态,相信自己通过努力是可以慢慢提高和进步的。

其次搞清楚自己的优势学科和弱势学科。

优势学科继续保持优势,戒骄戒躁,再接再厉。弱势学科弱在哪些地方和哪些环节,自己要分析清楚,然后有针对性地查漏补缺,加以补救。

然后是合理安排学习时间。

课堂上一定要提高效率,课下多训练,注重落实。及时掌握和理解老师在课堂上教授的学习内容;不能够掌握和理解的,自己课下认真揣摩和领悟,实在不明白的一定要问。

针对自己的弱势学科,课下可以制定一个学习***,有效而又有序地进行训练。

最后是每次考试之后要做一下试卷分析和纠错整理。

因为考试往往能够暴露出自己学习中的诸多问题和不足。有时候是基础知识掌握不牢固,有时候是解题方法没有理解透彻,有时候会是审题不够严密等等。

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