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高中心理健康教育主题设计教案
1、高中生心理健康教育教案篇1 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
2、高中心理健康教育主题教案篇1 活动目标 让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
3、高中心理健康课教案篇1 辅导目的 了解 学习态度 对学习的影响 了解自己的学习态度。 培养正确的学习态度。 辅导前准备 准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。 准备学习态度自查表，每人一份。
中学生《心理健康》教育教案
中学生《心理健康》教育教案【篇1】 教学目的： 帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
中学生心理健康的主题班会教案 篇1 教学内容： 健康心理、身体。 教学目标： 学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
初中心理健康课教学教案（篇1） 活动设计 做自己情绪的主人是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。
高一心理健康教育说课稿:怎样合理调适自己的情绪
1、认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
2、转移自己的注意力。不要将过多的时间和精力投入到消极事件中。如果我们一直想着消极***，那么我们的情绪只会越来越糟，可是如果我们能迅速将注意力转移到其他事情之上，那么消极情绪也会随着我们的忽视慢慢淡化。
3、适当的身体活动、睡眠和饮食习惯、社交交往等都是调整心态和情绪的有效方法。***和放松也是很重要的。例如，阅读、听音乐、看电影、旅游等活动可以让我们保持乐观的心态和积极的情绪。
4、改变环境，转移注意力。当你感到情绪出现反应时，建立一个或几个新的兴奋点，比如听音乐、看电影、运动等，这可以抵消或冲淡原来的优势中心。抑制情绪。
5、认知调适法。当遇到挫折时，冷静的思考，回顾自己的工作经历并进行客观分析，让自己保持心理平衡。当然，学会合理认知，不只是被动、无奈的调整自己的认识，接受已发生的事实，而应该积极、乐观的去看待每一件事。
