过度洁癖怎么办，洁癖到影响社交和心理健康了，时常因为别人碰到我而恼怒……实在痛苦？
【空回流转观点】过度洁癖已经属于强迫症了，但严格说还不属于抑郁症。
别人碰到你都会感觉不舒服，这已经严重影响到了你的工作学习生活！
洁癖产生都有其一定的根源，一般都是现实事例影响到你自身的心理反应。
比如：
你童年的阴影。
你对某些事情的强烈反感。
旁人的观点议论对你心理的影响。
等等。
要解决你的问题，首先要认真深入分析造成你现在情况的种种根源。
从根源入手方能事半功倍！
有洁癖的人，对干净和整洁有自己的认知和态度，并通过自己的努力和劳动，使自己的生活环境达到自己满意的程度，并从中产生了“和谐感”和“成就感”，这个过程当中不存在“心理冲动”，因而不是“病”。
但你的问题就不一样了，能在头条提出这个问题本身，就说明你已经意识到了自己比较“个别”，仅仅是因为别人碰了自己一下就“恼怒”，且已经影响到了人际交往，自己也因此“痛苦”。
显然，这是明明自己知道不应该如此，但又控制不住，摆脱不了，出现了严重的心理冲突，这就已经构成了“强迫症状”。
尽管洁癖不是病，但其和强迫症的人均属于强迫性人格，亦即：
凡事追求完美，从小就爱好整洁和干净，过分认真，争强好胜，办事刻板，缺乏灵活性和幽默感，尤其是在自我苛求的同时不自觉地苛求自己身边的人，自己活得累也让身边的人活得很累。
所以我建议你最好去你们当地的精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找专家面诊：
谢邀回答，祝你早日康复！
你好，过度洁癖是强迫行为。
我接触过几例，说说其中的一例吧。
来访者自述：家里最多的是洗洁用品 和抹布。工作之余就是洗涤擦抹，每天精疲力尽。家里来客做过的沙发，恨不能客人未出门口就换下来洗。更不用说摸过的物品了，得随时随地的擦。
外面的椅子亲眼所见别人擦过，自己也要擦两遍。
到最后几乎没有人和她来往。
她渴望友情也很累，就是控制不住。
经过一段时间的治疗，虽然还是爱干净，基本能在别人的接受范围内。
方法就是，先清理积压的负面情绪，疗愈创伤，再转移注意力到其他方面。
祝你早日告白痛苦，快乐生活！
洁癖，临床我们都称之为“强迫症”。
当然根据症状的严重程度一般分为强迫倾向或强迫症。
当症状不影响工作、学习和生活的时候属于强迫倾向，都影响了，那就是属于强迫症了。
我曾经接过一个有洁癖的女孩，正在上大一，宿舍里有人碰到她的床都要重新洗床单。不用说在宿舍里各种碰触了，很痛苦。
虽然她的衣物方面都洗的很干净，但是她的头发竟然油油的，很多天没洗的样子。
两个周期的咨询，强迫行为已经消失。
让我意外的是，过了半年多我倒她们学校办事，再看到她时比之前开朗了，但是也胖了好多。
如果你想自助的话，可以找一些有关于这方面的书。
过度洁癖应该找精神科医生治疗，心理症状发展到一定程度，就已经综合了生理问题，而成为一种综合症状，单纯依靠心理治疗就没有任何作用了。严重症状应该首先以药物治疗为主，当症状稳定缓解后，再介入心理治疗，药物治疗，心理治疗双管齐下，一般可以取得良好的治疗效果。
