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养生中药吃什么好?
在很早的药材书籍上就有记载,龙胆草是一味极品中药美容药材,具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效,无论是内服或外用,都是珍贵的美容极品。龙胆草的萃取液被用于护肤品中,可以增强肌肤抵抗力,同时还可以起到美白和保湿的作用。
白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更为显着:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。
灵芝 《神农本草经》认为,灵芝能「 ”补肝气,安魂魄”,「 ”久食,轻身不老,延年神仙”。
阿胶:具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用,可促进机体健康。熟地黄:具有滋补肝肾、补血养心、抗衰老的特性,长期用于养生可以增强身体的健康能力。
夏季养生吃什么中药:茯苓 茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。
老人吃什么中药养生?
老人吃什么中药养生 滋补气虚类中药 很多人在老了以后就会有气虚的表现,所以这种类型的中药是非常适合老年人的。
血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等,可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。
老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力,不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。
枸杞子:性平,味甘,归肝、肾经,内服可入煎剂,或入丸、散、膏、酒剂,具有滋补肝肾,益精明目,补益精气。枸杞是一种保健食物,枸杞泡水可以起到壮阳的作用,是一种保健养生的方式。
中老年人吃什么补品好 动物 性滋补品 羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。
医生很少开的16种中成药,即实用又便宜,家庭必备,健康“首选”
1、很多事情想不开新柳憋着,生闷气自己也不容易睡着——疏肝清热,健脾养血——加味逍遥丸 「适应症」用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。
2、突然心跳加快,心脏扑通扑通——药店推荐——心达康片(补益心气,化瘀通脉,消痰运脾。用于心气虚弱,心脉瘀阻,痰湿困脾所致心慌,心悸心痛、气短胸闷,血脉不畅,咳累等症。
3、腹痛便血,上厕所一遍接着一遍——行气止痛——香连丸(清热化湿,行气止痛。大肠湿热所致的痢疾,症见大便脓血、里急后重、发热腹痛;肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。
春季养生吃什么中药材好
1、春天食用西洋参,具有补气养阴、清热驱火、养阴生津的好处。在本草从新》记载西洋参:阴益气生津,补肺降火,固精安神,除烦倦,虚而有火者相宜。因此,西洋参可以有效的去除春困、春燥等现象。
2、罗汉果:味甘、酸,性凉,具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。罗汉果煎水、冲泡饮用或直接嚼著吃均可,每天2次,每次以10克为宜。
3、山药,春季适当吃点山药,能滋补健身。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。
4、《四气调神大论》有云:春三月,天地具生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺。春季,肝气升发,容易患心脑血管疾病,所以,应当保持情志舒畅。
5、春季养生,可以吃红枣,香椿等食物较好;还可以吃菊花,枸杞子等药物。食物:(1)红枣:红枣含有大量的糖,主要是葡萄糖、果糖、蔗糖等,还有大量的维生素,如维生素C、胡萝卜素、烟酸等。
吃什么养生又驻颜_10大中成药推荐
1、建议吃法:剌五加可以用于日常的食谱中,如煎蛋、包饺子、炒肉、炖鸡汤等等。另外,剌五加叶子可以晒干后冲茶喝。 黄芪 中医认为“脾为后天之本”。
2、速食法:冰糖黄精汤 黄精30 克,用冷水泡发,加冰糖50 克,用小火煎煮1 小时即成,每日2次。这么吃既补脾气又补脾阴,还有润肺生津、益肾补精的作用,没有大补温燥之品可能带来的副作用,适用于身体虚弱的人服用。
3、这类中成药具有益老、耐老、抗老或轻身健体、祛病延年的作用,非常受到广大人民群众的喜爱,现介绍如下:(1)十精丸(《普济方》)。成分:枸杞、熟地、桂心、菊花、山茱萸、菟丝子、肉苁蓉、花椒、柏子仁、茯苓。
4、灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效,而且具有抗老防衰、驻颜的作用。李时珍在《本草纲目》中认为灵芝好颜色,久服轻身不老延年。
5、夜尿多、每次只有一点点,尿不尽——守护神——三金片 {主治}补气固本。
6、或选用中成药归脾丸。 带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄,质黏稠,无臭气,且绵绵不绝,面色发白或萎黄,四肢不温,神疲食少。