中国养生文化是有哪些方面?
天时:依据春夏养阳,秋冬养阴总体的原则,把24节气与运气学说结合起来,做到未病先防。
人:最干扰人的莫过于情志,七情致病对于现代人更明显突出。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊每一种情绪过激,长此以往导致身体气机紊乱,从而引起一系列脏腑失衡。
即因人因时因地而养生。
中国传统饮食文化的核心理念是什么?
可以说自从有了人类,就有了人类的饮食,随之就自然而然地形成了人类社会的饮食文化。所以,凡事涉及人类饮食方面的思想意识、观念哲学、宗教艺术,关于饮食原料、生产制作、消费以及相关食事活动都在饮食文化范畴之内。所以,它是一个普泛概念,介于“文化”的狭义和广义二者之间,而又融通二者的一个边缘不十分清晰的文化范畴。
经历了数千年的累积,中国饮食文化逐渐提炼出若干代表性的理念,简要提炼下可以为这几点:
1 注重整体
古时候人们讲求“天人相应”的整体观念,饮食上也是这么体现,比如认为如果想要长寿,就必须顺应自然和改造自然,注重五脏六腑与组织之间的联系,重视人体自身的完整统一性。“人与自然的和谐统一”,这话听起来很现代,很耳熟,其实老祖宗早就说过了,《素问· 四气调神大论》提出“春夏养阳,秋冬养阴,以其从根”的根本原则。一年四季二十四节气,饮食应与四时相适应。
2 以食为天
中国人重视饮食,并归位天性,“饮食男女,人之大欲存焉”、“夫食为民天,民非食不生矣”等,这都是说明对吃饭这件事儿的重视,从人生哲学上,“食、色,性也”两者同等重要,食在先。你看,我们平时的社会交际,请吃饭几乎是最常和最佳的方式。
3 三因制宜 因时 因地 因人
顺应四季时节刚说了,因地制宜,因为各个地方地理、气候大有不同,所产食物也有很大区别,所以人们应该顺应环境来调整饮食,例如青海***等高原地区,适合吃温性、滋润的食物来防御寒凉干燥之气。江浙地区潮湿,宜多吃甘凉、清爽食物。我想这可能是形成各地饮食差异性的最大原因。因人而异,就是根据不同年龄,主要是不同身体状况和需求来讲,现在很多人讲究膳食、养生保健就是出于这个考虑。
中华民族饱受饥荒折磨,为了民族存续,饮食文化的出发点和落脚点都归为充分利用食材,榨取一切可能的热量,有一点肉屑都会积攒起来,用面包裹起来做成包子、饺子,填饱肚子。所以吃饱了撑的外国人会嘲笑我们什么都吃,食谱太杂,不能理解我们对饥饿的深深恐惧,就体会不到中国饮食文化的博大精深。
中国的养生文化是什么?
道家修身造势齐家治国赢势天下!
修身的最基础就是养生也就是道医!又叫养生术!
道医包括,强阳扶正,***阳补阴,***阴补阳,“仙宗术”,“驻颜术”……。
这些我们都知道,人再修炼,无非就是图个健康。真要说成仙反老还童,不现实!
为什么说人做不到长生不死呢?
答:人本身就是阳供阴耗关系,只要阳供养不了阴,阴就会衰势,阳耗尽人也就死亡。养生只是保养,它续不了命;若要长生就只有换髓换血,
但是这个髓血必须要跟自己相同,还虚要是童子。如果用道家仙宗术讲的,用童子的精髓血液换自己的精血,人就能长生。虎毒不食子谁舍得用自己儿子的命,来续自己的命;况且这种操作又是谁来完成?
万物不离道,但是领悟三层就好,知足常乐,不可追求大成大道,所谓正道是沧桑,一将功成万骨枯,真道绝情唯我独尊!
⊙2019.03.12
谢谢邀请作答。
中国传统养生文化博大精深,可谓渊远流长,灿烂炳焕。一部黄帝内经就是一部养生精典。
传统养生文化有几种代表说,主要有阴阳平衡说,即阳道生,阴道养。四时说,即春生,夏长,秋收,冬藏所对应的四时养生。
就养而言,养的意思是指抚育,供给生活品;也指饲养动物和培植花草;也有生育,生小孩儿的意思。但涉及到养生,内容就林林总总,如养病、养心、养性、休养、营养、养精蓄锐等。
需要指出的是,虽然传统养生文化是部好经,但人们在读经时却走了调,例如讲营养,人们就以为吃好的吃贵的东西就获得了营养,吃最重要,不想却吃出了三高(高血压,高血脂,高血糖),还有致命的癌症等。癌=疒+品+山,意思是吃吃吃,吃的堆积如山就得病。这不得不佩服先人的智慧。
所以,学习,运用传统养生文化应与时俱进,在学习运用中结合实际求得发展。
顺颂安康!
一一《养气场》