本文目录一览：
- 1、人的双手能反映身体的五脏六腑健康,那么按摩手上的哪些部位可以...
- 2、按压手上哪些位置有助于身体健康
- 3、刮刮手指就能缓解这些常见小病!真人演示7大养生穴位
- 4、想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多按摩
- 5、十个手指,对应的经络有哪些,
人的双手能反映身体的五脏六腑健康,那么***手上的哪些部位可以...
双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟手指***有5种方式双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
用一只手的无名指及中指的指腹，去***另一只手的小拇指及大拇指，手心手背两侧同时进行***，待手掌处变成健康的粉红色为宜。手心偏寒者，建议***至手心发热为止。
劳宫穴（这个穴位大致位于我们手掌的正中心），大陵穴（大陵穴位于我们手部的腕横纹掌侧的中点），内关穴（这个穴位在前臂正中，腕横纹上2寸处），这几个穴位我们经常按压，对于我们的胃是非常的有好处的。
对双手小指根部的外侧来进行***，具有预防眼睛疾病的功效，因为在此部位有一个老眼点穴位。对于老年人来说，对此穴位进行***能够缓解眼花，年轻人***能够缓解眼睛疲劳及干燥，儿童***能够预防近视眼。
如何调节五脏六腑手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行***，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。
按压手上哪些位置有助于身体健康
这次就先介绍三个对身体健康作用大，养生效果明显的穴位 鱼际穴 鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。
合谷穴的位置，我们之前已经提到了，在手背的第一二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。***时我们拇指和食指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上屈指，拇指指尖所指之处就是合谷穴。
神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，在身体感觉到疲劳的时候可以按压此穴位，帮助减少大脑的负担，对于预防神经衰弱有很好的疗效。鱼际穴可散瘀鱼际穴可以起到活血散瘀的作用。
***方法：内关穴位于小臂内侧，腕横纹上2寸、两条大筋之间的位置，2寸就相当于大拇指两横指，内关穴的定位比较容易。
慢慢的吐气，按压“肚脐”位置10秒钟。慢慢的吐气，按压“丹田”位置10秒钟。***手指有什么好处 缓解压力是首先浮现在脑海中想***治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。
刮刮手指就能缓解这些常见小病!***演示7大养生穴位
【明眼】、【凤眼】、【大空骨】三个相邻穴位位于拇指关节纹上。功效：缓解眼部疲劳、醒神明目。手法：每天按压穴位直至感觉酸痛。位置：鱼际穴在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处。
脾胃肝肾养生穴位 三阴交穴 三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。主治病症：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，神经衰弱等。
肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
刮手指的好处 1脱发——刮小指 小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。
***养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
养生穴位风池穴明目醒脑 按揉风池穴和周围肌肉，可有效缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。
想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多***
第一，对左手无名指的 第三个指节进行*** ，能够有效缓解血管的压力，可以有效预防高血压，像有些高血压患者容易出现头晕的现象，这是由于血压在升高造成的，如果这时候按压这个手指的穴位，头晕的现象则可以得到缓解。
鱼际穴被认为是 养生 的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适度的***鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题，而且鱼际穴与呼吸系统有联系，因此***鱼际穴可以改善肺部不适症状。
阳谷穴 阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。
十个手指,对应的经络有哪些,
大拇指有肺经走行，食指有大肠经走行，常***食指可以改善便秘的情况；中指有心包经走行，无名指有三焦经走行。三焦囊括了胸腹腔内所有器官；小指有心经和小肠经走行，对应心和小肠。
大拇指为肺经，肺经从云门、中府出来，所以，锁骨与肩之间这个部位疼痛就是肺气被憋，应该双手交叉拍这个部位，把肺气给拍顺了。
一般以拇指和食指最为有力，五指手掌均饱满，发育良好是身体 健康 之兆。 五指手掌欠饱满、弹性差是气虚的表现。 五指之中如有一指显得特别瘦弱时，则提示所对应的经络、脏腑 健康 状况较差或易生病。
二 商阳 “商阳”意指“少商”之阳。大肠经和肺经都属金，但一阳一阴是表里关系，而且具有升发的意思，故名商阳。位置：在食指挠侧爪甲角旁开一分处取穴。
刮手指解百病，六条经络疏通五脏 刮拇指 大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸。作用：缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛作用。操作：用手（刮痴板/卡片）刮大拇指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
