本文目录一览：
道士如何养生?
道教的养食之道，包括服饵、辟谷、外丹、鼓漱等功。道教认为，人的精神受肉体支配，而肉体则由食物作保证。为保持精神纯洁，须少食人间烟火，须“止绝臭秽，休粮清肠”（《抱朴子》）。
功法二：吃芝麻 芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。
将道教养生推向了一个层次更高的、更完整的方法体系，即既注重“命功”的身体保健修炼，又注重“性功”的精神意识和思想道德的修炼；元代道士李道纯在《性命论》中指出：“性者先天至神，一灵之谓也。命者先天至精，一气之谓也。
就饮食而言，道士们都会注重饭量的多少，他们往往会刻意节食，从而来保证自己不会吃得过饱，影响身体的消化系统。道士们追求长生不老的重要方式便是炼丹，有的丹药有使人厌食的作用。
熬捣饵之，断谷，长生，充饥；相传魏晋道士张重华正是服用胡麻玄丹辟谷，继而身体强健，容颜愈发年轻。央视十套《探索发现》中也对九制胡麻丸做出了高度评价和报导：《一饭胡麻度几春》，可见其养生功效着实不一般。
苏州哪里可以做道士?
位于观前街94号。现有山门、主殿（三清殿）、副殿（弥罗宝阁）及21座配殿。 山门雄伟高耸，上悬康熙帝御笔赐额“圆妙观”。
苏州玄妙观（晋、元）供奉“三清”。老子像碑系唐玄宗题，颜真卿书，吴道子画，张允迪刻（宋）。号称“三绝”。
茅山道士指的是正一道隶属的茅山宗的道士。茅山位于江苏省句容市，金坛市的薛埠镇境内，南北走向，面积50多平方公里，1985年被列为江苏省八大风景名胜区之一。
龙虎山虽然是道教名山，有没有真正的道长还不清楚，但是我去过无锡的洞虚观，那里的道长唐崇发是全真教龙门派26代传人，有真功夫的，不妨去看看。
苏州因之也设道纪同。并陆续兴建了一些道观，如府城皇庙、春申君庙、安齐王庙等。清初顺治、康熙、雍正三朝，从笼络***的角度出发，尚对道教沿明代之例加以保护。
寒山寺，位于苏州市姑苏区的佛教名寺，始建于南朝萧梁代天监年间（公元502～519年）。之前，我们对它的了解，是通过“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”这句千古名篇。现在，寒山寺再次火爆起来，是因为这篇招聘启事。
关于道教你所不知的养生之道
房中养生类有关医学性保健的方法，古代称之为“房中术”。认为“房中之事能生人，也能*** ”，所以道家比较注意房中养生的研究。房中养生类的修炼方法围绕着“养精、固精、保精”，摸索总结出了交而不泄，并能使精气上行补脑。
历史上有老子不知其所终之说，虽不可全信，但史学界一致看法是：老子比孔子年长近三十岁，又比孔子死得晚，孔子活了72岁，老子当是一位百岁寿星。 老子长寿得益于其养生之道，其核心是：“吾欲独异于人，而贵食母。
人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
道家养生功的理论基础 养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道是什么呢？老子《道德经》云：“吾不知其名，强名之曰‘道’。”又云：“无名天地之始；有名万物之母。”其大无所不包，其细无所不入，生天育地，至高至大。
道家养生修练十大方法 据元代李道纯的统计，当时流传的养生修炼方法有三千余种，而道书上记载的大约只有二百种，归纳起来，大致可分为十大类。
七星功吸收了什么中的健身养生要素
1、七星功是按照古代导引术意清、体静、拉筋、调息等健身养生特点与格律创编的***。
2、健身版七星功收势又称为七星拳收势。查询中国***网显示，七星功又名七星拳，因此健身版七星功收势又称为七星拳收势。七星功是一种动功养生法，以其架式为7个、动作如星运而得名。
3、气功是中华传统养生方法的精华之一，利用“三调”：调身、调息、调意’为手段进行内练“精、气、神”的一种方法。
4、月26日中午12：20-13：20。浙江中医药大学各学院教职工在体育部党支部书记骆红斌和党员代表陈俊炜老师，习练新版健身气功《七星功》。
