如果更改作息时间，就像倒时差一样天天晚上工作白天睡觉对身体会有影响吗？
会的，因为我们的身体器官也需要休息，它们有各自的排毒时间，如果日夜颠倒，破换正常的生物钟是很容易引起机体紊乱的，下面看看各器官的排毒时间吧：基本都在半夜熟睡时
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐.
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
吃涪陵榨菜与喝二锅头意味消费降级吗？
主次颠倒了！
有钱意味着选择吃喝方面的范围可以更大！至于喜欢吃什么跟也没有钱关系不大，跟可以选择的范围有关。看看吃什么！可以帮助分析也没有钱，但不是关键或者决定因素。
你好，这个话题挺有意思啊，我觉得并不意味着消费降级。现在人们的生活水平是在提高，有许多人都在追求着养生，拒绝吃低端的食品了，但不代表所有人对自己喜欢的食品都拒绝呀！现如今中国的贫富差距依然不平衡，消费水平低的总不能把老白干换成茅台，把榨菜换成牛排吧，所谓消费，得根据自己的收入水平来定，以及对榨菜和老白干的喜爱度。
上三班倒的人得了糖尿病该怎么样调养身体？
糖尿病是病，得治！这个道理一定要清晰，不是靠调理、养生就能好的，不要轻易听信了各种江湖医生和各种大健康机构，最省钱的办法是到正规医院找个内分泌医生问问，然后按照他的意见认真执行。
首先，糖尿病是内分泌代谢疾病，需要正常的作息，如果三班倒肯定是容易导致体内分泌混乱，是不利的，能否调整工作，先回到正常的生物钟上来，并且要改善以往不健康的生活习惯，尽量饮食均衡，控制食量，加强运动，早睡早起，提升自身免疫力。
其次，糖尿病目前是不能完全治愈的，但是早发现，早干预，并认真改善生活方式，是可以控制住的，也就是可以不恶化，能推迟并发症的出现，保证生活质量。千万不能以为目前好像也没啥事，就不管了，快则一年，慢则两三年一定会加重病情的，到时候并发症一大堆，就麻烦了，发现初期的控制非常重要，不可轻视，我见过太多糖尿病早起患者，因为经济原因或自我认识不足，直到并发症出现很痛苦了才引起重视，控制效果就打折扣了。
第三，还是回到前面一点，健康是第一位的，哪怕生活不易，经济压力很大，但是要多寻找亲朋好友的帮助，换一份工作，或者寻求其他帮助，不到万不得已，不要严重透支自己的身体。
祝您早日回归健康！
感谢您的邀请。
三班倒的糖尿病病人怎么调理血糖？你够拼了，但这个工作不适合你。只会加重你的症状，最好换个工作。
糖尿病主要看是I型糖尿病还是Ⅱ型糖尿病，如果是Ⅱ型糖尿病，主要看你现在还胖不胖？如果还胖，利用低升糖营养干预技术边减脂边调糖；糖尿病三多一少：多饮、多食、多尿，体重减少，如果糖尿病已经很瘦了，只用低升糖食品调糖就行。
《柳叶刀》是国际上最权威的医学期刊，相信科学，不要相信道听途说，贻误自己病情。
调理糖尿病最好的食物还是低升糖食品，降低血糖，恢复胰岛功能，调理肌血糖平衡，才是真正控糖的关键。
感谢邀答，既然已经患上了糖尿病，那么不建议再进行三班倒的工作，对病情的控制非常不利。
糖尿病患者本身就内分泌紊乱，长期的倒班工作更是会让体内激素分泌失衡，加重血糖紊乱症状。可以说，倒班工作本身就是糖尿病的诱发因素之一，这一点也是很多研究证实过的。糖友需要有良好优质的睡眠，才能够稳定血糖，哪怕饮食控制好了，不注重饮食和休息，血糖也是好不了的。
糖尿病人其实是很脆弱的，不仅很容易高血糖，还很容易发生低血糖，而高强度和不规律的工作模式，很容易让糖友陷入高血糖和低血糖的恶性循环当中。正是这反反复复的高血糖和低血糖，才招致了并发症。一旦患上并发症，需要支出的医疗费用必然更高。
[_a***_]，不建议糖友们再拿自己的身体健康换金钱，日后恐怕再多的金钱都换不回身体健康。确诊糖尿病之后不建议再进行倒班工作，可以向公司提出申请，换成正常的白班工作，有条件的可以离开原岗位，换相对较轻松的工作。
调养身体的话，主要从饮食方面下手，主食粗细搭配，多加摄入绿叶蔬菜，烹饪油宜选择植物油，少吃盐，少吃糖，多用蒸煮、凉拌等烹饪方式，少煎炸、熏烤。什么都可以吃，什么都不能多吃。
