中医养生保健和中医康复技术有什么区别？
养生和康复本就是两种不同保健方法和目的，养生的基础是原来就身体好没有病，而进行养护和保养的方法，让身体保持年轻健康，而康复是在治病后的基础上通过保健让身体尽快地恢复到健康状态，最简单的如运动员受伤后进行的康复锻炼方法，而老年人打太极拳，做八段锦就盘一种养生保健了，同样在用药方面也是有区别的。
我们现代推崇跑步，为什么老中医谈养生从不推荐它呢？
你几条腿？两条。几条腿的跑得快？四条。人曾经也四条腿。那时为了活着，得跑。防止被追上吃掉，还得追上猎物填饱肚子。
你为什么非要退回去跑呢？你的膝盖骨适应跑吗？你的循环系统允许你象狗一样跑吗？你看一看善于奔跑的动物的寿命，有长的吗？肉食动物能趴着决不站着，只有饿肚子时才会拼命奔跑。
奔跑对身体有什么好处呢？对草食动物来说，跑得慢就会变成食材，不得己才善于奔跑。但早晚会被吃掉吧。人的腿部结构退化后，更适于直立行走和蹲。老祖宗清楚的知道，人应该多用脑子和上肢，也就是手。
西方人几百年前还停留在互相追杀砍掠的生存环境下，当然崇尚跑的快了。而我们这个民族，更热衷于奇思淫巧。进化的方向不同，生活方式的差别，哲学内涵迥异。所以，养生的目的不一样，为什么要学他们的东西呢？
看到无数的精英们晨跑，和跑步机较劲，我只想乐。你们要退回去吃草吗？锻炼身体讲究科学，但不是所有洋料都有道理。因为你是中国人！
我们的传统文化被侮辱得已经体无完肤，也不在乎你们继续糟蹋。比如武学，真正的中国传统武术文化是建立在战胜对手的基础之上的。并非花拳绣腿。只不过，洋鬼子实在是害怕它的威力，想尽办法让他们的代言人说明武术就是强身健体的体操，而非实用技。中医也莫不是如此，中医黑一贯主张中医只能养生不能治病。害得我们的好东西连自己人都去踩。悲哀呀！国民愚钝有情可原。但培养的精英都违心的充当***，就是民族的耻辱了。
汉族从不缺走狗，但是让这些东西做了国家的主，那才是亲者痛仇者快呢。***在六十年代号召知识分子上山下乡，怕的就是他们中的软骨头和利己主义者做出为人不耻的下作事来。可惜，老人家的担心终成事实。当我们的国家发展到一定程度后，一定会被列强环伺，围而攻之。到那时，要想强国不被欺侮。第一件要做的事一定是清理汉奸走狗软骨头，肃清他们的影响重建民族传统文化意识。
不信等到那时，你看看还有多少坚持跑步的精英。还记得那个疫情期间不戴口罩并出言不逊的澳大利亚籍中国黑娘们儿吗。另，老一辈革命家坚持跑步的我没印象有谁，但坚持游泳和登山健行的***却牢牢的印在我脑海中。
老中医偏重于中老年人的健康问题。人到了年纪，是不是爬楼这样的动作都感觉到吃力了？骨质钙质流失比较快容易疏松，确实不建议过量运动，尤其是跑步和骑自行车，对于膝盖的损伤是不可逆转的。老年人只适合太极拳和散步这样的运动。
时代不同，过去体力劳动多，养生肯定不会以运动为主，现在都是机器干活了，所以开始健身跑步，现在中医养生，也会让人适当运动，不过你要是让搬砖的每天去跑步，他会把你打出病来。
