中国饮食文化传统的四大基本？
人类的饮食生活，是一定历史阶段文明基准与文化风貌的综合反映。中国饮食文化的辉煌发展，主要得益于饮食思想的肇基久远和内容丰富。这种深厚坚实的思想渊源，表现为基础理论的四大原则。
一、食医合一 由于饮食中获取营养和医病二者的相互借助和影响，从“医食同源”的实践和初步认识中派生出了中国饮食思想的重要原则，形成了中国特色的“食医合一”的宝贵传统。 在周代，中国出现了职业“食医”，“食医”作为王庭营养师，地位颇高，这就是现代营养师的起源。在当时还专门为此设立有专门的管理和研究机构。 在当时，还出现了一批有关食疗的专著，如：《备急千金要方》——孙思邈、《食疗本草》等等。
二、饮食养生 老子和庄子，他们主张用“吐故纳新”的“导引”气功来健身长寿。 一位东晋的著名养生家葛洪，他主张“养生以不伤为本”。
三、本味主张 注重原料的天然味性，讲究食物的原汁原味。这是中国烹饪的核心原则。
四、孔子食道 所谓孔子食道，即“食不厌精，脍不厌细”。
食补和养生有何区别？
（1）先确定下题主这里说的养生是食疗养生呢还是注意饮食搭配的养生
（2）如果是食疗养生，那么二者的区别就在于一个是“补”，一个是“疗”，食补只需要通过食用合适的膳食来增强免疫力与抵抗力，而食疗在于按照中医医师的药方来服用特定的汤药或膳食来调节机体功能；所以二者方法类似，但目的不同。
（3）***若是后者，食补就是养生的方法，通过调整饮食的搭配和食用方法，达到调节自身的机体平衡，提高抵抗力与免疫力，保持身体健康。
文/中公卫生人才网
欢迎关注中公卫生人才网，了解更多医学资讯
养生就是食补这个看法也不完全对，在“是药三分毒”这种观念的灌输下，很多人都认为“药补不如食补”。然而，养生并不是完全就只是食补。
杂：对于正常人来说日常一定要吃得杂。《黄帝内经》上讲：“五畜五菜五谷。”这个“五”实际上指的就是全部，因为中医将所有东西都分成“金木水火土”五类，所以平常什么都要吃，吃得要杂。
少：日常吃饭要注意分寸，一般七八分饱就可以了，吃得过多会给肠胃增加负担。
慢：吃饭一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。淡：吃东西要清淡，做到三“少”：少盐，少油，少糖。
如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
健康领域和养生领域和生活领域有什么不一样，怎么快速一眼就能区分开？
这几个领域，许多时候确实不是能够一眼区分清楚的，因为现代生活的整合与联系已经非常密切了。
我试着把这三个领域说说，仅供参考。
健康领域包含的内容比较宽泛，从运动到身体健康，从如何提高身体抵抗能力到维护身体健康等，再进一步说，躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、[_a***_]健康等都可以涵盖在其中。
养生领域，更多的是传统意义上的观念与行为，包括通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一系列观念或行为。它甚至涵盖了音乐、行为、活动、药械、饮食等内容。
生活领域，其实涵盖了人的各种活动，包括日常生活行动、学习度、工作、休闲、社交、***等。
现在卖保健食品什么模式更好做？有什么经验分享？
老九我做为一个多年的市场从业人员，来回答一下。
看了其它答主的回复，大部分对保健品不看好，觉得这个市场不好做，或者干脆觉得保健品都是骗人的。确实从保健品开始最初开始在国内市场上出现，从最初的505神功元气袋，到后来的XX药酒（怕跨省，不说名字了）到把地推做到极致的三株口服液，到后来的脑白金，以及汇源肾宝，还有众多的国外进口保健品，什么西洋参、牛初乳、氨基酸类产品等，都曾经红火一时，然后慢慢的冷掉，其中有一些品牌还出现过影响较大的消费者投诉事件。
相当一部分人都认为保健品没用，就我个人的从业经验和所接触的许多产品来说，平心而论，正规的保健品作用还是有的，只不过有些产品在推广运营时候夸大了，有的甚至变成了包治百病的神药，我们都知道，身体的调理保健，不能单单依靠保健品、药品，不能单纯的依靠饮食改变，还需要有正确的生活习惯，适当的锻炼运动，良好的人生心态等，那种以为吃一点保健品就能健康无忧的，根本做不到。
以上是我对保健品的认识和态度，做为曾经的从业者，我销售过，有的产品我自己也用过，应该说是切身体会，保健品有用吗？有，但是没有宣传推广的那么神奇，好身体需要多种条件、多种因素促成。
回到题主的问题上来，现在卖保健品什么模式更好做？我们从市场运营的角度来考虑，一、目标消费者定位，保健品的受众必然是有健康方面需求的中老年人为主，不过这些年一些年轻人由于熬夜，压力大，饮食问题也有一部分需求，这就需要先根据自己的产品功用来定位目标消费者是谁？
二、根据目标消费者消费特点再来选择合适的营销模式，如果你的产品是针对中老年人群的，那还是要考虑找寻合适的直销团队、微商团队长进行合作，还有一招为现在很多品牌用到，找当地的广场舞团队、中老年活动中心等进行合作推广，效果很不错；如果你的产品是中青年职业人群，那就要通过微信群、专家讲座、会议植入等形式进行推广；如果你的产品是针对年轻人的，那就要打造成网红产品，抖音、快手、直播，甚至游戏植入了。
总之，投其所好，打动人心就是。
