心梗发作，怎么自救？
首先要确定是否真的是心梗发作，之前有朋友圈传胸痛发作即刻嚼服阿司匹林300毫克，出发点是好的，可惜很草率，致命胸痛急性心梗、主动脉夹层、肺栓塞、张力气胸，如果是主动脉夹层，嚼服阿司匹林治疗正好相反。主动脉夹层的胸痛会远远超过心梗，会使人感觉从未有过之痛，会令人焦躁不安，甚至会疼的大叫，往往伴有血压的升高。如果既往有冠心病，发病有胸痛持续不能缓解，伴有大汗，这种情况下可以考虑嚼服阿司匹林300毫克，如果家中有氯吡格雷可以口服300毫克。
第二考虑不除外心梗，也不能一味的含服硝酸甘油，下壁和右壁的心梗往往会造成血压下降，此刻再含服“硝酸甘油”会使血压更低，从而发生危险。正确的做法是考虑心梗后，应***取卧位或作为，有他人协助测量血压，如果血压不低于100/60mmHg,可含服硝酸甘油1片，最多不超过3片，每次间隔5分钟。
第三考虑心梗即刻拨打120，切莫自行去医院。心梗发病最初2小时死亡率最高，一旦出现室颤、室速，个人根本没法处理。
第四确定心梗到医院后一定要配合治疗，不要错过最佳救护时间。时间就是心肌、时间就是生命。
有了胸痛很危险，120急救到医院。
把握急救时间窗，耽误时间要遭殃。
丢了时间丢了命，到了医院听命令。
急性心肌梗死，是一个严重威胁我们生命安全的急性心血管疾病，心梗死亡的人物举不胜举，马季、高秀敏、吉祥三宝中的父亲等等，可见心梗发病之多，危害之大！那么心梗发作后，该如何自救呢？
一、尽快拨打120
心梗后，你最需要做的就是尽快的联系专业的医务人员，任何小偏方、小窍门、小秘诀，都救不了你！只有医院的溶栓药物或者急诊介入可以让你转危为安！心梗的并发症也需要专业人士来处理，所以，你要做的，就是第一时间让医务人员到场！
二、切忌乱服药
如果能确定心梗，可以嚼服阿司匹林、波立维或者替格瑞洛，但是前提是你能确定就是心梗吗？如果是主动脉夹层？或者是其他疾病呢？你还可以含服硝酸酯类，可是如果血压很低，如果有禁忌症呢？而且含服硝酸酯类也不会像心绞痛那样缓解！所以，再没有排除禁忌症之前，切忌乱服药！
三、不要自行就医
除非医务人员不能短时间内到达现场，否则不建议自行就医，因为心梗后相关并发症很多，一个人就医在路途中一旦出现心脏骤停将无法挽回！如果医务人员能够到场，一定就地休息，等待救援！如果必须自行就医，一定有人陪伴，而且减少活动！
其实，心肌梗死就是一个必须交给医生处理的疾病，你要做的所有，就是确保心梗患者安全的送到医务人员手中即可！
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特别容易疲劳是怎么回事？
我个人认为主要原因在于现代人脾胃虚弱。
人出生后需要食物和水来提供能量，而能量可以理解为中医所说的“气血”。脾胃作为水谷的加工厂，负责把吃到人体内的食物进行消化、转化为“气血”，进一步传输濡养五脏六腑、四肢百骸，因此称脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。
寒饮冷食会直接脾胃阳气受损，就好比加工厂内温度较低，大家都想歇冬、猫冬；而暴饮暴食则会加重脾胃负担，因为脾胃不仅仅要负责把食入的水谷转化为气血，还需要消化运输、代谢废物，正如《内经》中所说“饮食自倍，肠胃乃伤”。当多余的水和食物不能被及时排出体外，则内停为“湿”、“积滞”，而“湿”也会让人觉得周身酸楚困倦，沉闷不舒。
再比如，现代人因工作原因大多久坐，休息时又只想“躺尸”，缺乏运动。《黄帝内经》中提到“久卧伤气，久坐伤肉”，所谓“久卧伤气”大家可以自己体会，有时躺的时间过长反而觉得更累，而“久坐伤肉”即是伤脾胃，因为中医认为“脾主肌肉”，从前面提到脾胃为“气血生化之源”也不难理解，肌肉得不到气血充养，自然耐力不足，稍稍活动则易感疲劳。
再如随着现代生活水平的提高，人们因丰富生活、工作需要，想要的太多、思考的太多，由此出现了过多“压力”。中医认为“思伤脾”，即过度的思虑也会导致脾胃的损伤。
其实，思虑过重冥冥当中消耗掉了许多精气神，就比如你在做一件事情之前考虑了很多很多，然后还没开始可能就已经不想干了。
因此，解决容易疲劳的一个重要途径便是健运脾胃。我们可以通过节制饮食、适当体育锻炼或调整情志心态等来进行自我修复，也可以寻求中医开具方药，来进行治疗。当然一时的改变可能看不到效果，长期坚持形成良好的生活习惯，才是抵抗疲劳的最佳方式！
1、人每天需要消耗那么多的能量，能耗太大的时候人就必须要休息，以此来回复能量和身体各个器官的功能，从而促进血液循环新陈代谢；
2、日出东方日落西山，这是自然规律，而人是自然的产物，到了晚上没光线了，所以人们就会本能的进入休眠状态，顺应自然规律利用自然现象，是[_a***_]进化到今天的关键因素；
3、身体原因，建议去做一个全面的身体检查，正常成人一天七个小时足够回复身体机能能状态，看看是不是身体有什么问题，对自己负责对家人和爱你的人负责；
4、人因梦想而伟大，也因梦想而不同，有梦的人生是积极的、向上的，每天叫醒的不再是闹钟而是梦想，每个青史留名的帝王都是因为有着宏图伟业的理想，有信念支撑睡眠就会很少，当今首富们光鲜亮丽的背后是无数个不眠之夜的付出，因为肩负责任和使命，所以他们感觉到的不是疲劳而是沉甸甸的责任，所以你需要回顾你的理想是什么，是否依然怀抱追梦赤子心，在不断前行，如果没有了理想和目标，人慢慢就会颓废，放松自己很容易就会疲劳，看看自己还想干些什么，相信如果有了目标，聚焦的点不一样身体的感觉就会完全不一样，结果也会不一样。
希望这些能够帮到你找出原因[祈祷][祈祷][祈祷]
第一，首先要排除是身体器质***变的问题，可以去医院体检。
第二，工作压力大、工作强度高、工作时间长，这种消耗大的，肯定需要睡眠来补充体力。
第三，如果工作强度不大，那是否心理出现了问题，有无其他症状。可以做心理咨询排查一下。
谢邀。
请问有定时检查身体吗？如果没有最好检查一下，排除疾病的原因。因为贫血，糖尿病等都有可能引起疲劳。如果检查没有什么大问题的话可能就是睡眠少，睡眠质量差，熬夜导致。工作压力大，家庭压力大，运动量大，过度劳累都会容易感到疲劳。还有就是我觉得睡太多了也是很容易疲劳的。最好就是劳逸结合，适当放松，不要给自己太大的压力，毕竟什么都比不上身体健康来得重要。
特别容易疲劳是怎么回事？应该说，特别容易疲劳是一种主观性很强的症状，既可以是生理状态下的一种感觉，又可以是病理状态下的一种症状。那么，我们应该如何面对它呢？是不是得病了？应该如何应对？今天张大夫就试着给大家说一说这个问题。
首先说，特别容易疲劳的生理状态每个人都有过类似感受，比如说一个阶段工作特别忙，生活压力大，工作压力大等因素的影响，会导致人体处于一个亚健康的状态。这时候就可能导致人体出现容易疲劳的感觉，觉得自己也没干什么就这么累。这时候说明你已经处于一个亚健康状态，需要更进一步的休息、调整。这时候给自己放个***，让自己彻底放松一下可能会有更好的效果。同时注意生活方式的改变，比如说注意别熬夜，注意休息，注意饮食中多多摄入蛋白质和维生素等等，这都是每个人需要特别注意的事情。
其次还要提醒大家的是，对于一些人来说还要注意是不是存在一些疾病状态。而容易导致疲劳的疾病有很多，肯定不能一一给大家解释完。这里简单给大家介绍几种，比如说甲状腺功能减退、贫血、肿瘤等疾病都可以有疲劳的感觉，这时候有些疾病可能通过伴随症状能够初步辨识出来是什么疾病，但是更多的时候我们可能需要的是一个详尽的体检才能初步辨识疾病，有些人甚至需要专科就诊才能完成诊断。所以说，如果您特别容易疲劳的症状明显，张大夫个人认为您可以到医院仔细查一查相关情况，至少应该排除一下疾病状态。
最后想跟大家说的是，对于很容易疲劳的这种感觉来说，有时候并不能准确定义为生理性，还是病理性。这时候就需要及时的到医院去检查，尽快明确病因，排除一些严重疾病就显得很重要。您说是不是这个道理？
各种养生霸屏，这算是普及科学素养，还是宣扬封建迷信？
没有买卖，就没有***，养生霸屏，不是普及科学素养，也不是宣扬封建迷信。
它是普通群众得一种需求，而且是一种对现实不满得需求，如果医疗不是那么贵，那么疗效差，我想人民不会闲得去看这些，去实践这些。
致力于“自然疗法”，鼓吹“断食排毒”，拥有众多追随者。拥有许多冠以中国健生，中国养生，中国长寿等头衔的砖家，年仅51岁的林锋于2019年11月11日死亡。
林***生前的名言是：不要相信医院和医生，大米有毒，要想健康，断食排毒等等一套套养生理论。
2019年6月15日，著名的养生专家，太极***梅墨生去世。年仅59岁。
“中国健美第一人”，马华成为中国健美运动的代名词和象征，后因白血病逝世，享年41岁。
2008年有着“药中茅台”美誉的国药同仁堂，其董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁。
以上都是在我国养生，健生方面的顶级人物。说明一个问题，生与死和刻意的保健，养生无关。
不相信科学，人为的以保健养生，段练健身体来增强体质，延长寿命。有违自然法则。
人需五谷杂粮，猪牛羊鸡，生猛海鲜，即晕素搭配辅佐，适当的适时的运动才能自然健康。
相信科学，顺其自然，生死有命，福贵在天。
