立秋吃什么？
答:
一，多吃润燥的食物
立秋时节，暑热还在，天气逐渐干燥，吃一些清热滋润的食物有助于让身体更好地适应天气的变化，如，银耳，黑芝麻，莲藕，苹果。
二，多吃润肺的食物
立秋之后，由于气候干燥，娇嫩的肺最容易受到侵犯，多吃白色食物有益于滋养肺部。如，百合，梨，白萝卜，茭白，莲子等。
三，少辛辣，多酸味
秋天要少吃葱姜蒜等辛辣食物，否则会伤害肝脏，应多吃一些酸味食物，以帮助人体补养肝脏，促进消化，可以多吃山楂，石榴，柚子，也可吃一些枸杞或枸杞汁来养肝。
四，不要吃大量肥腻的食物
肥腻的食物吃得多了会让脾胃运化起来很费力气，还会有大量的脂肪堆积起来，不利于身体的健康。
立秋的好食材，你准备好了吗？
秋一般预示着繁忙的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋吃什么?不同的地方也有不一样的讲究。
立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。经过了苦夏，人们的体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。吃味厚的美食佳肴当然首选吃肉，“以肉贴膘”。
立秋吃什么传统食物好呢？
8月8日立秋吃什么？
立秋是中国二十四节气之一，一般落在公历8月7日或8日。根据传统，立秋时应该注意进食清淡、养生的食物。常见的立秋养生食材包括百合、莲子、银耳、绿豆、苦瓜、黄豆等，可以煮汤、做粥或炖菜来进补。此外，也可以选择新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、葡萄、梨、黄瓜、芹菜等，来滋补身体。总的来说，立秋时的饮食应以清淡、养生为主，多摄入蔬果、粗粮和高蛋白食物。具体的饮食搭配还可根据个人喜好和身体需求进行调整。
吃饺子
立秋当天部分地区也有吃饺子的习俗，饺子这种食物既是一种主食，也可以当做各种各样的菜品，是非常神奇的一种存在，并且从古至今饺子一直是我国的传统食物，寓意着吉祥富贵以及身体健康
立秋是中国的二十四节气之一，标志着夏天的结束，秋天的开始。在立秋这一天，人们可以品尝一些传统的食物，有以下几种推荐：
1. 龙眼：龙眼是立秋时的传统食物之一，它饱含丰富的维生素C和矿物质，被认为能够滋阴润燥，增强人体抵抗力。
2. 桃子：桃子经常被称为“立秋果”，在立秋时节食用桃子是中国的传统习俗。桃子多汁甜美，富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于保持皮肤健康。
3. 葡萄：葡萄也是立秋时节非常受欢迎的水果之一。葡萄含有丰富的维生素B、维生素C和矿物质，有助于提高免疫力，保护心血管健康。
4. 广式月饼：立秋时也是传统月饼开始热销的时候，广式月饼是其中最受欢迎的一种。广式月饼多样丰富，有豆沙、蛋黄、莲蓉等多种口味，适合与家人朋友一起分享。
这些食物在立秋时节不仅味道美味，还有些寓意，如祈福、团聚、安康等。当然，每个地区和个人的喜好也可能不同，如果你想要品尝传统食物，可以选择其中一种或几种来尝试。
吃茄子
立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后，大将常遇春手下有个兵，偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格，要把偷瓜的那个兵处以***。这时，农民出来了，说元大都有习俗，立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话，就赦免了那个兵。没料到，一说立秋拾瓜者无罪，其他士兵都开始抢瓜。为了犒劳士兵，常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是，立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。
