心理健康教材 认识情绪,心理健康教材 认识情绪教学设计

  1. 一生气就不理人,喜欢冷战的人是什么心理?
  2. 很焦虑,该怎么开导自己?

生气就不理人,喜欢冷战的人是什么心理

童年时代,是性格形成的重要时期。孩子也许委屈,也许不满,或生气或悲伤或胆怯,所有情绪却又不愿意疏解或不知道怎么正确表达,都造成孩子***取不理人来面对,这种冷战思维或者说冷处理是孩子自身潜意识选择的来保护自己的一种方式,在这种方式里,他(她)缓冲了外来矛盾对自己的伤害,虽然并没有解决矛盾问题本身,但孩子会感觉这种方式相较于正面对抗对自己很安全

这种处理思维方式一直延续成人。这种性格很难主动与人沟通示好,如果想和睦,其身边人就需要主动沟通,耐心地开导,让其慢慢从自身情绪中走出来,正确与你对话,解决问题。

我想从婚恋角度和女性视角来分析这个问题,谈下自己的一些看法,我认为有五点原因:

心理健康教材 认识情绪,心理健康教材 认识情绪教学设计
图片来源网络,侵删)

1, 表面的原因是:女人一般是等待对方来哄。

女人都是情感性动物,一生气就不理人,喜欢冷战很正常,主要是想要等待对方来哄自己。哄开心了,气就消了,冷战也就结束了。

2,内在的原因是:属于心理不成熟的表现。

心理健康教材 认识情绪,心理健康教材 认识情绪教学设计
(图片来源网络,侵删)

可能心理成长还停留在幼童期,一不高兴,生气了就不理人,需要扮演“内在父母”向外投射的男朋友或者老公来哄扮演“内在小孩”向外投射的长大的自己。

3, 根源性原因是:童年缺爱,没有安全感。

内在世界向外投射的信息是“你来哄我,就表示真的爱我。”

心理健康教材 认识情绪,心理健康教材 认识情绪教学设计
(图片来源网络,侵删)

我刚谈恋爱那会就有这种情况,一生气就不理他,喜欢冷战,对他投射的信息他收到并认同后,每次都会主动来哄我,冷战就结束了。感觉很像小时候,我生气了总是需要妈妈来哄我一样的感觉。

现在想想我觉得根本性原因可能是小时候缺爱,一直没有安全感,所以想用这种方式获得一种掌控感。

就是这种人,一生气就是不说话。每次跟老公吵架就是简单争吵了两句后各都不说话,我不理他他也不哄我。

其实也没什么,就是生气的时候就是不想说话只能说性格是这样吧,然后生气时就自己在那钻牛角尖乱想。

我只想说这样其实自己最难受,又伤身又伤心的就是自己跟自己过不去。

一生气不理人应该是成长过程中受原生家庭教育方式有关,小时受父母宠爱或父母教育严格不愿与人争吵。因吵架或争吵影响两人之的的感情,现在许多稳重性的男生都不愿在朋友生气时表达自己的观点。那时大家光闹情绪没心情好好听。所以冷处理,降降温后再去表达自己想法。大家也能心平气和的接受!

一生气就不理人,冷战,我觉得有两种原因,第一种是经常吵架,时间久了都懒得吵了,与其吵架生气还不如一个人冷静的的好,也不想再争个高低对错了;

第二种就是吵架后,自己一个人生闷气,等对方来哄,这时候男生一定不要也冷战,说几句好听的话,去哄哄女生就好了。

在爱情里没有不吵架的情侣,只要多站在对方的角度想想,多一点宽容,日子才会更加甜蜜。

焦虑,该怎么开导自己?

条件容许的话(比如时间)可以健身房每天坚持瑜伽;或者在家或单位休息时,打坐默念佛经,贵在坚持,慢慢的,你就会发现自己从容淡定,气定神闲啦[祈祷][祈祷][祈祷]


焦虑症虽然属于神经症范畴,但严重焦虑症的患病感觉确实实打实的痛苦,而且是一种随时随地如影随形的,无法忍受的痛苦。

严重的焦虑障碍该如何治疗

严重的焦虑障碍一定需要药物治疗,因为经历严重精神障碍的焦虑症患者几乎是无法完成日常工作生活的。焦虑其实很普遍,甚至发病率与抑郁症不相上下,但所不同的是人们往往喜欢用开导的方式去缓解自己的原发焦虑,显而易见的疗效是非常差的。

其实,应该承认,虽然焦虑障碍也有神经递质的变化问题,而且抗抑郁和抗焦虑药物治疗十分有效,但焦虑的最本质还是错误的认知问题,也就是说焦虑的最本质问题是心理问题。但说的容易做的太难了,通过认知行为治疗去改变一个人对事物的焦虑看法何其困难,而且即使焦虑的心理治疗有效,也是需要很长时间的治疗过程才会看到效果。所以很多焦虑症患者是等不得心理治疗起效的,药物治疗也就成了不得不的选择。

至于焦虑症的药物治疗,如果单纯的烦躁焦虑,不伴有躯体不适感,我建议SSRI类药物治疗。如果精神焦虑的同时伴有明显的躯体化症状,那么最好的选择一定是SNRI类药物,个人比较推荐选用盐酸度洛西汀治疗伴有明显躯体化症状的焦虑障碍。

关于你的药物选择

如你所说,你的问题是严重的焦虑症,那么对于你的个体化考虑,最好的治疗方案一定是药物治疗联合心理治疗。药物治疗的选择跟你有无躯体化症状选择SSRI或SNRI,同时可能还要选用苯二氮卓类药物改善急性焦虑。当然,考虑到连续服用8周以上可能出现药物依赖等问题,不建议长期使用苯二氮卓类药物,可以等患者的焦虑表现缓解后逐渐停药。

当然,如果SSRI或SNRI分别不耐受,可能还是会推荐选择盐酸丁螺环酮治疗,因为盐酸丁螺环酮具有更由于所有抗抑郁药物的耐受性,类似于苯二氮卓类药物的抗焦虑作用,所以更适合对于SSRI与SNRI不耐受的患者。

希望我的回答对你有所帮助,焦虑一定要有顺其自然心态,希望我能帮到你。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.kitchenconsultech.com/post/14601.html

分享:
扫描分享到社交APP