冬日暖阳运动朋友圈说说？
1、阳光暖暖地铺下来，心情忽而放晴，享受着阳光的时候，我却不爱说话了，只在心中默默祈祷，愿仁慈的主，赐我们一个快乐的生活。
2、大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。
3、灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。
4、太阳像个大火球炙烤着大地。或者说太阳发出的光芒非常美丽，金灿灿的。
尽管冬天有些冷，太阳刚好，跑步是不错的选择。我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多。
冬天的阳光很暖，也很慷慨，赋予每一寸土地都耀耀生辉，我们拥抱阳光，拥抱生活，让每一天都充满希望与朝气。
1.冬天是如此的寒风凛冽，在暖阳下来一场运动，让我们发挥出我们健康的动力，给我们的身体带来一份健康的活力。
2.微醺的暖阳照耀着我们的身体，冬日的暖阳运动让我们积极的走起来，期待着多多走路，能给我们的双腿迈开走出我们运动的步伐。
1.今天天气不错，冬日暖阳，我依旧坚持运动，让自己每天充满活力，充满能量，做一个身体健康的人。
2.今天和老公一起在冬日的暖阳下跑步，我们坚持每天运动，让自己保持身材，锻炼好的体能，能让自己身体更加健康，今天又是元气满满的一天。
在严寒的冬日里，我最爱那冬日早上的一抹阳光。早晨，推开窗子，尽管寒气逼人，但是在东方却露出了那一丝丝暖暖的阳光。
看，阳光洒在小草上，为小草披上了一件金色的外衣，阳光洒在湖面上，湖上泛起点点金光，为这冬日的湖增添了几分妩媚。
你觉得冬天出去玩有意思吗？为什么？
冬天，必定是要准备过春节的，春节想必大多数人都有放***，或多或少都有，一家人团团圆圆，有些人一年甚至几年不见，这次也能相聚一堂，和朋友家人互诉这一年的心酸苦楚，听取以下好友家人的建议，来年更加进步，争取下一年过年有个好行头
谢邀！冬天，有没有意思？怎么说呢！我的回答是：既没意思又有意思。为什么这么说呢？没有意思:天气冷嗖嗖的、空气灰蒙蒙的、树枝光秃秃的。(仅我所在地方而言，不包括四季如春的南方）有意思的是一下雪：那干里冰封，万里雪飘。银妆素裹，分外妖娆的美景可是冬天最美的风景！还有那傲雪的青松寒梅都是北方冬天靓丽的色彩，这么一来又觉得挺有意思的✌️
冬天的景致是美好的!在北方，北风凛冽，雪花飘舞，使北国呈现童话般的景象。户外滑雪，林海追逐野鸡野兔，是多么地愉悦啊!在南方，山清水秀，偶尔见一片枯黄，点缀在山峦叠嶂之中，冬季的景象，就这样展现在眼前，使你遐想无穷；或许你在想:冬天很快过去，万物复苏的春天就会来临!朋友们!请接受四季对我们的恩赐吧！
有意思啊，四季皆有可观。冬天，南方虽然常绿，也有很多落叶树，落叶堆积，寒风瑟瑟，也有不胜萧条之感。北方的冬天虽然寒冷，却也别有况味。树叶几乎落尽，枝干仿佛一个人的筋骨全部历历在目，看得人觉得有力量，冬天黑色的枝干和蓝天，形成强烈的对照。当然，最好还是下雪啊。雪后的荒原无比清旷，一片圣洁的世界，让人仿佛到了梦想中的童话王国。冬季的寒冷是为了锻炼人的筋骨。冬藏，冬季养生也十分重要。冬季宜温补，把一个年度耗散的精力慢慢补充过来。中国整体上处于温带，四季分明，各个季节都有不同的美。而北方冬天，那种回归大地的收藏本质，最给人力量。
昨天在衡水湖，苇林是冬的色彩，冷色；树木是冬的光景，枯叶；望眼一色湖面，凉飕飕的，但在苍凉的背后是孕育着生的气息。鸟儿在积攒能量，树儿，苇儿在沉淀温馨，湖水在静静的等待，就在将来的一刻，绽放，流淌，欢悦。你说冬天不美吗！
冬天风吹一下就感冒了，是不是体质太差了？
感谢悟空助手的邀请。非常高兴与大家一起分享关于寒冷的相关健康话题。
如果真的如题主所说，冬天被风吹一下就感冒了，可能确实是体质太差了。人体都有自身的免疫力，对于寒冷是具有一定的防御能力的，通常在吹风的时候机体会调动自身的能量代谢系统产生更多的能量、调集全身的免疫细胞和免疫因子对寒冷带给人体皮肤和粘膜的不良刺激和潜在的病原微生物进行抵抗。
当然，人体在极度寒冷的情况下全身的代谢和免疫活动都会发生严重的异常，是无法正常行使产热和防御反应的。
其实冷风对于人体的损害主要包括两个方面，一个是带来寒冷刺激，造成人体的皮肤、粘膜和呼吸道的粘膜、纤毛等机体防御系统的局部病变，造成人体的第一道防线的防御力减弱。另一个是寒风中带有大量的微尘颗粒，包括PM2.5，它们既可以损害人体健康，又可以携带病原微生物，对机体造成双重打击。
冬天被风一吹就感冒确实是体质不太好。很多人就是气虚了，免疫力比较低，抵抗疾病的能力就比较低，这个很常见，平时可以加强锻炼，也可以适当的补补气，增强人体抵抗力。但是也有一种特殊情况，就是如果你吃的特别饱，然后刚刚吃完，外面风很大，也很冷的话，也会很容易感冒，因为你吃的太饱了，更多的正气被用于消化食物，防御体表的能力较弱，就容易感冒，所以吃饭尽量别吃的太饱，或者是吃完了，就不要去冷的地方。还有人说吃过饭了要去稍微运动一下，这是不对的，吃过饭了，人体很多血液都会集中在胃肠道，帮助消化食物，如果这个时候运动的话，就会减少胃肠道血液供应，影响消化，可能出现消化不良，腹泻，腹胀腹痛等不适。
这属于很正常的现象，与体质关系并不大，当然你一定要说与体质有关系，那也可以说。
感冒属于急性上呼吸道感染疾病，因绝大部分是病毒。风吹只是一个诱因，不是引起感冒决定性的因素。所以感冒与风吹并没有必然关系，相当多的人不吹风也会出现感冒。
至于体质是否强弱，这个无法用确切的数字或者某一个确切的指标来衡量。关于体质的说法，一般大多数是从[_a***_]方面的观点去描述，实际上很不靠谱。是身体健壮和肥胖的人体质好还是瘦弱的人体质好？应当是没有肯定的答案的。因为很多瘦弱的人并不一定就体质差，容易得感冒等相关的疾病，很多肥胖或者健壮的人，往往风一吹可能就感冒了或者容易得其他感染性疾病。
所以，在现代医学中根本就不用体质强弱与否这一个概念，而大多数是用免疫力来表达。
人体的免疫包括特异性免疫和非特异性免疫，都是人体抵抗外界入侵的有效屏障。尤其是非特异性免疫力，与人的抵抗力强弱有关，由多种因素所决定。
所以，被风一吹就容易感冒，一般是表明在某一个时间段出现一过性的免疫力低下，抵抗力降低。而并不是代表人体整个体质弱、抵抗力差。至少从题干所描述的情况来看，应当不是病殃殃的。
如何改善人的免疫力？特异性免疫一般是使用疫苗，注射疫苗可以预防相关的疾病。非特异性免疫往往就需要通过锻炼、饮食、运动以及平时的生活习惯和爱好，来加以改善和提高。但对于本就存在自身免疫缺陷者或获得性免疫缺陷者，上述的方法就不可靠，无法进行提高。
冬天天气寒冷，不要以为自己的身体能“金刚不坏”，一定要把衣服穿够，注意保暖。否则，在外面被风一吹，就很容易感受风寒。
一次感冒不足以说明你的体质差，人们常说的体质差，指的是中医所说的“表虚不固”。表虚不固的人，即使在寒冷的冬天也会莫名其妙地出虚汗，在出汗的同时还怕冷。
如果你真的体质差，那么无论在哪个季节，一旦稍不注意就容易受寒感冒，有上呼吸道感染、喷嚏、流清涕、怕冷、恶风、汗多等症状。且反复发作，久治不愈。这类感冒属气虚感冒，治疗应以益气固表为主，解表祛寒为辅。
平常可服用“玉屏风散”调理体质。方中黄芪健脾补肺气、固表止汗，白术健脾益气，防风祛风解表。三药合用，有益气固表、祛风敛汗的功效，可改善气虚体质。
这种情况，就是免疫力低下了。我在46岁以前，总是感冒，干活就出汗，然后就感冒，甚至到了夏天，阴天下雨后，我还感冒，而且感冒就不好，牙龈总出血，大脑反应迟钝，而且容易过敏，坐车还严重晕车。年轻时，从不晕车的。后来我去看医生，医生问我的饮食习惯，我说就是吃饭，和应季的蔬菜，不吃肉和水果。前夫懒惰，自私，挣了钱自己花。所以我就得从身上，嘴里省，供女儿上学。他说我太缺营养了，建议我吃蛋白质粉。从那以后我就改编了饮食习惯，狠心买了一盒蛋***，从此也不感冒了，牙龈也不出血了，坐车也不晕车了，吃东西了也不过敏了。人体是不能缺蛋白质，维生素，以及氨基酸的。食物要多样化，才能曾加免疫力的。
冬至是什么意思？
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，它是我国农历中一个重要的节气。冬至过后白昼逐渐变长，是一个节气循环的开始，值得庆贺庆贺，所以从古代开始冬至就被当做一个很大的节日，一直有“冬至大过年”的说法。
冬至也是饕餮吃货们的一个盛大节日，下面就来盘点一下冬至时节大江南北等不同美食。
杭州：年糕
台州：香糯雷园
宁夏：冬至吃“头脑”（羊肉粉汤的别名）
长沙：冬至做“猫乳”（霉豆腐）
厦门：姜母鸭
台湾：九层糕祭先祖
冬至节气｜古人说“冬至大过年”， 除了饺子汤圆，冬至还能怎么过?
冬至，是“数九寒天”的开始；
冬至，是北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天；
冬至，是2017年最后一个节气。
冬至，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
冬至是北半球 全年白天最短，黑衣最长的一天。过了冬至，白天就会一天天变长。
古人对冬至的说法：阴极之至，阳极始生，日南至，日短之至，日影长之至。故曰“冬至”。冬至过后，各地气候进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九”。杜甫有诗云：
冬至，与夏至相对，是中国一年当中“白天最短，黑夜最长”的一天。
冬至过后即将进“九”，在《九九歌》中写道：一九二九，不出手；三九四九，冰上走；五九六九，沿河看柳；七九河开，八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。
民间有说，北方：冬至到，吃饺子。南方：冬至到，吃汤圆。
不管冬至吃什么，将迎来的都是寒冷的冬天，冬天养生，记住“四字诀”！
冬至养生，重点避寒邪，多穿衣，尤其是脚部。俗话说，“寒从脚气”，双脚离心脏最远，血液循环较差，脂肪少保温性差，所以要重点保暖脚部。
中医认为，人很多重要经脉会聚起始于脚部，脚部受寒会影响全身健康，还会使抵抗力下降。
冬至养生，避免吃太过辛辣刺激食物，因为吃辛辣会生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。
而冬天天冷，很多人喜食火锅，而过食羊肉肥甘厚味的食物，易导致饮食不化，聚湿生痰生热。
