喝酒“三不做”、酒后“三不宜”指的是什么？你怎么看？
喝酒“三不做”
喝酒时空腹是大忌，因为空腹喝酒除了会造成胃黏膜损伤外，还容易导致肝脏受损。之所以会造成伤害胃是因为这样会加大酒精溶于血液，就会出现喝醉的情况。所以在喝酒前一点要吃点东西，比如：面包，水果、豆浆，最好不要是腌制食物，这会加大肝脏的负担。
二、不混合酒喝
很多人喜欢混合喝酒，觉得这样喝更加好，但其实这是错误的，因为不管你是红混饮料，还是洋酒混茶，都会给胃跟肝造成巨大的损害，因为酒精是要经过胃消化再到肝进行解毒，但是你混着喝就会加大它们的负担，最后导致肝脏毒素堆积过多，从而出现很多病症。
三、不易喝太快
不管什么场合都有敬酒的习惯，都会说先干为敬，一口全干，殊不知这个肝脏的伤害很大，因为酒精太快进入肝脏，肝脏不能及时排毒的话，就会出现几杯倒的情况。最好小口小口的喝，可以让肝脏有时间解毒，就能通过小便排出酒精，在多喝点水就不会醉太快，也不会出现肝脏毒素过多的情况。
一、不立即洗澡
因为人喝酒时会减少体内的葡萄糖，而立刻洗澡的话就没有足够的葡萄糖支撑，体力就会消耗，从而引起低血糖，而肝脏被酒精压抑住不能及时提供糖分，就会出现晕倒，甚至死亡的情况。
我很喜欢把好酒比喻成一把名剑，就是因为它有着让人又爱又恨的两面性。之前我们解答了一些关于白酒和啤酒的内容，一直想分享一些注意事项、安全事项之类的内容，正好看到这个问题，我们来解答一下。让大家可以品尝美酒的同时，尽量的少遭罪、不伤身。
1、“不追酒”
这个事情的危害我有亲身经历，我以前有个老板平时对我们还是挺好的，但是他这个人有个毛病，就是会“追酒”。每次我们出去吃饭都跟我们说“你们可有点眼力见儿啊，不要让我喝多了啊，不然我晚上又回不去家了！”。等一开始喝的时候他还是“抱歉抱歉啊，我酒量比较浅，我就这一杯了，不好意思。”这种态度，但等他这一杯下肚之后，大约20分钟之后，就会看到他直接领带也扔了、袖子也挽起来了，然后满桌子挨个跟人家喝，拦都拦不住。
就因为如此他基本是逢酒必醉、逢醉必吐，到后来不仅因为应酬太频繁吐的有点肠胃出血了，也总因为喝醉导致家庭也不是很和睦了。
2、“不空腹”
空腹饮酒对身体的伤害要更大，因为肠胃里没有别的东西，只要酒一进去就开始进入吸收，血液里酒精含量短时间内就会急剧上升。可能有些人经常喝，“酒量”大了感觉大脑没多少不适，但是这个加倍的身体伤害可不是多喝酒的“锻炼”就能避免的，很多脏器受损一开始都是没有什么明显不适的，等一旦爆发起来就十分迅猛，这也是为什么会发生那些【饮酒猝死】的事情。
3、“不灌酒”
相信现在大家在新闻上看到“某某饮酒死亡，同桌劝酒者成被告”之类的新闻已经不稀奇了，这就是不顾后果的劝酒、逼酒，甚至是灌酒的恶果。“你不喝就是看不起我！”这句话真的是有点不敢恭维，随着自己喜好适量喝一点本来是个放松、开心的事情，何必搞成这样？“看不看得起”或者说“感情好不好”，还真的不是几杯酒就能代表的。
首先说最重要的一条，其实也不是“不宜”而是【绝对不要做】，那就是酒后绝对不要开车！不管再会喝酒的人，酒量再怎么好的人，喝酒之后反应速度都会明显降低，这是我们这个生物的特性。人可能会因为喝点酒而胆子更大、心情兴奋、不怕疼等等，但是身体反应速度是肯定会变慢的，这个时候如果开车就是在拿自己的生命和其他人的生命一起闹着玩。
其次就是酒后不要进行运动，这个运动不是说正常的走路之类的，而是健身、打球之类的相对剧烈的运动。身体代谢酒精本来就需要血液，如果进行比较剧烈运动的话，血液就会像四肢等地方汇聚，对身体伤害更大。而且喝酒之后经过兴奋期就会进入抑制期，思维会变慢，对于肢体、肌肉的控制力会变的很差，这个时候进行比较激烈的运动是十分危险的。
酒壮怂人胆，但是它不壮智商肿么办？
都说酒壮怂人胆，半斤酒下肚之后，本来智商就不太够的，结果在酒精的刺激下，年初充值的那点智商都跟支付宝里余额一样消耗殆尽，躺在丢人的路上。
8月14号上海松江一男子亲身示范了一下，如何在酒驾被查之后上电视不用打马赛克。
为了躲避查酒驾，竟然弃车而逃，跳进了路边的水田，与民警来了场田中捉泥人的“游戏”。这画面不要太美，这哥们估计当时心里就在想：后期制作的兄弟们，我只能给你们减轻负担到这里了，马赛克我就自己来，不用你们了。
这马赛克打的感觉像是跟泥塑在对话。不过这幸亏旁边是水田，万一是粪池，隔着屏幕都能嗅到一股无可言状的味道.......
估计逃跑的时候，这个大哥还挺庆幸自己聪明，可是大哥，车还在那呀，是可以通过车牌照来找到车主滴！
酒真是个好东西，分分钟让人理解这句话的深刻内涵：自从发明了“***”后，“傻子”已经被划入情话行列了。
酒壮怂人胆，然而没壮智商。
酒后“三不做”不吃醒酒药醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。另外喝醒酒药的话，会使胃催吐，加剧胃损伤。2不立刻睡觉酒精是靠肝消化代谢的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢变得缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。3不洗热水澡酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张，容易出现脑供血不足情况，心脑血管疾病患者，在此时更加***病的危险性。喝白酒也有“三不宜”1、不宜烟酒齐下2、宜慢不宜***、不宜两掺.
酒已经成了我们许多聚会和增进感情的一种饮料。没到生日或者聚餐都会喝上几瓶酒助兴，这是家常便饭了。
而酒这东西，说好不好，说坏不坏，喝酒有三大好处，但也有许多人喝酒误事，或者令从天堂掉下了地狱。所以说酒有好处也有坏处。
【喝酒的三大好处】
好处一：
适量饮酒能够通经络，消冷积，健脾胃。在吃饭前饮少量的 “加饭酒” ，可刺激味觉，增加消化液 （包括唾液、胃液、肠液等）的分泌，增进食欲，还能祛风健胃。
好处二：
酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。按[_a***_]的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。
好处三：
而少量饮酒能提高 “好胆固醇”的含量，故有防治动脉粥样硬化的作用，进而防治心脑血管疾病。同时，少量酒精还能减少血小板的凝集，促使纤维蛋白的溶解，进而减少血栓形成。
