二十四节气如何做好养生？立秋秋燥渐临重点保肺，如何注意饮食健康？起居健康?运动健康？今日是“寒露”节气，饮食上需要注意什么？如何养生，才能助力秋冬少生病？二十四节气如何做好养生？二十四节气是指二十四时节和气候，分别为：春雨惊春清谷天，夏满芒...
24节气与饮食有什么关系？二十四节气如何做好养生？24节气与饮食有什么关系？笔者认为：二十四节气的气候变化，随时都在影响着人体的生理节律，而为人体提供必要营养的饮食又与人体的五脏有着密切的联系，所以饮食也必须顺应节气的变化，符合二十四节气更...
秋季养生该从哪方面入手？秋季养生该从哪方面入手？【君氧堂养生小课堂】一阵秋雨一阵寒，秋季养生篇节气是我国古代劳动人民创造的气象节律，我国古代医学家在实践中发现，节气的变化，直接影响人体生命节律的调节。倘若自然变化违反常度，必将影响人体正常的...
雨后运动好吗？雨水节气的意义？雨后运动好吗？雨后运动是好事，对身体特别有益。一，雨后，空气新鲜。由于雷电的电离作用和，雨水的吸附作用，空气中有害物质的含量，要比平常少很多。有利于吸收新鲜空气，运动时呼吸量比较大，空气新鲜的话，可以大量换气。...
3月20日，就是“春分”，饮食上吃点啥好？又该如何养生？3月20日，就是“春分”，饮食上吃点啥好？又该如何养生？春分的另一个含义是“季节平分”。古时以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季。春分是万物苏醒的节气，代...
小雪节气将至，天气渐寒，日常饮食要如何调整？小雪节气将至，天气渐寒，日常饮食要如何调整？一般小雪节气至，天气渐寒冷，阴冷晦暗而光照变少，此时较容易引发或加重心情抑郁。我们应多吃一些可以有效抵御寒冷的食物。这种依靠食物来让身体感觉温暖的好方法...
雨水节气应该如何养脾胃？明天雨水节气，农谚：早晨落雨晚担柴，下午落雨打草鞋，啥意思？雨水节气应该如何养脾胃？雨水节气养生需把握4个原则： 1、起居上应注意早睡早起，注意保暖，做好春捂秋冻。 2、精神调养上宜精神振奋，勃发向上，心胸开阔，...
