血糖高饭后多久运动？从健康和养生角度讲，吃完饭以后半小时内是坐着好呢，还是站着好呢，还是微量活动好？血糖高饭后多久运动？血糖高选择饭后1~2小时开始运动，但是需要血糖得到良好的控制，每次运动30~60分钟，每周保持在200~300分钟，每次...
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？一，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开医方。二，今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月四，春捂秋冻，不生杂病。五，“天天吃大枣，...
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？①春捂秋冻。②头要凉，脚要暖，肚子要不满。③大蒜是个宝，常吃身体好。④中午睡眠好，犹如捡个宝。⑤寒从脚上起，病从口中来。⑥三分医，七分养，十分防。⑦...
一年四季春夏秋冬，什么时候适合运动？老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？一年四季春夏秋冬，什么时候适合运动？春天阳光明媚，正是人们强身健体的最佳时机。春季锻炼，可吸入更多的氧气，改善机体新陈代谢，还能促进人体形成维生素D，利于青少...
