打好养生篮球：
1.不随意起跳
2.不随意突破
3.要么投要么传
这样的话，养生是有的，不过少了篮球的很多乐趣，如果是年龄大了，可以拥有一帮一起打球的朋友，大家一起，一起打球，一起喷垃圾话，生活美滋滋
1.有一手好的投篮，投篮准的总是最受欢迎的，轻松投篮，还能带自己家carry全场。
2.少突破，尽量不往内线去，减少不必要的接触。
3.多传球，把自己队友的积极性带动起来
4.最重要的一点是带上保温杯，打完球后来上一口枸杞水，打到百岁不是梦。
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