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养生五味养五脏大家都知道是哪五味吗?
五味是指：辛、甘、酸、苦、咸。五脏是指：心、肝、脾、肺、肾。五岳是指：东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山和中岳嵩山。另外五谷是指：粟、豆、麻、麦、稻。五音是指：宫、商、角、征、羽。
“药食同源”的理论就是酸、甜、苦、辛、咸五味，各司其职，分别供养五脏六腑，对人体内脏产生各种各样的作用与变化。以人的五脏为根本，这是中医的 养生 学。中医讲究天、地、人合一，要顺其自然。
五味指酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味道。中医认为五味入于胃，分走五脏，以对五脏进行滋养，使其功能正常发挥，不同的食物对脏腑的选择性迥异，如《灵枢·五味》说：“五味各走其所喜，谷味酸，先走肝。
饮食方面的养生知识
1、饮食多样化：保持饮食多样化有助于获得更全面的营养成分，建议多尝试不同的食物。避免暴饮暴食：暴饮暴食会对身体造成负担，建议控制饮食量，避免过度进食。
2、食饮有节，是要求饮食不可饥饱无度，并且进餐要有规律，养成定时定量的良好习惯。 （1）中医养生学强调饮食必须要定时、有规律。所谓：食能以时，身必无灾（《吕氏春秋·季春纪·尽数》）。
3、食疗养生知识大全1 在吃饭之前的一个小时或者是吃饭之后的两个小时内，喝一杯用60℃的开水冲泡的蜂蜜水，能够达到清热解毒的效果。 想必许多人对于红豆这种食物都不会感到陌生，我们经常在米粥里面可以看到它的身影。
4、养生饮食的小常识 鸡 *** 含有致癌物，不吃较好。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
请问什么是谨和五味?
辛、酸、甘、苦、咸。“谨和五味”是指食物有酸、苦、甘、辛、咸五味，而五味对人体的五脏有不同的亲和力。五味调和才能对五脏起到全面的滋养作用，另外又加入了现代营养学的一些膳食原则。
正规。谨和五味是苏州谨和五味餐饮管理有限公司旗下的品牌，该公司是受***认证法律保护的正规公司，经营范围也在法律允许范围内，因此谨和五味是正规。
可以。谨和五味，是一款药食同源的养生汤，也是一款能分解蔬菜农药、激素、毒素、色素的健康神奇；并唯一获得国家11项专利食品认证的安全保证。
谨和五味。五味，是指饮食物的五种滋味，即酸、苦、甘、辛、咸。五味是食物真实味道的反映，可以补益脏腑，是人体生命活动的物质基础。中医理论讲酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。
谨和五味皇帝汤好。谨和五味皇帝汤是一种传统的中药方剂，可以改善体质和补充营养。其主要成分包括当归、枸杞、山药、肉桂、黄精等等多种中草药，被广泛用于滋补身体、调理气血、缓解疲劳等方面。
“ 是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命。 ” 所以五味调和得适当，使得骨骼正直，筋脉柔和，气血流通，腠理固密，这样，就气骨精强了。
如何巧食五味健康养生?
用“小嘴”吃饭，用“大嘴”喝水：1吃饭时应对饭菜慢慢品味，细嚼慢咽，利用牙齿的咀嚼功能减轻肠胃等消化器官的工作量，在保护肠胃的同时，又起到固齿的作用。2少食多餐是饮食保健的重要原则。
甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。
要做到五味调和，一要浓淡适宜。二要注意各种味道的搭配。酸、苦、甘、辛、咸的辅佐，配伍得宜，则饮食具有各种不同特色。三是在进食时，要做到味不可偏亢，偏亢太过，容易伤及五脏，于健康不利。
