小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？
如果是经常的感冒咳嗽。
首先，一定是自身的免疫力太弱了。对各种致病原体抵抗力不足。
外感性的咳嗽是指外部的病菌、以及风、寒、热等等侵入呼吸道和肺部导致的，根据症状也可以分为风寒和风热两种。痰多稀薄、鼻塞、流涕、舌苔薄白的属于风寒，治疗的时候应该疏风、散热、宣肺；干咳无痰、鼻燥、咽干、苔薄黄，属于风热所致，治疗应该清肺润燥为主。
内伤多由痰湿、肝火及肺虚所致，这个说起来比较虚，因为是人体内部的作用机制导致的一些内部反应，单纯找致病原因也比较难，属于中医的一种诊疗方式，但是，对于疾病的治疗确实很有作用，治疗起来也很复杂。
由此可见，对于儿童经常感冒咳嗽，食疗的方法很麻烦，有时候还可能帮了倒忙。平时只要多多注意就好了。
比如，平时多喝点热水，让呼吸道保持湿润，减少对刺激的应急反应。也可以多吃点儿萝卜和梨，润肺养肺的东西，对咳嗽还是比较好的。减少辛辣食物的摄入。
今冬季节，气温转冷，这个时候容易感冒并伴有咳嗽，此时的咳嗽大多数是风寒咳嗽，宝宝抵抗力差，更容易因风寒引起感冒，咳嗽。俗话说三分治病七分养嘛，在药物治疗的同时，食疗也可以起到很大的作用。一种治疗寒性咳嗽的简易汤水就是蒸大蒜水，方便简单，由于水中加入冰糖，味道甜甜的，会中和一部分蒜的辛辣味道，宝宝很喜欢喝的，更可以治疗咳嗽。
大蒜功效：具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的***治疗作用。
原料：大蒜3瓣，冰糖1块
做法：
1. 用刀把大蒜拍碎。
2. 把大蒜放入碗内。
3. 把冰糖放进碗中。(因为冰糖块较小，我用了三小块)
4. 加入适量水，约是碗深度三分之二的水。
5. 用个小碟子扣在碗上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去。
6. 把碗放进锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。
美国儿科学会认为，非处方咳嗽药对6岁以下儿童无效；研究也表明，感冒药对6岁以下的孩子没用，而且可能有潜在的严重副作用。所以，对于6岁内的孩子来说，感冒咳嗽除了对乙酰氨基酚和布洛芬可以用于发热、头痛、关节痛、肌肉痛以外，没什么药可以用。
感冒是一种轻微的、可以自愈的疾病，小孩子的症状一般在2周内自己改善，大孩子和成人的症状一般在1周内自己消退，所以我们可以自己在家***取一些护理措施来使孩子舒服一些。
适当多摄入液体。维持充分的水分可能有助于稀释呼吸道分泌物和舒缓呼吸道黏膜。
喝一些温热的液体，比如鸡汤，可能对呼吸道黏膜有舒缓作用，可促进鼻涕流出，还有助于松解呼吸道分泌物以加速排出。
咳嗽的话，3月龄~1岁前的孩子可以喂点温水或苹果汁，每次5~15毫升，每天4次。自己家里榨的苹果汁和超市买的100%苹果汁都可以。可能有人问，不是不建议给1岁内婴儿喝果汁吗？但这是因为医学需要而使用，不是当饮料喝的，所以可以适当喂一些。1岁以上的孩子咳嗽可以吃点蜂蜜或玉米糖浆。有研究表明，蜂蜜缓解咳嗽的效果比药店里卖的非处方止咳糖浆还要好，可以减少夜间咳嗽的频率和严重程度。1~5岁每次吃2.5毫升，6~11岁每次5毫升，12岁以上每次10毫升。直接吃蜂蜜，不用兑水。如果在睡觉前吃蜂蜜，吃了之后要刷牙。但要注意：1岁内的孩子不能吃蜂蜜，因为可能导致肉毒杆菌（肉毒毒素）中毒。
我家孩子1岁半前经常感冒咳嗽，几乎每个月一次，很规律也很让人头疼，后来各种尝试后使用如下办法，一直到现在两岁三个月了，没有再咳嗽过。
首先感冒，如果不严重不建议吃药，因为感冒会自愈，初期要多喝水排汗排毒，清淡饮食，少吃或者不吃鱼肉，因为感冒会导致免疫力和抵抗力下降，肠胃消化功能下降，吃太多荤食容易积食上火，咳嗽加重。
咳嗽往往是感冒后期的症状，我给孩子用过最好的食疗方法就是这个：
枇杷蜂蜜：2岁前少喝蜂蜜，蜂蜜容易导致性早熟。但是感冒咳嗽是可以喝的，蜂蜜本身有清热解毒，提高机体免疫力的功效，同时它的分子结构细微，可以被喉咙直接吸收，不需要经过肠胃再转化为药效。再加上枇杷本身就有润肺止咳的功效，二者结合后会使咳嗽立即见效。
我家孩子1岁半左右有次感冒好了但夜里咳嗽快1个月一直不好，吃药也没有用，后来经人推荐，吃了3天枇杷蜂蜜，很快就治愈了。后来再发现他有咳嗽的征兆，就用蜂蜜直接舀出一勺子，让他慢慢吞下去，不要用水冲，这样直接吸收效果更好。但一定要买到真蜂蜜才行。
大蒜水和枇杷膏我给孩子也吃过用过，但是我给孩子用过效果没有那么显著，题主也可以试试。
最后提醒如果孩子经常感冒咳嗽，要查看病因在哪里，如果是穿的太多出汗多，风一吹自然着凉，要及时减少衣服。如果是吃的太多积食导致，要让孩子少吃一点，正所谓“要想小儿安，三分饥和寒”。如果是夜间蹬被子着凉，要穿睡袋最安全放心。
宝宝咳嗽的时候饮食上要多注意，不要给宝宝吃一些刺激性强的食物，以免刺激咽喉部使咳嗽加重，也不要给容易上火和生痰的食物。咳嗽的宝宝食物应该以清淡、新鲜为主，多喝水。
那么，小儿感冒咳嗽有哪些食疗方法？
1.橘皮粥: 新鲜橘子皮30克、桂花2克、粳米50克；将橘子皮用清水洗干净切成末，然后和桂花、粳米、冰糖同放到砂锅，加水煮20分钟；你和橘子皮煮烂即可。（适合6个月以上宝宝）。
2.川贝雪梨粥: 大米50克、雪梨1个、川贝20克；雪梨去皮去核，切成小块；川贝用冷水先浸泡1小时；锅中放入米和水，烧开后倒入梨块和川贝小火煮半小时即可。（适合6个月以上宝宝）
3.百合枸杞肉末粥: 大米20克、猪肉5克、百合20克、枸杞5克；把大米先煮成粥。
小孩不能长期吃什么？
小时候我家长就主要让我不能长期是摊贩饮食和味精。
少吃外面的摊贩饮食。你们大家都懂的。一是担心他们的身体健康状况，毕竟他们所[_a***_]的东西我们都是直接口食，没法保证他们的身体是否潜伏有传染疾病。当地***也难以对他们进行安全保障，无法提供健康证明。二是担心食品的安全。毕竟是路边摊。灰尘多，人多走来走去带飞的都是灰尘、唾液等，在那些嘈杂的公共场所，食品上容易沾附多样的细菌，不易察觉。三是油炸食品对孩子的身体发育不好。油炸食品里的摄油量特别高，大火燃烧的油的过程中会产生大量的致癌物质，孩子们的过多食用就会危害孩子的健康。所以要求孩子们要减少油炸食品的食用。
除此之外，还被要求味精要适量吃，要注意味精用量，保证每天味精的用量不超过5克外，而且家长们要管好他们的嘴，不要经常让他们暴饮暴食或者吃山珍海味。精使用过多，就会导致身体骨骼发展受阻。
禁忌食物一：3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
禁忌食物二：1岁之内不要蜜
很多家长都觉得蜂蜜是一种非常健康的食物，所以给宝宝吃是非常不错的选择。但是要注意的是，这对于1岁以后的宝宝可能说健康的，但是对于一周岁都没到的宝宝来说，却是非常危险的。这是因为没满周岁的宝宝，肠道中并没有形成正常菌群，也就不能很好的消化蜂蜜，同时也有感染的危险哦!
禁忌食物三：3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的***是一种很强的***，可能诱发少儿多动症。
禁忌食物四：5岁以内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
