机械表如何保养？以及保养周期是多长？
温度的影响能够引起时钟的变化。主要会影响机器内部润滑油、金属材料和非金属材料。
1、润滑油
钟表的润滑油一般是合成油。温度最直接影响润滑油的粘度。以一般品质的润滑油为例，温度降到负10度以下油的粘度迅速增加，降到员20度以下会接近凝固点，不仅失去对齿轮的润滑作用，还会增加齿轮的摩擦力，使钟表不能正常运转。相反温度升高到50~50度以上时，润滑油会迅速扩散、流失，甚至氧化变质和挥发。
2、金属材料
机械钟的传动部分大都是由铜、铁、钢、铅锡等金属制作零部件。当室内温度和湿度没有处在安全和合适的范围之内，金属材料会慢慢出现锈蚀。另外，热胀冷缩也是金属材料的一个属性，这些都会影响钟表走时的精确度。
3、非金属材料
如果持续高温并加上一定的湿度，容易使机械中类的非金属材料受损。如气袋进气阀、出气阀会发生虫蛀。有十几个或十几个孔会使气袋的吸气聚气初期的功能受到严重影响，导致钟表无法放松乐曲。温度降到零度以下时，钟表类的皮弦和气袋会变脆变硬，严重的话钟表无法上条，便会停摆。
钟表内铁质的零部件属于磁性材料，这些零部件在受到外界的磁场影响时，即会在磁性感应的作用下产生不同的磁化现象。就会影响钟表的机械性能。
钟表里一部分零件采用高碳钢制作，这种材料属于“硬磁性”。一旦接触到外界强大磁性的作用，本身就变成永久磁铁，而在钟表内形成错综复杂的磁场。这种状态下有些会变快，有些变慢，有些表现出周期性的变化。严重的程度会造成时钟停摆。
资深腕表爱好者，玩表自媒体人，我就是邹三山，致力于为你提供有态度，有深度，有温度的腕表服务帮助。更多手表知识请搜索《邹三山的玩表秘术》这本电子书。 一块质量好保养得当的机械表小心佩戴定期维护，可以用上几十年甚至有的是可以传给下一代的。如果是一般的机械表正常是3到5年保养一次，劳力士手表一般是5年保养一次，当你的手表走时误差越来越大，走时越来越慢的时候就是到了该洗油保养的时候了。 平时戴表最好要有至少两只以上的手表换着戴，如果每天总是戴同一只手表，在频繁的使用下机件磨损程度大，就更容易出问题。相对机械表石英手表的磨损就非常小，因为石英表不需要上弦，机件结构也很简单。
汽车仪表相当于汽车的显示屏，是人车交互最传统最直接的媒介。仪表会为司机显示当前汽车的状态，它是汽车的重要零部件，但也是人们经常忽略的零件之一。说道机械仪表越来越多的人已经陌生了，电气设备发展的很快，目前大多车型使用的是液晶仪表，还有更先进的抬头显示。机械仪表目前还存在于货车、面包车、和一些十万以内的低配车型上。最常见的就是公里数通过滚数字显示的仪表。这类仪表内部的机芯是通过机械传动的因此最怕油渍和水渍，固然需要定期的清理。清理完全不是要把仪表拆开，而是保持日常仪表周边干净即可，仪表属于精密零件，拆解极有可能造成仪表损坏，仪表出厂后一般都是密封的虽然背后有插口但也藏在中控内部。平时保持空调口缝隙，和中控与仪表连接处清洁是最有效的保护仪表的方式。
50岁左右的中年男人，每天应该如何运动健身对身体好？
你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练，专注于减肥塑形。
50岁左右的中年男人，每天应该如何运动健身？
通过我下面的回答，你可以了解和学习到3个知识点：
一、50岁中年男人的现状
二、50岁的中年男人如何进行运动健身
当人进入40、50岁之后，随着生活压力的增加，身体会日渐虚弱，脸会变圆，腰会变粗，肚子就慢慢凸出来了。富有弹性的臀部也难以摆脱地心引力而逐渐地下垂，年轻时即使整晚喝酒也不会觉得有负担，睡一觉都OK了，进入40-50岁，仅仅喝几杯，第二天就会觉得身体很沉重。
50岁的人可能在你的疾病检查单上，开始出现胃炎、脂肪肝、高血压、高血脂等现象。
其实这并不是没有进行身体管理，这个时期要更注重自己的健康，那么如何进行运动健身呢？
我是FJ健身，很高兴回答这个问题。
与其说50岁左右的中年男人如何运动，不如说，50岁左右的男人运动应该注意什么。看到很多的回答都是慢跑，走走路，打打太极什么的。其实我认为这是一个很大的误区。下面分为三点来分享一下我的看法。
特别提出：50岁不算大的年纪，有很多60多，70多的还活跃在健身房挥汗如雨。
1：心肺功能下降，所以要特别注意训练强度，循序渐进的锻炼，切不可刚开始高强度锻炼，并且这个适应周期要比年轻人更久。
2：随着年龄的增大，男人30岁以后，基础代谢下降，肌肉开始慢慢流失。而肌肉的作用不仅仅是运动能力的表现，肌肉强壮可以更好的保护关节。所以，中年人同样要注重力量训练，而不是简单的走路和跑步
3：正确的健身姿势。这一点不管年轻人还是中年人都同样重要，正确的姿势可以更好的起到健身效果，同时可以避免运动损伤。
相比于很多年轻人健身是为了好看，中年人健身更多的是从健康的角度出发。
那么中年人健身之前，应该有两个方面需要考虑的。一：自我审视，我是否存在一些基础性疾病，需要我去注意的。是否存在一些伤病需要我去考虑的。二：我运动的目的是为了什么？
1：存在三高，那么就要结合饮食出发，外加上运动。你这个运动的目的是为了减脂，那么运动方式和强度呢也要根据自身情况出发去考虑。
2：锻炼心肺功能。那么可以采用有氧运动的模式，但是，强度和运动姿势同样要从自身实际情况出发。
