本文目录一览：
- 1、心理健康课件精选(5篇)
- 2、“我的情绪我做主”心理健康专题讲座
- 3、高中心理健康课教案3篇
- 4、高一心理健康教育说课稿:怎样合理调适自己的情绪
- 5、如何区分情绪为了你的心理健康
- 6、有关心理健康小知识
心理健康课件精选(5篇)
心理健康课件 设计思路： 随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。
心理健康课件 活动主题： 和朋友有了矛盾该怎样和解。 活动目的： 通过这次心理健康教育课，使同学们了解和解的方法，并会运用这些方法，指导自己在日常生活中去化解矛盾。 活动重点、难点： 学会和解方法，解决实际问题。
年心理健康课件 活动目标： 引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。 懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 学习正确的方式排解不开心的情绪。 培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
心理健康优秀课件 设计思路： 随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。
笑有利于身体健康。 幼儿园小班心理健康课件 设计思路： 随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。
下面是 整理分享的幼儿园大班心理健康课件，欢迎阅读与借鉴。 幼儿园大班心理健康课件 活动目标： 通过观察、倾听、想象，情感迁移，感受小老鼠漫长的不安心情。 了解一些帮助睡眠的好方法，并愿意尝试自己睡觉。
“我的情绪我做主”心理健康专题讲座
使情绪发泄，减轻压力；与人为善，怀恨于心的代价是自己情绪紧张 ；嗅嗅香油有助于舒缓紧张压力； 写日记也可以释放心中的不良情绪 ；通过运动宣泄，画心情画 ；转换思维，离开环境平静一会 。
下面就是我整理的心理健康知识专题讲座内容，一起来看一下吧，希望对大家有所帮助。
今天下午举办了一次心理健康讲座。主讲的是来自蚌埠市的吴松年老师，主题是“我的情绪我做主”，听到这个主题，我很诧异：情绪也是可以自己做主的吗？我带着这个问题听完了整个讲座。
根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出情绪低谷；我的情绪我做主。
高中心理健康课教案3篇
高中生心理健康教育教案篇1 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
高中心理健康课教案篇1 辅导目的 了解 学习态度 对学习的影响 了解自己的学习态度。 培养正确的学习态度。 辅导前准备 准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。 准备学习态度自查表，每人一份。
高中心理健康教育主题教案篇1 活动目标 让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
高中生人际交往心理健康教案1 教学内容 高中生心理发展的特点及心理健康常识。
心理健康主题班会课教案篇1 主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。
高一心理健康教育说课稿:怎样合理调适自己的情绪
认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
转移自己的注意力。不要将过多的时间和精力投入到消极事件中。[_a***_]我们一直想着消极***，那么我们的情绪只会越来越糟，可是如果我们能迅速将注意力转移到其他事情之上，那么消极情绪也会随着我们的忽视慢慢淡化。
适当的身体活动、睡眠和饮食习惯、社交交往等都是调整心态和情绪的有效方法。***和放松也是很重要的。例如，阅读、听音乐、看电影、旅游等活动可以让我们保持乐观的心态和积极的情绪。
认知调适法。当遇到挫折时，冷静的思考，回顾自己的工作经历并进行客观分析，让自己保持心理平衡。当然，学会合理认知，不只是被动、无奈的调整自己的认识，接受已发生的事实，而应该积极、乐观的去看待每一件事。
素质目标：培养学生养成良好、积极的情绪态度；培养学生建立合理的认知和信念；培养学生应对不良情绪的技巧与能力。
心理健康教育中的情绪管理主要包括以下方法：认识并接受自己的情绪。首先，你需要了解和认识到自己的情绪。这可以通过冥想、自我反思或者与他人交流等方式来实现。只有充分了解自己的情绪，才能更好地管理它们。学会STOP技术。
如何区分情绪为了你的心理健康
就心理健康而言，情绪影响着我们的认知和情感体验。持续的消极情绪会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。另外，情绪过于激动或者过于平静也会给心理健康带来负面影响。
情绪有适当的形成原因：一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如：高兴是因为有喜事；悲哀是遇到不愉快或不幸***；愤怒是挫折引起的等。
心情愉快 以愉快的心境为主，积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落，愁眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。能自我控制 健康的情绪是受自我调节和控制的。
正向情绪：欢乐、兴奋、喜悦、满足等属于正向情绪，它们可以带给人们积极的体验和愉悦感。 正向情绪对身心健康有益，可以提升个人的情绪状态、增强幸福感和人际关系，有助于身体的放松和健康的心理状态。
有关心理健康小知识
1、身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。 人格完整，意识良好。
2、学会角色扮演的心理调适 对竞争与合作要有正确的认识 4|、接受自己，悦纳他人。 正确处理人际交往中的三个度情、理、法。 消除人际交往中的不良心理。
3、阳光心理小知识 阳光心理小知识 心理健康的小知识和小常识 心理健康小知识 了解自己，接纳自己、肯定自己。 对自己的生活负责。拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
4、要学会有利他奉献的人生观的培养。 学会角色扮演的心理调适 对竞争与合作要有正确的认识 4|、接受自己，悦纳他人。 正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
5、小学生心理健康知识：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
