我23结婚四年，我最近想学美容美体养生，我不会说，手笨，可以学么，我对我自己非常没有信心？
只要你想学，只要你愿意去，在你学了之后，你就会发现自己跟以前的不一样了。
当年我也是在工厂里上班的，想学美容了，就跟最好的闺蜜说，我想学美容，但是闺蜜说，你又不爱讲话，尤其是不会对陌生人讲话，你不适合美容的，想转工作的话，你来找我……最后我还是坚持去了妮薇雅学校学美容，想想我也在这条美容路上走了6年了，现在闺蜜说，幸好我当年去了学了美容，要不然跟她一样，没有技术，不知道干什么好了
练习书法手抖怎么办？
尤其是初学者，对于毛笔掌握还不太熟练，毛笔的执笔姿势和之前用钢笔的时候不一样，初学书法不适应，出现手抖很正常的。
但是如果你练习书法三五个月了还手抖，那估计就有问题了，要找一找原因。
1、看看你的执笔有没有问题，执笔姿势不对，握笔不稳，或者姿势不舒服有可能造成写字的时候手累，手抖，最好找个老师帮你看一下。
2、很多人练习书法习惯悬肘，这种姿势很累，有可能造成手抖。普通的字悬腕就可以了，没必要悬肘练习。
3、身体虚弱或者肾虚也会手抖，多休息、少喝酒、不熬夜，多多锻炼身体，这样坚持几个月就能恢复。
4、肩膀受凉、肌肉损伤也会手抖，这个一般会伴有疼痛，及时就医。
你觉得呢？
这个现象很正常啊，只要坚持认真练习书法，过一段时间就会消失的，不会伴随我们很长时间。
我认为只要是想好好写书法的人，或者说他肯下功夫去学的人，肯定手都会抖的。不认真写的人，当然连抖动就都不会有。
我认为这不是个问题，而且不需要刻意的去避免，对于我们学习书法的人来说，不论你现在抖的怎么样，一点影响也不会产生。
这就好像我们说，小孩子刚刚学习会走路、学会吃饭、学会说话一样，他们一样会走路哆哆嗦嗦，吃饭撒的到处都是，说话发音不标准，很多音分辨不清。
你说这是问题吗？当然也算是问题。但是这些问题几乎每一个人都会经历，并不是什么特别严重的问题，随着学习的深入和练习次数的增强，会一点点纠正自然变好的。
相反的，面对这样正常的现象，有一种不正常的心态，是不可取的，那就是一味排斥、一味否定，以至于上升到非常严重的地步，非解决不可，这就是杞人忧天了。
难道孩子吃饭到处乱丢，就不让他吃饭了吗？难道孩子走路哆哆嗦嗦，跌跌撞撞，就不让孩子走路，让他一直坐摇椅吗？
我说这些也并非针对谁，而是我切实在和初学者进行交流的时候发现这个焦虑的。这个问题本身并不是很严重，但是总有些人会放大这个问题，或者说过分重视，然后导致他们走了很多学习书法上的弯路。
练字手抖出现在初学阶段，往往对正确执笔方法的不习惯，控笔的不熟练以及运笔方法生疏，也有受心理因素或紧张情绪影响等所致。
克服手抖的最好的方法是放松心态，心气平和就会消除因心理紧张导致的手抖。
其次，通过方法纠正，一旦出现手抖就歇一会，然后再练。如果一握笔就手抖，不妨歇一段时间，转移注意力，调整好再练。
第三，以上方法还是不能克服，就枕腕写，然后慢慢适应，逐步过渡到竖腕、悬臂的执笔方法。
需要说明一点：养成正确的执笔方法需要一个相当长的过程，在这个过程中出现类似手抖等是正常现象，切勿过于自责，或影响练字信心。泰然面对，不要纠结于此，坚持练习，过了适应期，自然就养成正确的执笔方法，手就肯定不会抖了。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=59195073849" target="_blank" class="QIHEIHQ79a43bb153da4091 link-at" data-uid="59195073849"
练习书法时手抖一般来说发生在初学阶段或是有人观看及在重要场合下书写。其主要原因是心情紧张造成的。
记得我有一次参加教师软笔过关考试，考的是楷书，因为自己平时写隶书，楷书很少写，心里很怕写不好，越想越紧张，手抖的不行，没办法只好停下来平复了一会，告诉自己能过关就行，不追求完美……这才渐渐好起来。
克服手抖我的经验是：一、消除心理负担。二、克服紧张情绪。三、保持心态稳定。四、摒弃外因干扰。总之，多练多写，做到心中有数就能克服手抖。
初学书法，手抖是每个人都遇到过的情况。因为毛笔不像钢笔一样可以靠笔尖来支撑着手的下坠。毛笔是软的，全部力量要靠手“提”着笔写。
书法的笔力来自于提笔的功夫。提笔越稳定，功夫越老道。笔尖入纸不能超过十分之三。既使枕腕，整个手掌仍然是悬空的。书写时发抖是正常反映。要克服手抖，除了每天坚持练习以外，没有任何方法可以解决。
还有有的人是习惯性的抖动，总是落笔前笔管乱晃，以为这样才有大家风范。不要养成这样的坏毛病。
如果你遇到行家，他们对于写字不好的人总会说他提不起笔来。笔提不起来，只能靠按着笔写，以毛笔做为手的支撑点。下压到了笔肚，几乎到达笔根。这样写手是舒服了，也不发抖了，但是，和写硬笔字一样，点画是没有质感的。更谈不上韵逸神气。
有些人往往把生硬刚猛当雄强，使劲的把笔***的按于纸面上写，以为这样就可以“力透纸背”了。十分可笑。要真是这样，打铁匠一定会比白面书生写的字“刚劲雄健”。
书法，无分在于熟练。熟能生巧。每天坚持练习，三个月后，手就能够稳定的控制住，不再发抖。有的病理性手抖的人，通过练习书法，都能达到治理的效果。所以说，书法可以养生，可以长寿，不是虚话。
