春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，润肺肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。是什么含义？
简单的理解，洗脚：在春天可以补固元阳；夏天可以去除暑湿；秋天可以滋润肠、肺；冬季可以脏腑温暖。当然，中医的洗脚，应为泡脚。有些还要配以药物，甚至还有按摩之法。而且贵在坚持。养生之法，绝非一日之功，绝难速效。用平常心来做，会有事半功倍之效！
夏天做艾炙对身体哪几个部位有好处？
夏天做艾灸对身体全身性祛寒湿都有促进。特别是在这三伏天。但是，不是所有人都适合艾灸或艾叶泡脚，艾叶洗头。
建议：做之前最好是咨询一下专业中医，再做。否则比如：素来体虚、血虚、低血糖等患者不宜做，或者少做为宜。最好谨遵医嘱。
《黄帝内经》中云:“春夏养阳，秋冬养阴”，春生夏长秋收冬藏，顺四时阴阳之气，做些必要的养生防护，还是很有必要的！
春夏养阳，在春夏季节，我们就应该多参加些户外活动，激发人体的阳气，夏天尤其是三伏天，是阳气最旺盛的时间段，最近几年火爆的三伏贴就是利用这个时间段，利用特定的中药，刺激特定的穴位，顺春夏阳气生发之势，激发人体的阳气，从而达到“起沉珂，祛顽疾”的效果。尤其是“虚寒证”，三伏贴还有楼主所提到的艾灸都是很好的治疗手段！
那重点灸哪些部位呢？既然是想激发人体的阳气，那阳经就是我们选择的重点了！督脉为诸阳之会，一身阳气之所主；太阳为巨阳，五脏六腑之背俞穴皆分布于足太阳膀胱经第一侧线；阳明经为多气多血之经，“治萎独取阳明”，也是因为这个原因。这三条经脉上的一些重要穴位就是我们艾灸的重点，比如督脉十三穴:百会、风府、大椎、陶道、身柱、神道、至阳、筋缩、脊中、悬枢、命门、腰阳关、长强；足太阳膀胱经上的背俞穴:肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴；足阳明胃经的重点穴位:天枢、足三里、上巨虚、下巨虚等等。
除此之外，部分阴经具有补益性作用的穴位也是重要的艾灸部位，比如:膻中、中脘、神阙、气海、关元、阴陵泉、血海、涌泉等等！
疼痛麻木类疾病，除了相关穴位，也可以痛点部位为施灸点，其实这也是中医所说的“阿是穴”！
艾灸也是有禁忌症的，《伤寒杂病论》中云:“微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也”，比如热病、阴虚、出血类疾病等就不适合做艾灸治疗，艾灸最好能够多喝点水补充液体，因为艾灸能激发阳气，也能耗伤阴液，见过做过督灸嗓子沙哑的说不出话来的，经中药调理好长时间才得以恢复，这就是伤阴的后果！
希望我的回答能够帮到您！
夏季如何除湿养生呢？
夏天虽然很热，也很容易堆积湿气。祛湿的方法有很多，一般以食疗和艾灸为主。
1. 喝姜汤
冬吃萝卜夏吃姜。热天用一小块老姜熬汤喝，能快速发汗排毒，对排出体内湿气也很有帮助。
薏米是最常见的祛湿食材，可以利水消肿、健脾祛湿。和红豆一起煮排湿效果更好！和淮山一起煲汤或煮粥，祛湿功效就更无敌了！
3. 拔罐疗法
传统中医常用的理疗方法，拔罐可以驱寒排湿、疏经通络、活血祛瘀、消肿拔毒、缓解疲劳、增强体质。
4. 艾三伏灸
艾叶能温经止血、驱寒止痛。艾灸能温经通络、活血散寒、祛湿保健，对湿热很有疗效。
