生命在于静止还是在于运动？
生命既在于静止，也在于运动。静止是生命存在的基础，是思考、整理、休息和恢复的时刻。在静止中，我们有机会反思人生，寻找内心的平静和自我认知。然而，生命也需要运动，因为运动激发活力，促进成长和发展。运动让我们体验世界，与他人互动，创造和实现目标。生命的真正价值在于平衡静止与运动，通过两者的结合，我们能够充分活在当下，拥抱生命的多样性和无限可能。
生命在于运动
《周易》当中有记载“动则生阳，静则生阴。”意思就是说，运动可增强精力，而静止可降低消耗。而从养生方面来看，静养可能是人类养生、长寿路上更大的“助力”。
生命在于运动还是静止，这是一个很多人都在考虑的课题。生命其实应该在于运动，生命要运动起来，才能让身体变得更加健康，生命在于运动，是因为运动能够带给生命很多健康，很多正面的东西。而那些说生命在于静止的人，应该是希望生命能够慢下来，没有必要有那么快的节奏，让生命错过很多美好的事情。
生命应该怎样度过。是静止还是运动？是养生还是顺其自然？
谢邀！生命在于运动，就是说运动有利于健康，对于老年人来说后半生身体健康才能活的有质量生命才有意义。
老年人辛辛苦苦干了一辈子现在退休了有时间了，也是该好好的关心一下自己的身体了，生命在于运动，爬山旅游平时跑步，或跳广场舞，都是不错的锻炼方式。
运动有助睡眠，也能促使血液循环。
各人的认识不同想法不同，选择也就不一样，不过不管运动也好，喝茶聊天也好都要根据个人的具体状况联，选择养老方式，每天要有个好的心态保持良好的心情适当的运动我认为比吃啥保健品都好。
生命应该在笑中度过，运动和静止相结合为最佳，养生是必须滴，顺其自然吗？也的要看什么情况[微笑]总之，老年朋友们，都应该有个丰富多彩的晚年生活，才是棒棒哒！🙏🙏🙏🌹🌹🌹
静止与运动相结合，养生与顺应自然相结合。两者不是矛盾关系，是可以并存的。很多事不一定就是非此即彼的关系，包括中医与西医的关系，不要肯定一个，就要打击另一个。存在，传承，传播，就会有其理由！
我认为这个问题属老年生活范围。我从老年养生的角度回答:因为每个人的生命都是短暂的。生老病死已成规律。所以每个老年人都要针惜自己晚年的生命时间。这段生命时间如何度过？我认为每位老年人无论是静止还是运动？无论是养生还是顺其自然？只要你找到了自已的满意的事情去做，这都是在快乐幸福的度晚年生命。比如旅游、健身运动、喝茶聊天、弹琴书画、养生、为儿女减轻负担去看家护院或带做饭带小孩子等等，这些我认为都是晚年的乐趣。比你在哪等死強！当然年青人的生命应该怎样度过？论作别论。因为人的生命的时间每天都在滴哒滴哒的运行着，无论你是年青人还是老年人，在时间这个天平上，它都会平等的；它不会和你商量的；只有你去针惜它，能驾驭着它，你就是幸福的人。所以我们每个人的生命应该这样去度过。
世间任何事物都在不断运动变化中，静止是相对而言，人的生命也是如此。运动要根据自已的身体情况，运动强度超出身体h负载能力，不但不能强身，反而伤身。静，也不能整天躺在床上，而是心态要静才有益身体健康。老年人身上有小毛病属正常，不可能和年轻人比，旧车比不上新车同一道理。平时生活有规律，有良好的心态，顺其自然最好。若信所谓养生专家，没病也吓出病，无病也会补出病。
以前说多运动才长寿，现在说静止才长寿，到底怎样才能长寿？
(127)人是灵与形完整完好结合协调统一极其微妙最具智慧的生命体，通过运动锻炼了身体，静养培植了心灵！身体，心灵都协调平衡得当了，才会令人更健康，健康是人类追求长寿的基础保障，所以，运动健身与静养心灵，两者都是不可偏废的吧？！这两个方面的事情都应努力做好，做出成效來，专家倡导的人生健康"六大基石″中就包括有“心理平衡″和"适当运动″这两方面的事都得做好，做得合适得当，还有“合理膳食″，“戒烟限酒″，“早防早治″和"绿色环境″，一共六大方面的事项构筑成人类身心健康的基石，也须都应精心做好做扎实，并做出成效來，除此之外，人人体内都有神经网络、动脉网络、经脉网络和静脉网络等四大网络系统，各网络系统中可能发生的不适故障，用上中医的办法都及时较好地给排除处理好了，从而确保人体内各网络体系的功能运转正常。这样，能作如上功夫的努力精心护佑身心健康，尽早运用中医等可靠有效办法把可能发生的种种大小病类，即诸如感冒流感、胃疾、肝胆肾系统病类、心脑血管的病类等与五脏六腑关联的病类都对证诊治给解除了，人们都轻松舒服自在地生活过上好日子了，健康长寿就有可能得以可行、可靠保障[_a***_]好了！长寿也就或是可望可及实现了！这上述说法是否对头，说出仅供参考，谢谢"芐詀魡倖福″友人您的信任与邀请，请多关照！(127)
感谢头条朋友邀请答题。
运动对健康有好处是比较早之前提出来的，后来发现运动过量（如部分运动员）对健康并不有利，对运动量做了分析，提出“适当的运动”，成为健康四大要素之一。这些年确实有人提出乌龟动的少，所以很长寿，人也应该少动才长寿。乍一听有道理，但是人和乌龟不是同一物种，基因和结构都有很大的差别，不能简单的类推。不太运动的那些人，他们的血液流动很慢，身体中的代谢废物没能及时随血液流动带走，会毒害身体，身体长期被毒害长寿不了的。
我们提倡的养生就是不要走向一个极端，而是试着做一些平时不太愿意做的事情。比如年轻人喜好运动，就应该多去静修；而年长者本身静的时间多不妨多动动身骨。不能有动无静，或者有静无动。
谢邀答！
你提出的问题，我的理解是，“生命在于运动，长寿还需静养”。不知对不对啊。
运动能够使人健康，这个大家都知道。人是否长寿，有多方面因素制约，不会因单一方面而决定。那么，抛开诸多方面的影响，比如环境啊饮食啊等等，单就自身来讨论。
运动可以使气血更快的循环起来，加快新陈代谢，“通则不痛，痛则不通”。身体没有毛病，人看上去就特精神，心情自然就会很舒畅，情绪就不会因身体原因而低落。常年坚持不懈的运动，并且是适合自身的，现有要求的运动，还能增强身体的免疫力能，更好的抵御病毒的侵袭，使身体处在一个健康的状态中。
静止，这种说法肯定是有问题的。不吃不喝不喘气，那是神仙。应该是静养，而静养在于“静”和“养”上。
静。可以使人的身心得以全面的放松，精神不会因喧闹的环境，老辛苦累而心神不宁。长期的心神不宁容，高度的紧张，高强的压力，易导致气血不畅。从而影响人的身体健康，特别是对心脏功能的影响。
养。是物质上和精神上两方面的修养。物质上是指平日我们的膳食结构的合理分配，营养的供给平衡。而精神上的修养，有句成语“颐养千年”，说的就是人要快乐的生活，只有快乐才会长寿。当然，长寿只是相对而言，人终归有来有去。但快乐的确可以养生，因为想开了，看淡了，对任何事情都不再纠结，不再生气，“生气是百病之源”嘛，伤身伤神。怎么能健康长寿呢。
所以，运动和静养是相辅相成的统一体。快乐的运动，清心的静养，让自己的生活在快乐幸福中进行！
运动的人很少生病感冒的，身体抵抗力就会变的强大。人越来越老身体抵抗力越下降，就很容易生病或者感染到别的病毒，如果身体抵抗力不足以抵抗那些病毒就很容易引发各种病。如果运动多抵抗力就会很强大，这样会很少生病，所以身体好 自然能长寿！
有人说生命在于运动，到底是生命在于运动还是在于静止？
生命在于运动，还是生命在于静止?人生不同阶段，有着不同的回答。刚出生的婴儿，每天要睡十多二十小时，对他们来说，生命在于静止。上了年纪的人，精力，体力较差，大多时间都是安***着，很多时候都在睡觉。对他们来说，生命也在于静止。但是，对于生命力旺盛的青少年来说，他们整天忙这忙那，追追打打，在运动中迅速成长起来，亳无疑问，生命确实在于运动。当然，运动，静止，是生命必须的两种形态，当心情愉快，精力充沛时，进行一定的运动，会让生命质量更佳。当劳累一天，感到需要休息时，静止更有益于健康。总之，顺其自然，想动则动，想静则静。想动的时候，生命在于运动，想静的时侯，生命在于静止。
生命在于静止，这里的静止不是说你不动。静：身心安静平静，很少人能做得到；止：适可而止，不贪，清心寡欲，有几个人能做到。静止：身心平和，戒骄戒躁，不贪心不争斗，不为得失而累。
对于这个问题，筆者的回答是 “健康的生命，在于动静结合，动利于健康，静利于长寿”。生命在于运动早已家户喻晓、深入人心，但另一种说法是生命在于静止，千年乌龟是这种理论最有力的证明。到底那种说法是对的呢？筆者认为二种说法都没有错，都有其合理的一面，但都还不夠。中国有句最经典的古语“中庸之道”，中庸就是恰到好处，运动要做到恰到好处、静止也要做到恰到好处，动静相宜，这才是科学养生的原则。运动的好处是舒筋活血、活动关节让人身心愉悦有利健康，但过度运动对身体和寿命是个损害，大家都知道心脏跳动慢的（心率60-65）人比心脏跳动快的（心率80-99）的人寿命长，显然过度运动、长时间运动不利长寿。静止，从心率与寿命关系看可能有利于人的寿命，但不运动肯定对健康不利，如人长时间不运动血流不畅，医学专家告诉我们4个小时坐着或躺着不动，血管就可能发生斑块甚至形成血栓，一般建议每4个小时应站起来活动一下……上述清楚地告诉我们：要科学养生、要动静结合，运动适当，静止适当，人才能健康长寿。
世界最长寿的一定不是运动员，生命能消耗的速度直接决定了人寿命的长短，体能消耗越大，越快衰老，这是一定的。当然静不是让你二十四小时躺着，那活着没什么意义。每天花几分钟适当活动下筋骨关节，做全身肌肉力量运动也是需要的，其余时间正常工作***，困了就睡，累就休息，何愁不健康？反正我很懒，每天正式健身运动只做几分钟，但自问体质挺好的。
我认为要延长生命以少动多静为好吧！
常言说生命在于运动，好像这句话是真理似的，大部分人是相信的，但是最近也有人提出生命在于静止，举例说运动员都不长寿，运动太多对身体的损耗也很大，早些年马华健身的著名人物马华，练着练着就死了。究竟是运动好，还是静止好呢？我觉得这不是个二选一的选择题，运动和静止都是生命中不可或缺的，当动则动，当止则止。如果一个人宅在家里，大门不出，二门不迈，时间长了，不光与人沟通欠缺，身体机能也会退化，不妨多出去走走，晒晒太阳，呼吸点新鲜空气，这时候运动是必须的，也是有益的，如果一个人在外奔波劳碌，得不到片刻安闲，身心都很疲惫，这时候还是抽个时间静下来，歇一歇，让心灵稍稍放空一些，让紧张的神经松弛一下，自然大有裨益。
对于大部分人来说，既不宅，也不累，正常地工作和生活，对于静和动，自然更有合理安排的条件，根据四时的变化，安排每天运动的时间和强度，一般来说，天冷的时候，达到四肢舒展，关节活顺即可，不必出汗，天暖的时候，运动到微汗即可，大汗淋淋，偶尔为之尚可，长期如此，也是损耗，减肥的人那是没办法。运动适可而止，这就是度。静，虽然与动相对，但更强调的是心理方面的安静和心态的平和，盘腿打坐只是一种形式，如果心里静不下来，坐的再久，也只是能让腿更麻一点，没有什么用，真正的内心平静，在闲庭信步之中，在博览群书之时，也可挥毫泼墨，养鱼斗鸟，甚至听段相声，都能体会到自得其乐的闲适。
所以，动和静没法割裂开来，动极而耗，静极乃滞，人要想好好活着，既要合理运动，也要能让自己时不时地安静下来，多点儿思考，多听听自己内心的声音。古人最聪明，就不会问这种非此即彼的问题，他们几千年前就已告诉你，动若脱免，静如处子。
