懒人饮食养生,懒人饮食养生方法

  1. 懒人焖饭养生壶做法?
  2. 养生鱼的做法?
  3. 有哪些懒人美食?超级简单的那种,节省时间的美食。告诉我吧?
  4. 疫情不出门,材料简单的,在家最容易做的美食是什么?

懒人焖饭养生壶做法?

食材:大米1量杯,腊肠1根,玉米半根,胡萝卜半根,香菇7个,小米椒3个,红辣椒1个,大蒜3瓣,香葱3根,炸好的花生米小半碗

调料:食用油3勺、生抽3勺、老抽2勺、耗油1勺、香油1勺、盐1勺、辣椒面1勺

步骤:

懒人饮食养生,懒人饮食养生方法
图片来源网络,侵删)

1、 香菇洗净,提前4小时用冷水泡发,泡过香菇的水记得留下备用哦, 将所有需要清洗的食材洗净沥干水分备用, 香菇切片、腊肠切片、胡萝卜切丁、玉米粒用刀切下、辣椒切末、大蒜切末。大米洗净,加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油及1勺香油,将这些调料与大米一起搅拌均匀。

2、 锅中下油并烧热,先爆辣椒和蒜末,再放入香菇和腊肠,翻炒一会后再放入玉米粒及萝卜丁煎炒。 再加入1勺盐、1勺生抽、1勺老抽,翻炒半分钟左右即可出锅,食材不需要完全煮熟。将配好佐料的大米和炒过的腊肠玉米等食材一起放入电饭煲中,再倒入准备好的香菇水。

3、 最后就是正常的煮饭模式啦,放好后在电饭煲里焖几分钟,开盖搅拌均匀就可以吃啦

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(图片来源网络,侵删)

养生鱼的做法?

步骤 1

葱白切段、葱叶切沫、蒜取两瓣切片、姜一部分切片一部分切丝、香菜切段、豆腐切片备用

步骤 2

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(图片来源网络,侵删)

把鱼去内脏洗净剁块(可整条炖、我的锅比较小)加盐、生抽、小茴香、花椒、大料、姜片、葱段、蒜片、腌制一小时左右。(我中午腌制放冰箱里下午做的吃)

步骤 3

哪些懒人美食?超级简单的那种,节省时间的美食。告诉我吧?

你好,我是 href="***s://***.wukong***/user/?uid=87719599885" target="_blank" class="QIHEIHQ1f8210302558f582 link-at" data-uid="87719599885" 很高兴回答你的问题夏天怕热,不喜欢开火煮饭的,可以试下懒人焖饭,一个平底锅搞定!喜欢什么食材可以根据自己喜欢添加,简单快手,可以试下哦!具体的做法可以看下视频

;timestamp=1592914941&group_id=6840358157869384207&use_new_style=0


您好!很高兴回答您的问题!我以前和现在都有过这样的想法。虽然我已是一位高中生妈妈,做了那么多年的饭,依然会有这种想法。但还是要每天为家人做饭。

因为也不能每天都去外面吃呀,花钱多是一方面,主要经常在外面吃不健康,而且也不卫生,偶尔吃几次还可以。所以最终还是要自己在家做饭的哦。

经常在家自己做饭后,养成习惯后,就会爱在家做饭,可能经常做偶尔也会冒出“这一天吃个饭都需要做”的想法,但也只是叨咕两句。

其实在家做饭,有很多很简单又快捷的美食呢。如简单的蛋炒饭,只加2滴香油的蔬菜面条,用一片面包做的三明治,这三样是我不爱做饭时常做的,您也可以试一试。

但愿我的回答能帮到你,祝您快乐!感恩在这里遇见,我是丽丽!感谢大家对“丽享美食”的支持,丽丽每天都有美食更新,供大家参考。别忘点击关注,丽丽谢谢大家的支持!

很高兴回答你的问题,我是喜欢吃也爱动手的乐妈陈朵二。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=100091236***1" target="_blank" class="QIHEIHQc3300f52ead0a3bc link-at" data-uid="100091236***1"

今天为你介绍三款懒人美食,简单美味,没有油烟适合上班族。

电饭锅懒人版⬇️

图1⃣️电饭锅蒸芋头排骨,为了节省时间,买来的排骨用酱油,蚝油,沙茶酱,豆豉

提前腌制一下放进冰箱冷藏,再把芋头切小块跟腌制好的排骨搅拌均匀放在蒸盘上锅按电饭锅煮饭键蒸起来。

图2⃣️电饭锅蒸虾饺和红薯,超市买来的袋装虾饺,拿出来一个个铺好在盘子上。

准备一个红薯去皮切片容易熟,拿个小盆子装起来,电饭锅加上下面蒸番薯上面蒸虾饺,一次两个菜,快手超适合上班族。

图3⃣️电饭锅茶树菇蒸鸡肉和蒸饭,买来的鸡肉洗干净酱油蚝油胡椒粉腌制一会,把茶树菇剪短泡发一下,材料准备好放一起搅拌均匀装盘,准备一个小盆子下米洗干净,上面蒸鸡肉下面蒸饭,一锅两用,一人份的饭其实很不好煮,直接煮容易粘锅还很难洗,我买的这个不锈钢盆子蒸饭不沾按照正常饭量煮不会浪费。

以上是我日常快手美食,简单方便快捷适合上班族。没油烟,健康。

希望我的做法能帮到你。[祈祷][祈祷][祈祷]


题主你好,可以做闷饭啊,很简单就用电饭锅就行了,先洗点大米放锅中,再放些自己喜欢的食材,如香肠、玉米粒、胡萝卜、豌豆、等铺在大米上,再放适量生抽、少许盐、加入清水只需没过食材,按煮饭键煮熟就可以吃了,有饭也有菜,关键是味道还不错哦!

希望我的回答能帮到你哦!

懒人美食我最擅长啦~家庭版烧烤!

1.把蔬菜(如土豆,蘑菇,北瓜,西蓝花)洗净切好放入烤盘,也可以加豆腐、午餐肉、火锅丸子之类。你喜欢吃什么就放什么!

2.调烧烤料汁。两瓣蒜切碎,一勺蚝油,两勺生抽,一勺烧烤汁,一点白糖鸡精,两勺孜然粉,半勺油,一勺白芝麻,喜欢吃辣的朋友可以辣椒粉。

3.用刷子把烧烤汁均匀刷在菜上,放入烤箱,200度烤20分钟。

操作简单,味道好吃!大家可以在烤盘上铺一层锡纸,这样吃完还不用洗锅洗碗,快来试试吧[呲牙]


疫情不出门,材料简单的,在家最容易做的美食是什么?

我觉得材料简单的,在家最容易做的美食就是《米纸》了,这是海南陵水人的一种风味小吃

米纸的制作只需要糯米蒸熟后加少量白糖搅拌,用模具将糯米套成圆型的小块,接着晒干,经过油炸后即可食用的小吃。

具体做法:

素材:糯米、白糖
一、糯米浸泡一至两小时,然后用蒸笼蒸熟;
二、蒸熟后,加入白糖搅拌均匀,再焖几分钟,让糯米饭增加粘性;
三、用模具将糯米饭做成圆形,尽量要薄,且要使饭粒分散,这样油炸时才会格外膨胀;
四、晒干,一般陵水有太阳的天气晒三天即可;
五、油炸,油热下锅,用中小火炸,油炸时用筷子一边快速转动或按动米纸,这样米纸才更大程度膨胀,炸至米纸稍微变黄就捞出来沥干油,即可食用。

以前临近春节,你在陵水的小巷或农村里,常常会看到这样一排排晒米纸的景象,随着人们生活提高,以及工作的繁忙,很多家庭都放弃了自己手工制作,选择市场购买。

米纸飘香,清甜脆口,越吃越上瘾,毕竟是油炸小吃,吃多易上火,奉劝贪吃的看官少吃一点。

炸米纸***:

哈喽,大家好,我是洋小厨啊!【疫情不出门,材料简单,在家容易做的美食是什么?】我的回答是:这个要看你有没有下厨的基础,你上面所提到的几种,其实都是制作起来相对有难度的,技术要点撑握不好,做起来肯定会失败的。如果没有下厨基础的话,我这里来推荐一款煲仔饭。

煲仔饭的制作特别简单省事,也能免受油烟之苦,菜和饭一次做成,吃起来非常美味,腊肠煲仔饭,材料都是家常简单和普通的,腊肠过年时候几乎每家都有准备的,下面来分享下制作步骤:

食材:大米、腊肠、(植物油、料酒、蚝油、生抽,白糖先调汁)、葱花,鸡蛋,西兰花或小青菜

一:提前将准备好的米放在水里泡1个小时左右,没有时间的话不泡也可以。砂锅洗干净,擦干锅内的水分,倒入适量的植物油刷匀。接着将泡好的大米洗干净之后倒入砂锅中,加入适量的水,水的量就和平时煮饭的一样。盖上盖子中火煮开,接着调小火焖煮8分钟左右,观察盖子的跑气孔会噗噗的冒出带水汽的热气。(蒸饭这一步就没有拍图片哈)

二:8分钟左右之后打开盖子,沿着锅边淋入2勺植物油,淋油的目的是为了更好地让煲仔饭锅底的锅巴成型,也可以避免米饭粘锅,再将腊肠依次的摆放在米饭上面,尽量靠一边摆放。摆好后盖上盖子,小火闷煮8分钟。

三:8分钟之后再次揭开盖子,将调好的料汁尽量均匀的撒入锅中,中间打入一颗鸡蛋,焖至蛋白定型,大概3分钟。

四:再次揭开盖子,在鸡蛋的旁边摆放洗好的西兰花或者青菜,盖好盖子,再小火焖煮3分钟。

五:关火后再焖3分钟,最后撒入芝麻、葱花,搅拌一下就可以吃了。

(1):大米最好提前用凉水浸泡1个小时以上,这样煮出的米饭更加的蓬松,有弹性。

(2):蒸米饭的时候,砂锅内烧开之后要马上转小火,这样能够有效的避免米汤溢出和锅底烧糊。

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