心理健康情绪相关论文,心理健康情绪相关论文题目

  1. 发现同学抄袭,我的心情不好,是不是心里不健康?
  2. 为什么说“肠道健康会影响人的情绪”?

发现同学抄袭,我的心情不好,是不是心里健康

发现同学抄袭,我心情不好,是不是心里不健康?

首先我要肯定的回答你,不是,你的心里很健康,如果你心情特爽,那才是真的有病。

我有个同学学习不错,每次考试看到别人抄袭,都十分的气愤,他常挂嘴边的一句话就是“当学生就知道抄抄抄,以后就是个渣渣”。

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虽然不太赞同他说的,但是表示理解。毕竟学生的任务就是学习,如果一个靠抄袭的学生成绩超过了努力学习的同学,这是不是一个巨大的讽刺。怎么让一个勤奋努力的学生服气。

心情不好是正常的,不过我们要调整好自己心态,抄袭总有一天会暴露的,不学无术的同学必将被淘汰。我们要做好自己,不要被这种歪风邪气所干扰。


请问你的同学是抄袭你的吗

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如果是你的话,那么你应该站出来捍卫自己的哦

但是如果抄袭的别人的或者网上的内容

你觉得不舒服那么说明你是你个很优秀的人

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有着较高的思想道德标准

有些时候这个世界就是不公平的

像我们做自媒体

经常会遇到你辛辛苦苦的写的稿子

寻找的配图

或者拍摄剪辑配音的视频

什么说“肠道健康会影响人的情绪”?

这句话有两层意思

1、字面意思,就是肠道健康会影响人的情绪,而人的情绪主要由大脑控制。也就是说肠道健康会影响到我们大脑的正常活动。是因为肠道健康出现问题时,容易造成食物残渣的长时间滞留,而这些残渣在细菌的作用下,会产生大量有害物质,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能

2、深层意思,情绪是一个比较抽象的一个东西,是人体整体运转结果的一个表现,如果都能被肠道健康所影响,那么人体多数器官及功能都是与肠道健康息息相关的。这是因为肠道是人体最大的排毒器官,人体百分之九十以上的毒素由肠道排出体外;肠道还是人体的主要消化器官,人体所需要营养物质99%由肠道消化吸收。此外,肠道还是人体最重要的免疫系统,全身淋巴结65%左右都分布在肠道内,肠道免疫系统所产生的的免疫球蛋白占人体所生产免疫球蛋白的60%。

一进一出一防御,基本构建起人体的健康系统,而肠道在其中扮演着极为重要的角色。

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肠道功能的正常发挥,是人体健康的重要组成部分,不仅会影响到人的情绪,还会影响到人体的诸多方面。

大肠、小肠、十二指肠、胃属于消化器官,《黄帝内经》中有这样一段论述:“大肠、小肠皆属于胃”,意思就是肠道功能的发挥,是以胃气作为基础的。胃肠道不仅是消化的重要场所,还是人体气机的调控枢纽。

现代对肠道功能的学说越来越多,对肠道环境研究也越来越热门。现代有一种学说——肠脑轴。失常的肠道,导致失常的大脑。其实中医早就有这种理论

在《伤寒论》中有“阳明病”,这种疾病的产生的原因是大便不通畅,因为热邪伤及了人的津液,导致肠道没有津液的滋养,因为便秘。最终要的表现出了大便不通畅以外,还有一个典型症状,那就是“谵语”。

谵语就是说胡话,人已经神志不清,精神异常,因而产生了胡言乱语。此外,阳明病还有痉挛、如见鬼状、喜忘等表现,都与精神有关。如果肠道通畅,热毒有出路,就不会一直郁积在体内。小承气汤是通便力量较弱的一个方,其中有一个适应症,就是“不吐、不下,心烦”,肠道不通,热邪无路可出,扰动心神,出现烦躁

由此可见,肠道的健康,与精神、情绪都有紧密的关系。人体任何一个器官功能的异常,都会影响人的整体情况。

消化病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实很重要。肠道健康跟情绪是有很大关系的,下面我们一起来看看。 包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统,是一台极为精密、协调、高效的机器,蠕动、压力、血流、温度、消化、吸收、分泌。哪一个部位、哪一个环节出现异常都不好。 食管只担负通过的任务,悲伤、愤怒焦虑等情绪可以使健康的食管管腔变狭窄甚至完全堵塞,饮食通过时间延长。腔内压力变化也与情绪状态有关。临床上可见大悲后的人诉胸骨后发堵、下咽不利等症状与这些变化不无关系。 人在仇恨时胃酸分泌增加,血流量增加,黏膜颜色变红(充血)。此时的胃黏膜极脆,即使是轻微、细小的损害都可以变成小溃疡,有人认为这也为幽门螺杆菌“下手”创造了条件。而在抑郁、无助、失望等情绪控制下,人的胃酸分泌会下降。 小肠会因人的情绪不佳而变得张力增加,钡餐检查发现排空时间延长。结肠似乎更为敏感。肠镜检查及计波装置记录表明,不论是健康人还是肠易激综合征患者,有不良情绪时会出现无蠕动性高运动状态。在悲伤、沮丧、失望时会出现波样张力增加、蠕动也会增加而导致腹泻。在惧怕与沮丧时,结肠黏膜的颜色会变苍白、无收缩活动,在生气、埋怨和有敌意时,黏膜色泽变红、收缩活动增加。 大脑是人体各种生理活动,包括精神情绪活动调控的最高司令部,自然涉及对外反应。人们知道,在脑内有一族肽类物质与大脑的神经活动密切关联,如抑郁时一种称为TRH的肽在脑内含量上升。 科学家对胃肠道神经进行深入研究后有两个重***现: 一是肠神经系统的发现。整个胃肠道有1亿多个神经细胞覆盖着,从黏膜层、肌层直到浆膜层分布得密密麻麻,其总数仅次于大脑,被称为“肠脑”或 “第二大脑”。

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