消极悲观的态度如何改变？
首先要正确认识自己的优点与缺点，知道自己以前错在哪里，以后如何做事才能不再犯错，同时，想想自己的孩子、老人、妻子、朋友都希望自己重新站起的动力，这样，慢慢会走出这种阴影的！
消极悲观的是态度还是人的情绪基调?
首先：面对问题，消极悲观是一个思维的角度，并不是什么不可接受或者是错误的事情，仅仅是一个角度而已！需要做的是再以乐观的角度去看问题，以成长的角度看问题，以发展变化的角度看问题，等等
其次：如果一个人的情绪基调是消极的，在这个人内心清楚的认知自己这种情绪的情况下，是能够合理的运用，并调试的！就怕这种消极悲观并不被认知，或者是被别人贴上去让后破罐子破摔的一种处理关系的态度，就需要环境和家人的改变去协助了！
最后：一生很漫长，过去导向现在，而现在导向未来，诚实的面对自己的内心，诚实的感受消极悲观给自己带来的感受，做出选择！
你看到别人比你好就感到嫉妒和自卑,为什么不想一想——我为什么比他们差？我也可以做得好。我们应该在于大家相互的比较当中争胜，努力让自己变得更强，而不是遇到一点困难就自卑。在这里我首先鼓励你一定不要消极悲观，这是恶性循环，要做好自己，努力学习，其次我还是要批评一下这种消极的态度，无论如何都是不可取的。只要你相信你自己的能力，就一定能够取得进步！
答：在现实生活中有不少人遇到事情总是把结果往坏处想，困难面前不是想办法应对，而是找理由逃避，以至于错过了很多改变命运的关键机会。
首先，降低期待，制定一个具体的、有操作性的，并且是符合自己能力的目标。
心理学上有一种现象叫自我妨碍，说的是当你感觉到自己难以实现目标时，很可能会找各种理由，逃避努力和付出，从而让自己更容易接受失败。人在困难面前，总是表现出焦虑、悲观，很可能是不自觉地用沉浸在负面情绪中这个办法来回避努力，从而减少失败带来的痛苦程度。
所以说，降低预期，制定有可行性的目标，会让自己看到希望，减少自我妨碍的影响，从而避免陷到悲观情绪里面。
其次，把行动力放到实现目标上，不要总想着证明自己的能力，不要太在乎别人的评价。
心理学上有个概念叫表现目标，说的是把做事情的重点放到让别人觉得自己厉害上面。这样的人，做事情的目的，是为了得到他人好评。因此，稍微遇到一点挫折，就会有很强的挫败感，变得消极悲观。
同时，心理学上还有一个概念叫掌握目标，说的是把做事情的重点放到学习知识和提升能力上。这样的人，往往能笑对磨难，遇到困难会坚持，而不是为失败开脱。
再次，要怀抱最好的希望，做最大的努力，但不要强求结果，顾虑太多。
把结果看得太重，认为事情失败了会给自己造成天大的损失，这种心态往往会把事情妖魔化到自己没办法承受的地步，产生悲观、焦虑的心理。
其实，任何事情，只要在过程中尽心尽力，即便结果不如意，还是会收获经验。这个时候，要做的不是沮丧和悲观，而是明确问题，然后不断弥补自己的缺陷，争取不再犯同样的错误。
一般来说，消极悲观是自己长期的习惯和认知导致的，改变的话最重要的就是走出自己的第一步。
没有天生就消极悲观的人，你缺少的是对自己的认可，对周围环境的认可。
建议先从身边见效快的小事做起，先认真做好一件事，比如好好做一次饭菜，并分享给朋友邀请朋友来吃。这之中最主要的是要和朋友交流，让朋友知道你认真做好了这件事，得到朋友的认可。
一件小事一件小事认真地做，逐渐会让你对自己和社会的态度变得更开朗乐观。
另外，既然要摆脱消极悲观的态度，在这起步期间就尽量多接触你觉得积极的朋友，少接触消极的人。
希望能帮到你，祝你好运。
